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EDUCAÇÃO FÍSICA.

Segunda-feira, 25 de julho de 2011. FAZENDO CENTENAS DE ABDOMINAIS DIÁRIOS VOU CONQUISTAR UM ABDÔMEN "TRINCADO"? Mito : Para se conquistar um abdômen "trincado" você tem que seguir uma rotina de centenas de abdominais diários. Primeiramente, o abdômen é um músculo como qualquer outro e deve ser tratado como tal. Você que busca hipertrofia muscular, já imaginou treinar o peitoral com centenas de repetições diárias? Você que tem o mínimo de conhecimento, sabe que não vai chegar a lugar nenhum desse jeito.

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Segunda-feira, 25 de julho de 2011. FAZENDO CENTENAS DE ABDOMINAIS DIÁRIOS VOU CONQUISTAR UM ABDÔMEN TRINCADO? Mito : Para se conquistar um abdômen trincado você tem que seguir uma rotina de centenas de abdominais diários. Primeiramente, o abdômen é um músculo como qualquer outro e deve ser tratado como tal. Você que busca hipertrofia muscular, já imaginou treinar o peitoral com centenas de repetições diárias? Você que tem o mínimo de conhecimento, sabe que não vai chegar a lugar nenhum desse jeito.

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Segunda-feira, 25 de julho de 2011. FAZENDO CENTENAS DE ABDOMINAIS DIÁRIOS VOU CONQUISTAR UM ABDÔMEN "TRINCADO"? Mito : Para se conquistar um abdômen "trincado" você tem que seguir uma rotina de centenas de abdominais diários. Primeiramente, o abdômen é um músculo como qualquer outro e deve ser tratado como tal. Você que busca hipertrofia muscular, já imaginou treinar o peitoral com centenas de repetições diárias? Você que tem o mínimo de conhecimento, sabe que não vai chegar a lugar nenhum desse jeito.

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EDUCAÇÃO FÍSICA.: Outubro 2010

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Sábado, 9 de outubro de 2010. TREINAMENTO DE DORSAIS CORRETO. O problema mais comum dos fisiculturistas de competição da atualidade é um desenvolvimento incompleto das costas. Uma das causas disso é que eles não conseguem estudar suas costas tão claramente quanto podem fazer uma pose frontal e, então, não ficam motivados a exercitar as costas tão diligentemente quanto seus peitos ou braços. Um outro motivo, contudo, é uma má técnica de treinamento para as costas. Desenvolvimento da Região Dorsal Externa.

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EDUCAÇÃO FÍSICA.: FAZENDO CENTENAS DE ABDOMINAIS DIÁRIOS VOU CONQUISTAR UM ABDÔMEN "TRINCADO" ?

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Segunda-feira, 25 de julho de 2011. FAZENDO CENTENAS DE ABDOMINAIS DIÁRIOS VOU CONQUISTAR UM ABDÔMEN "TRINCADO"? Mito : Para se conquistar um abdômen "trincado" você tem que seguir uma rotina de centenas de abdominais diários. Primeiramente, o abdômen é um músculo como qualquer outro e deve ser tratado como tal. Você que busca hipertrofia muscular, já imaginou treinar o peitoral com centenas de repetições diárias? Você que tem o mínimo de conhecimento, sabe que não vai chegar a lugar nenhum desse jeito.

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EDUCAÇÃO FÍSICA.: Julho 2011

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Segunda-feira, 25 de julho de 2011. FAZENDO CENTENAS DE ABDOMINAIS DIÁRIOS VOU CONQUISTAR UM ABDÔMEN "TRINCADO"? Mito : Para se conquistar um abdômen "trincado" você tem que seguir uma rotina de centenas de abdominais diários. Primeiramente, o abdômen é um músculo como qualquer outro e deve ser tratado como tal. Você que busca hipertrofia muscular, já imaginou treinar o peitoral com centenas de repetições diárias? Você que tem o mínimo de conhecimento, sabe que não vai chegar a lugar nenhum desse jeito.

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EDUCAÇÃO FÍSICA.: DICAS PARA GANHO DE MASSA NOS PEITORAIS.

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Domingo, 24 de julho de 2011. DICAS PARA GANHO DE MASSA NOS PEITORAIS. DICAS PARA GANHO DE MASSA NOS PEITORAIS. A maioria dos homens querem um enorme peitoral, forte, definido e rasgado. A maioria busca o melhor desenvolvimento com cabos cruzados, voador, crucifixos e outros exercícios em maquinas. Aqui estão alguns exercícios mais eficientes para aumentar MASSA MUSCULAR NO PEITORAL. SUPINO COM BARRA – PLANO/ INCLINADO / DECLINADO. SUPINO COM HALTERES – PLANO / INCLINADO. Supino com Halteres são muito ef...

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EDUCAÇÃO FÍSICA.: AFINAL, QUAL SUPINO É O MELHOR EM QUESTÃO DE RESULTADOS ?

http://www.edf1-saude.blogspot.com/2011/07/afinal-qual-supino-e-o-melhor-em.html

Segunda-feira, 25 de julho de 2011. AFINAL, QUAL SUPINO É O MELHOR EM QUESTÃO DE RESULTADOS? Apesar do supino com halteres não ser tão famoso, o seu uso pode produzir resultados tão sólidos quanto os produzidos pelo supino com barra. Só porque ele é menos famoso, não quer dizer que seja menos efetivo. O critério para o uso de halteres ou barra no supino é todo seu, acima das dicas citadas neste artigo fica apenas a sua escolha. Se você está tendo ótimos resultados somente treinado com barra ou halter...

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História da Educação II. Este blog foi criado com o intuito de facilitar a comunicação com os alunos e alunas da turma 31, disciplina EDF 120 História da Educação II. Dúvidas e pedidos de informação podem ser encaminhados ao email da turma: edf12031@yahoo.com.br. Mãos à obra! História da Educação II. View my complete profile. Visita virtual em museus. Visita ao Museu Paulista. Transparência da aulia: dia 11/10/2005. Visita monitorada dia 18/10: orientações. Transparência da aula 04/10. 1 Este é um roteir...

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Esta disciplina é de responsabilidade da Profa. Dra. Maurilane de Souza Biccas, coordenadora do Núcleo Interdiscipliar de Estudos e Pesquisas em História da Educação da Faculdade de Educação da USP (www.usp.br/niephe). Terça-feira, 20 de setembro de 2011. Vejam como ficaram os grupos que deverão abordar os temas selecionados na nossa disciplina. Não deixem de conferir as datas e me procurem no plantão para tirar dúvidas. Dia 27 de setembro. Seminário 1 - Tema - Educação Brasileira no final do século XIX.