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ビタミンAは脂溶性ビタミンの一つで、動物の脂から抽出される レチノール ビタミンA と、植物から抽出される カロテノイド プロビタミンA の2つがあります。 動脈硬化の引きがねになるといわれるホモシステイン アミノ酸の一種 の活動を抑えるのが、 ビタミンB6 B12 葉酸 のパワー。 細胞の老化抑制因子として期待されるSAMe S アデノシルメチオニン という物質を体内で作るために必要なビタミンです そのほかにも重要な働きをしていますが、先進国の女性の50%は葉酸不足という報告が。 別名は、トコフェロールで、α トコフェロール、β トコフェロール、γ トコフェロールに分けられ、人間の体内で最も活躍するα トコフェロールがよく働くためには、ほかのトコフェロールの助けが必要です。 クロム 三価クロム は体内で耐糖因子 GTF として働きインスリンの作用を増強すると考えられています クロムは炭水化物の代謝がうまく行われるようにマンガンおよび亜鉛と相乗的に働きます。 ギャバ GABA γ-アミノ酢酸 は、脳の中枢神経にあって、眠っている間に合成されるアミノ酸で、神経伝達物質の役目を果たしています。
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宅建合格への道のり
Posted by writer @ 10:49 AM.