karatzoulis.blogspot.com
Σπύρος Καρατζούλης: To πρώτο μου μπρεβέ (Brevet Παλαμά)
http://karatzoulis.blogspot.com/2013/06/to-brevet.html
Τα πάντα είναι δρόμος. Όπου και να βρεθούμε, ό,τι και να αντιμετωπίσουμε, σημασία έχει πάντα το ταξίδι. Και το ταξίδι πρέπει να είναι δύσκολο, γιατί αλλιώς είναι απλά μια βόλτα. To πρώτο μου μπρεβέ (Brevet Παλαμά). Ύστερα απο αρκετά μοναχικά χιλιόμετρα, είχε έρθει η ώρα να δοκιμάσω και ένα μπρεβέ. Μετά απο δύο ώρες πίσω στο ξενοδοχείο για υπνοθεραπεία. Τα παιδιά στο ξενοδοχείο πολύ βολικά, μας είχαν πρωινό απο τις 6 μιση. Φάγαμε μαζί με αρκετούς άλλους ποδηλάτες και βουρ για Παλαμά. Ξεκινήσαμε δυνατά και...
karatzoulis.blogspot.com
Σπύρος Καρατζούλης: Ιανουαρίου 2012
http://karatzoulis.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
Τα πάντα είναι δρόμος. Όπου και να βρεθούμε, ό,τι και να αντιμετωπίσουμε, σημασία έχει πάντα το ταξίδι. Και το ταξίδι πρέπει να είναι δύσκολο, γιατί αλλιώς είναι απλά μια βόλτα. Η διαδρομή ενός προνοιακού επιδόματος. Ενώ όλοι ασχολούνται με μείζονα θέματα όπως πόσους πόντους χιόνι έπεσε, ποιοί δρόμοι χρειάζονται αλυσίδες, τι είπε ο τάδε βουλευτής στην τάδε επιτροπή, και άλλα τέτοια σημαντικά, το κράτος καταρρέει με πάταγο αλλά κανείς δεν ακούει το παραμικρό. Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
karatzoulis.blogspot.com
Σπύρος Καρατζούλης: Νοεμβρίου 2011
http://karatzoulis.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
Τα πάντα είναι δρόμος. Όπου και να βρεθούμε, ό,τι και να αντιμετωπίσουμε, σημασία έχει πάντα το ταξίδι. Και το ταξίδι πρέπει να είναι δύσκολο, γιατί αλλιώς είναι απλά μια βόλτα. Τι θα μου κάνουν, θα μου τραβήξουν το αυτί;. Προχθές, Δευτέρα 28/11 πραγματοποιήθηκε η πολυαναμενόμενη συνάντηση με το δήμαρχο Φλώρινας κ. Βοσκόπουλο. Η συνάντηση αυτή, μόλις 3 εβδομάδες μετά το ποδηλατικό μου ταξίδι στο Υπουργείο Παιδείας, έμελλε να είναι επεισοδιακή. Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Το κινητό χτυπά...
karatzoulis.blogspot.com
Σπύρος Καρατζούλης: Φεβρουαρίου 2012
http://karatzoulis.blogspot.com/2012_02_01_archive.html
Τα πάντα είναι δρόμος. Όπου και να βρεθούμε, ό,τι και να αντιμετωπίσουμε, σημασία έχει πάντα το ταξίδι. Και το ταξίδι πρέπει να είναι δύσκολο, γιατί αλλιώς είναι απλά μια βόλτα. Η Βουλή των (λίγων) Ελλήνων. Με την υπογραφή των νέων μειώσεων σε μισθούς, συντάξεις και κοινωνικά επιδόματα προ των πυλών, θα ήταν καλό να θυμηθούμε τις απολαβές των εκλεκτών κοινοβουλευτικών εκπροσώπων μας. Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μοιραστείτε το στο Twitter. Μοιραστείτε το στο Facebook.
karatzoulis.blogspot.com
Σπύρος Καρατζούλης: Ιουλίου 2011
http://karatzoulis.blogspot.com/2011_07_01_archive.html
Τα πάντα είναι δρόμος. Όπου και να βρεθούμε, ό,τι και να αντιμετωπίσουμε, σημασία έχει πάντα το ταξίδι. Και το ταξίδι πρέπει να είναι δύσκολο, γιατί αλλιώς είναι απλά μια βόλτα. Ο Πέμπτος Μεγάλος Γύρος (The Night Ride). Ο τελευταίος Γύρος δεν είχε τρελλά υψομετρικά, ζέστη ή μεγάλες αποστάσεις` αλλά είχε πολύ .νύστα. Αυτός ο Γύρος ήταν νυκτερινός. Η προετοιμασία ήταν πλήρης. Το ποδήλατο ετοιμάστηκε ανάλογα. Και αφού η λίστα τσεκαρίστηκε. Τα φώτα στο βάθος του βίντεο είναι ο κόμβος όπου και θα έστριβα.
karatzoulis.blogspot.com
Σπύρος Καρατζούλης: Φεβρουαρίου 2013
http://karatzoulis.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Τα πάντα είναι δρόμος. Όπου και να βρεθούμε, ό,τι και να αντιμετωπίσουμε, σημασία έχει πάντα το ταξίδι. Και το ταξίδι πρέπει να είναι δύσκολο, γιατί αλλιώς είναι απλά μια βόλτα. Η ανθρωπότητα έχει μνήμη χρυσόψαρου. Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μοιραστείτε το στο Twitter. Μοιραστείτε το στο Facebook. Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom). Το καλύτερο παιχνίδι στρατηγικής. Στο κυνήγι των πλανητών. Ποδηλατώντας για την Ελλάδα. 610 χιλιόμετρα με 33 αναπνοές. West Macedonia Tre Colli.
karatzoulis.blogspot.com
Σπύρος Καρατζούλης: Απριλίου 2013
http://karatzoulis.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
Τα πάντα είναι δρόμος. Όπου και να βρεθούμε, ό,τι και να αντιμετωπίσουμε, σημασία έχει πάντα το ταξίδι. Και το ταξίδι πρέπει να είναι δύσκολο, γιατί αλλιώς είναι απλά μια βόλτα. Χτες το πρωί ξεκίνησαν επιτέλους οι μεγάλες προπονήσεις! Οι βροχές σταμάτησαν και αποφάσισα να ξεκινήσω με μια εύκολη διαδρομή. Ο καιρός ήταν αναποφάσιστος όταν άφησα τη Φλώρινα. Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μοιραστείτε το στο Twitter. Μοιραστείτε το στο Facebook. Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom).
karatzoulis.blogspot.com
Σπύρος Καρατζούλης: Αυγούστου 2012
http://karatzoulis.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
Τα πάντα είναι δρόμος. Όπου και να βρεθούμε, ό,τι και να αντιμετωπίσουμε, σημασία έχει πάντα το ταξίδι. Και το ταξίδι πρέπει να είναι δύσκολο, γιατί αλλιώς είναι απλά μια βόλτα. Training Camp Μέρα 4η 130 χλμ 1470 μ. Το πρωινό ξύπνημα ήταν πιο άνετο απο ό,τι περίμενα, δεδομένου της κούρασης των προηγούμενων ημερών. Στις 8 πάτησα πετάλι. Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μοιραστείτε το στο Twitter. Μοιραστείτε το στο Facebook. Training Camp Μέρα 3η 131 χλμ 870 μ. Μοιραστείτε το στο Twitter.
karatzoulis.blogspot.com
Σπύρος Καρατζούλης: Ιουλίου 2012
http://karatzoulis.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
Τα πάντα είναι δρόμος. Όπου και να βρεθούμε, ό,τι και να αντιμετωπίσουμε, σημασία έχει πάντα το ταξίδι. Και το ταξίδι πρέπει να είναι δύσκολο, γιατί αλλιώς είναι απλά μια βόλτα. Κλεισούρα - Χωριά Πτολεμαίδας. Μια και το ταξίδι θα ήταν μεγάλο, σηκώθηκα στις 6 και στις 7:15 πάτησα πετάλι. Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Μοιραστείτε το στο Twitter. Μοιραστείτε το στο Facebook. Βίτσι - Άγιος Αντώνιος - Βίγλα ΙΙΙ. Στις 8 δόθηκε η εκκίνηση χαλαρά. Θα ήταν μια μεγάλη μέρα. Στο κυνήγι των πλανητών.
podilatresflorinas.blogspot.com
Ποδηλάτρες Φλώρινας: Ποδηλατοσυμβουλές
http://podilatresflorinas.blogspot.com/p/blog-page_9256.html
Πληροφορίες για τις βόλτες μας. Πώς ρυθμίζουμε σωστά το κράνος μας. Στην ποδηλασία, το κράνος είναι το πιο βασικό αξεσουάρ, αυτό που μας παρέχει την μέγιστη παθητική ασφάλεια. Αν όμως δεν είναι ρυθμισμένο σωστά, τότε κάνει τη μισή δουλειά ή και καθόλου. Ας παραθέσω μερικά βασικά πράγματα. 1 Όταν αγοράζουμε ένα κράνος, προσέχουμε να είναι στο νούμερο μας. Αν δεν καλύπτει όλο το κεφάλι μας, είναι μικρό. Αν μπορούμε και το κουνάμε δεξιά-αριστερά είναι μεγάλο για εμάς. 7 Όλες οι παραπάνω ρυθμίσεις, βοηθούν τ...
SOCIAL ENGAGEMENT