esportsporqueres.com

basquetporqueres.blogspot.com

Bàsquet Porqueres, A.E.: Propers Partits 16-17 Maig

http://basquetporqueres.blogspot.com/2015/05/propers-partits-16-17-maig.html

Bàsquet Porqueres, A.E. Dilluns, 11 de maig de 2015. Propers Partits 16-17 Maig. 17'30 Senior Masc Blanc:. Envia per correu electrònic. Publica un comentari a l'entrada. Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom). Telf: 638 727 752. Fax: 972 570 717. Normes Federatives d'accident esportiu. Material Esportiu del Club. Mini i Pre-Infantil al Torneig de Blanes. Els propers 1-2-3 dAbril els equips Mini Masc i Pre-Infantil Masc del Bàsquet Porqueres participaran al 8è Torneig de Setmana Santa de.

basquetporqueres.blogspot.com

Bàsquet Porqueres, A.E.: Resultats 25-26 Abril

http://basquetporqueres.blogspot.com/2015/04/resultats-25-26-abril.html

Bàsquet Porqueres, A.E. Dilluns, 27 d’abril de 2015. Porqueres 47 - Castello 37. Porqueres 53 - Olot 23. Porqueres 61 - Sant Narcis 53. Porqueres 33 - Vall d'en Bas 31. Porqueres 58 - Vilafant 76. Porqueres 57 - Farners 68. Sant Feliu 93 - Porqueres 87. Porqueres 67 - Bescano 17. Torroella 55 - Porqueres 61. Nou Caules 50 - Porqueres 44. Porqueres 52 - Olot 43. Envia per correu electrònic. Publica un comentari a l'entrada. Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom). Telf: 638 727 752. Fax: 972 570 717.

clubciclistapladelestany.blogspot.com

Club Ciclista Pla de l'Estany: Andalusia Bike Race 2013

http://clubciclistapladelestany.blogspot.com/2013/02/andalusia-bike-race-2013.html

Club Ciclista Pla de l'Estany. Domingo, 24 de febrero de 2013. Andalusia Bike Race 2013. La tercera edició de l'Andalusia Bike Race, que se celebrarà des d'avui diumenge 24 fins l'1 de març, es va presentar a Jaén i a Còrdova amb la presència de José Antonio Hermida, guanyador el 2012 i aspirant a revalidar el títol en una competició que reunirà prop de set-cents corredors. La prova inclou un recorregut de 400 quilòmetres dividit en sis etapes i 700 corredors procedents de 25 països diferents.

clubciclistapladelestany.blogspot.com

Club Ciclista Pla de l'Estany: Sistemes de cobertes per Mountain Bike

http://clubciclistapladelestany.blogspot.com/2013/02/sistemes-de-cobertes-per-mountain-bike.html

Club Ciclista Pla de l'Estany. Viernes, 8 de febrero de 2013. Sistemes de cobertes per Mountain Bike. Entre els sistemes de cobertes per btt podem destacar les dues principals dels quals comentarem les seves virtuts i defectes més destacables, serien les cobertes tubeless i les cobertes amb càmeres. Aquest sistema és el més utilitzat des de fa anys en el món del ciclisme. És de senzill muntatge. Hi ha dos models: cobertes amb aro rígid i plegables. El sistema es compon de quatre parts principals:. El tru...

clubciclistapladelestany.blogspot.com

Club Ciclista Pla de l'Estany: Massatge d'alliberament Facial

http://clubciclistapladelestany.blogspot.com/2013/02/massatge-dalliberament-facial.html

Club Ciclista Pla de l'Estany. Viernes, 8 de febrero de 2013. Una de les problemàtiques més conegudes de la Fàscia són els Punts gallet o "Triggers points" que formen part de la Síndrome de Dolor Miofascial (SDM) dels que ja hem parlat anteriorment. Què és la Fascia? Les restriccions dins del sistema fascial poden contribuir al dolor i la disminució en la funció. Aquestes restriccions poden ser degudes als desequilibris posturals, la lesió, la cirurgia, la inflamació, la pressió i tensió anormal. Les ses...

clubciclistapladelestany.blogspot.com

Club Ciclista Pla de l'Estany: El mal d'esquena en les sortides en bicicleta

http://clubciclistapladelestany.blogspot.com/2013/02/el-mal-desquena-en-les-sortides-en_8.html

Club Ciclista Pla de l'Estany. Viernes, 8 de febrero de 2013. El mal d'esquena en les sortides en bicicleta. Muntar en bicicleta i pedalar durant un llarg periode de temps no només és un mètode molt adequat per exercitar-nos, sinó també una bona manera de relaxar-se. No obstant això, la major part dels ciclistes i de les persones que es recreen pedalejant pateixen dolor a l'esquena baixa, com a conseqüència de la posició adoptada per la columna vertebral i per tot el cos sobre el seient. Quan no es canvi...

clubciclistapladelestany.blogspot.com

Club Ciclista Pla de l'Estany: Open BMW 2013

http://clubciclistapladelestany.blogspot.com/2013/03/open-bmw-2013.html

Club Ciclista Pla de l'Estany. Sábado, 2 de marzo de 2013. Els corredors del CC Pla de l'Estany, Pere Sánchez (Perto) i Natali Estévez, han finalitzat en 2a i 4a posició de l'Open BMW que s'ha disputat durant aquest mes de febrer a Quart, Aiguaviva i Les Planes. Pere Sánchez va finalitzar en 3a posició entre el veterans 40 a la cursa de Les Planes, i en el global va quedar darrera el ciclista del Cannondale, Ricard Calmet. En la general final en "Perto" ha ocupat la 7a posició.

clubciclistapladelestany.blogspot.com

Club Ciclista Pla de l'Estany: Quant de temps necessito per posar-me en forma?

http://clubciclistapladelestany.blogspot.com/2013/02/quant-de-temps-necessito-per-posar-me.html

Club Ciclista Pla de l'Estany. Viernes, 8 de febrero de 2013. Quant de temps necessito per posar-me en forma? Quant de temps necessito per posar-me en forma? La pregunta és molt relativa, depèn de l'estat de forma inicial, però suposem que no tenim sobrepès ni cap malaltia i portem molt de temps sense fer esport. En un mes podem estar amb una forma física bàsica. En la quarta setmana torna al pla d'un dia de treball i un altre de descans, i ara intenta que les sessions siguin una mica més llargues, per a...

clubciclistapladelestany.blogspot.com

Club Ciclista Pla de l'Estany: Vèncer el dolor per coronar una pujada impossible

http://clubciclistapladelestany.blogspot.com/2013/02/vencer-el-dolor-per-coronar-una-pujada.html

Club Ciclista Pla de l'Estany. Viernes, 8 de febrero de 2013. Vèncer el dolor per coronar una pujada impossible. A les nostres sortides en bicicleta sempre ens trobem amb aquella pujada impossible que ens fa tremolar les cames amb només mirar-la, aquella pujada en la que després d'una breu reflexió iniciar el terrible ascens sabent que ens fara molt mal arribar fina a dalt. Aquest tipus de pujades que trobem a les nostres rutes i que decidim coronar, solen tenir tres propòsits diferents:. Quan iniciem un...