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Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008: Samstag 19.4.2008, heut' ist's soweit
http://treppenlauf.blogspot.com/2008/04/heut-ists-soweit.html
Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008. 5 Monate oder 21 Wochen oder 147 Tage. Dieser Blog geht nur vom 23.11.2007 - 20.4.2008 und ist am besten von unten nach oben zu lesen! Samstag, 19. April 2008. Samstag 19.4.2008, heut' ist's soweit. 7:00 Uhr, aufstehen. 7:49 Uhr fährt der Zug. 13:37 Uhr Ankunft Radebeul im Regen. Zu Fuß die Spitzhaustreppe hoch zum Bismarkturm. 15:00 Uhr Besprechung mit Startnummernausgabe (Ich Nr. 32). Abonnieren Kommentare zum Post (Atom).
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Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008: Ich werde schneller
http://treppenlauf.blogspot.com/2008/02/ich-werde-schneller.html
Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008. 5 Monate oder 21 Wochen oder 147 Tage. Dieser Blog geht nur vom 23.11.2007 - 20.4.2008 und ist am besten von unten nach oben zu lesen! Mittwoch, 13. Februar 2008. Vor 10 Wochen habe ich für 6120 Stufen (60 x die Parkhaustreppe). Noch 2:15 Stunden gebraucht. Heute in 1:46 Stunden, ging leicht, ohne Hetze. Vielleicht kann ich es doch schaffen! Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Langener Zeitung v. 23.4.2008. 3 Woche 41 km in ...
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Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008: Ausreden
http://treppenlauf.blogspot.com/2007/12/ausreden.html
Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008. 5 Monate oder 21 Wochen oder 147 Tage. Dieser Blog geht nur vom 23.11.2007 - 20.4.2008 und ist am besten von unten nach oben zu lesen! Freitag, 28. Dezember 2007. Keine Zeit, immer wieder keine Zeit. Bei so ´nem Wetter jagt man keinen Hund vor die Tür. Weihnachtsmarkt, Weihnachtsfeier, Weihnachten,. Silvester, Neujahr . irgend was ist immer. Ein Zwicken hier, ein Aua dort. Ich schaf´das sowieso nicht! Und, und, und . 20 Woche 1...
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Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008: Mehr gelaufen, weniger Treppen gestiegen
http://treppenlauf.blogspot.com/2008/01/weniger-treppen-mehr-gelaufen.html
Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008. 5 Monate oder 21 Wochen oder 147 Tage. Dieser Blog geht nur vom 23.11.2007 - 20.4.2008 und ist am besten von unten nach oben zu lesen! Donnerstag, 17. Januar 2008. Mehr gelaufen, weniger Treppen gestiegen. Heute der letzte "Lange Lauf". Vor dem 50 km Lauf in Rodgau. 36 km in 3:26 Std. (5:43 / km). Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Langener Zeitung v. 23.4.2008. Bericht von Bernie Conradt. Bericht von Ron Hofmann. 5 Woche 4...
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Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008: 13440 Stufen in 3:56 Stunden
http://treppenlauf.blogspot.com/2008/02/13440-stufen-in-356-stunden.html
Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008. 5 Monate oder 21 Wochen oder 147 Tage. Dieser Blog geht nur vom 23.11.2007 - 20.4.2008 und ist am besten von unten nach oben zu lesen! Samstag, 23. Februar 2008. 13440 Stufen in 3:56 Stunden. Ich darf im Messeturm Frankfurt. 1344 Stufen, 222 Höhenmeter, 10 x rauf und runter. Mein schnellster Lauf hoch war 11:19 Minuten, da wäre ich beim. 1 Messeturm Treppenlauf 2007 auf Platz 54 von 146 gelandet. Bericht von Bernie Conradt.
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Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008: 50 km Lauf Rodgau
http://treppenlauf.blogspot.com/2008/01/50-km-lauf-rodgau.html
Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008. 5 Monate oder 21 Wochen oder 147 Tage. Dieser Blog geht nur vom 23.11.2007 - 20.4.2008 und ist am besten von unten nach oben zu lesen! Samstag, 26. Januar 2008. 50 km Lauf Rodgau. 22 Minuten schneller als vor einem Jahr. Ein guter Trainingslauf für Radebeul. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Langener Zeitung v. 23.4.2008. Bericht von Bernie Conradt. Bericht von Ron Hofmann. Bericht von Renè Strosny. 7 Woche 21 km in 1:52 S...
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Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008: Sir Edmund Hillary gestorben
http://treppenlauf.blogspot.com/2008/01/hillary.html
Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008. 5 Monate oder 21 Wochen oder 147 Tage. Dieser Blog geht nur vom 23.11.2007 - 20.4.2008 und ist am besten von unten nach oben zu lesen! Freitag, 11. Januar 2008. Sir Edmund Hillary gestorben. Heute am 11.1.2008 starb Edmund Hillary. Im Alter von 88 Jahren. Ihm gelang am. 29 Mai 1953 die Erstbesteigung des Mt. Everest. Edmund Hillary auf einem neuseeländischen 5 Dollar Schein. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). 2 Woche 32 km ...
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Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008: Krank
http://treppenlauf.blogspot.com/2008/01/krank.html
Mein 5 Monate langer Weg zum 4. sächsischen Mt. Everest Treppenmarathon 2008. 5 Monate oder 21 Wochen oder 147 Tage. Dieser Blog geht nur vom 23.11.2007 - 20.4.2008 und ist am besten von unten nach oben zu lesen! Samstag, 12. Januar 2008. Für fast 2 Wochen hatte ich jetzt ein ärztliches Laufverbot. Da wird mir in 2 Wochen beim 50 km Lauf in Rodgau ganz schön was fehlen. Aber egal, Hauptsache wieder gesund! Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Langener Zeitung v. 23.4.2008. Bericht von Bernie Conradt.