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Le blog à Manu: juillet 2014
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Le blog à Manu. Bienvenue sur mon blog. Photo: Michel Valiquette (Expédition mont Mera, Népal). Mercredi 30 juillet 2014. Crème solaire pour les vacances. Comme plusieurs m'ont posé la question depuis le début des vacances, je vous offre ma sélection de crèmes solaires pour cet été. Ce sont tous de très bons produits qui ne comportent pas de risque pour votre santé. Je suis agréablement surpris de voir que l'offre de crème solaire de qualité et surtout sans danger, augmente d'année en année. La gestion d...
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Le blog à Manu: mars 2015
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Le blog à Manu. Bienvenue sur mon blog. Photo: Michel Valiquette (Expédition mont Mera, Népal). Mercredi 18 mars 2015. Faire les bons choix BIO! Manger BIO, sans OGM ce serait merveilleux, mais tout ceci a malheureusement un prix. Si vous n'avez pas les moyens de manger entièrement Bio alors comment faire les bons choix? Résumé du " Dirty dozen. Par ordre du plus toxique au moins toxique:. 1- pomme 8- poivron rouge. 2- pêche 9- concombre. 3- nectarine 10- tomate cerise. 4- fraise 11- pois mange-tout.
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Le blog à Manu: mai 2015
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Le blog à Manu. Bienvenue sur mon blog. Photo: Michel Valiquette (Expédition mont Mera, Népal). Jeudi 14 mai 2015. Formation haute altitude pour guides et accompagnateurs. Le 13-14 juin prochain, j'offrirai une autre formation pour les accompagnateurs en haute altitude. Offrez-vous LA. La gestion de la santé des participants, l'utilisation du matériel d'urgence (caisson hyperbare, oxygène, saturomètre, etc.), mieux comprendre les médicaments et leurs actions sur le corps, etc. Quand: 13-14 juin 2015.
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Le blog à Manu: Smoothie santé pour bien débuter la journée
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Le blog à Manu. Bienvenue sur mon blog. Photo: Michel Valiquette (Expédition mont Mera, Népal). Mardi 21 juillet 2015. Smoothie santé pour bien débuter la journée. Le mode de vie beaucoup trop accéléré de la plupart des gens de nos jours a probablement aidé à populariser ce breuvage.et je parle ici des fameux: SMOOTHIES. Alors, pourquoi ne pas partager avec vous une de mes recettes préférées de smoothie du matin. Idéalement, tous les ingrédients devraient être bio. 1 cube (1 oz) de jus d'herbe de blé.
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Le blog à Manu: novembre 2013
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Le blog à Manu. Bienvenue sur mon blog. Photo: Michel Valiquette (Expédition mont Mera, Népal). Vendredi 1 novembre 2013. À la demande générale, je vous présente un bilan de mon défi Forrest Gump édition 2013. Départ de Mont-Laurier le 12 octobre comme prévu. Jean-Sébastien Berlinguette et Christian Ouelette formeront mon équipe de départ. Se joindra par la suite Jean-François Boily (qui avait été le courageux à avoir fait la première édition du Défi Forrest Gump en 2011, seul! J'ai même eu Julie Robinson.
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Le blog à Manu: juillet 2015
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Le blog à Manu. Bienvenue sur mon blog. Photo: Michel Valiquette (Expédition mont Mera, Népal). Mardi 21 juillet 2015. Smoothie santé pour bien débuter la journée. Le mode de vie beaucoup trop accéléré de la plupart des gens de nos jours a probablement aidé à populariser ce breuvage.et je parle ici des fameux: SMOOTHIES. Alors, pourquoi ne pas partager avec vous une de mes recettes préférées de smoothie du matin. Idéalement, tous les ingrédients devraient être bio. 1 cube (1 oz) de jus d'herbe de blé.
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Le blog à Manu: avril 2015
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Le blog à Manu. Bienvenue sur mon blog. Photo: Michel Valiquette (Expédition mont Mera, Népal). Vendredi 10 avril 2015. Le souchet une alternative pour les lunchs des enfants.et des grands! Le souchet aussi connu sous le nom de noix tigrée. Malgré son nom, ce n'est pas une noix, mais un tubercule. Il devient donc un ingrédient très intéressant à mettre dans la boîte à lunch des enfants qui ne peuvent malheureusement pas apporter de noix à l'école! Vous deviez être en mesure de trouver la noix tigrée dans...
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Le blog à Manu: février 2015
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Le blog à Manu. Bienvenue sur mon blog. Photo: Michel Valiquette (Expédition mont Mera, Népal). Vendredi 20 février 2015. 1001 bonnes raisons de prendre un sauna. En cette période de l'hiver où les températures sont sous zéro, je crois qu'il serait bon de parler de la chaleur. Quoi de mieux que le sauna! Voici quelques-uns des bénéfices à prendre un sauna finlandais. 1 Favorise la détente, élimine la fatigue et les douleurs musculaires. 2 Améliore la circulation sanguine et la pression artérielle. 2 Alle...
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Le blog à Manu: Formation accompagnateur haute altitude
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Le blog à Manu. Bienvenue sur mon blog. Photo: Michel Valiquette (Expédition mont Mera, Népal). Lundi 16 février 2015. Formation accompagnateur haute altitude. À la demande générale, j'offrirai une autre formation pour les accompagnateurs en haute altitude. Offrez-vous LA. La gestion de la santé des participants, l'utilisation du matériel d'urgence (caisson hyperbare, oxygène, saturomètre, etc.), mieux comprendre les médicaments et leurs actions sur le corps, etc. Les places sont très limitées. Ce blog e...
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Le blog à Manu: janvier 2014
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Le blog à Manu. Bienvenue sur mon blog. Photo: Michel Valiquette (Expédition mont Mera, Népal). Vendredi 24 janvier 2014. Népal 2014.à qui la chance? Je vous invite à une soirée de présentation sur le Népal. J'organise pas UN mais DEUX séjours au Népal en octobre-novembre 2014. Lors de cette soirée, vous pourrez poser toutes vos questions et ainsi savoir si un de ces séjours de rêves vous tente. Arrêtez de rêver et passez à l'action. Au plaisir de se rencontrer bientôt. Lundi le 10 février de 18h30 à.