fitmaniaczka.com
FitManiaczkaBlog o zdrowym stylu życia
http://www.fitmaniaczka.com/
Blog o zdrowym stylu życia
http://www.fitmaniaczka.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
Stru?yna Kamila
fitmaniaczka.com,●●●●●●●●●●●●●●●●● c/o OwO, BP80157
59●●53 , Roubaix Cedex 1
FR
View this contact
Stru?yna Kamila
fitmaniaczka.com,●●●●●●●●●●●●●●●●● c/o OwO, BP80157
59●●53 , Roubaix Cedex 1
FR
View this contact
Stru?yna Kamila
fitmaniaczka.com,●●●●●●●●●●●●●●●●● c/o OwO, BP80157
59●●53 , Roubaix Cedex 1
FR
View this contact
11
YEARS
4
MONTHS
9
DAYS
OVH
WHOIS : whois.ovh.com
REFERRED : http://www.ovh.com
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
41
SITE IP
103.224.212.222
LOAD TIME
0 sec
SCORE
6.2
FitManiaczka | fitmaniaczka.com Reviews
https://fitmaniaczka.com
Blog o zdrowym stylu życia
FitManiaczka: ulubione ćwiczenia na brzuch
http://www.fitmaniaczka.com/2013/11/ulubione-cwiczenia-na-brzuch.html
Wtorek, 19 listopada 2013. Ulubione ćwiczenia na brzuch. Uwielbiam przeglądać różne strony internetowe w poszukiwaniu ćwiczeń w formie GIF. Wtedy jest mi łatwiej zaplanować i ułożyć trening domowy. Przeważnie zrzucam je sobie na telefon, wtedy mam większą motywację do ćwiczeń, bo jak widzę te pięknie wymodelowane ciała na gifach, to aż chce się ćwiczyć :) Niedługo braknie mi miejsca na ich zapisywanie! Źródło: tumblr, blogilates. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Nożyce lubię r...
FitManiaczka: miła niespodzianka od sensilive.pl
http://www.fitmaniaczka.com/2013/11/mia-niespodzianka-od-sensilivepl.html
Poniedziałek, 18 listopada 2013. Miła niespodzianka od sensilive.pl. Jakiś czas temu otrzymałam wiadomość od Pani Natalii z propozycją wypróbowania produktów firmy Sensilive. Zapoznając się z ich ofertą zgodziłam się i kilka dni temu dotarła do mnie przesyłka w której znajdowały się aż 3 produkty: BIO Magui Ultimax. Produkty bardzo przypadły mi do gustu ponieważ od jakiegoś czasu myślę o detoksykacji organizmu, a glukozamina pomoże mi odbudować moje zniszczone kolano (przynajmniej mam taką nadzieję).
FitManiaczka: bezglutenowe ciasto bananowe
http://www.fitmaniaczka.com/2014/04/bezglutenowe-ciasto-bananowe.html
Sobota, 19 kwietnia 2014. 100g mąki z ciecierzycy. 1 mały gęsty jogurt naturalny typu greckiego (150g). 1 łyżeczka sody oczyszczonej. 1 łyżka odtłuszczonego kakao. 1 jogurt naturalny (180g). Ksylitol można zastąpić innym słodzidłem (np. stewią, miodem, cukrem). Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 19 kwietnia 2014 20:41. Wypróbuje sobie to ciasto, bo akurat jestem na etapie usuwania glutenu z diety, znasz jeszcze jakieś inne przepisy bezglutenowe?
FitManiaczka: listopada 2014
http://www.fitmaniaczka.com/2014_11_01_archive.html
Niedziela, 30 listopada 2014. Kolejnym moim zakupowym odkryciem, którym chciałam się z Wami podzielić, są znane kosmetyki marki Tołpa. Zdecydowałam się na ich kupno, ze względu na kuzynkę, która wypowiadała się o nich w samych superlatywach. Podeszłam więc do nich niezwykle optymistycznie i nie zawiodłam się. Kosmetyki są całkowicie pozbawione parabenów, silikonów i sztucznych barwników. Idealnie nadają się do skóry wrażliwej oraz alergicznej, której niestety jestem posiadaczką. Wyświetl mój pełny profil.
FitManiaczka: stycznia 2015
http://www.fitmaniaczka.com/2015_01_01_archive.html
Wtorek, 13 stycznia 2015. 1 szklanka czerwonej soczewicy. 1,5 litra bulionu. 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego. 1 łyżeczka startego imbiru. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Niedziela, 11 stycznia 2015. Nie obyło się również bez sałatek owocowych, które staram się jeść codziennie w pracy w ramach postanowienia noworocznego dotyczącego jedzenia większej ilości warzyw i owoców :) Taka mała bomba witaminowa. Nadrabiam również czytanie zaległych gaz...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
just-do-it-with-me.blogspot.com
Jesteś w stanie zrobić więcej niż myślisz !: strasznie dużo tu pajęczyn i kurzu, czyli powrót ! :)
http://just-do-it-with-me.blogspot.com/2013/11/strasznie-duzo-tu-pajeczyn-i-kurzu.html
Poniedziałek, 25 listopada 2013. Strasznie dużo tu pajęczyn i kurzu, czyli powrót! Jak wyżej. Nie będę się tłumaczyć, bo strasznie zaniedbałam bloga, mam ogromne zaległosci w Waszych blogach, ale wszystko nadrobię :) Niestety (albo właśnie stety) swój czas poświęcam nauce, szkole i zajęciom dodatkowym. Stwierdziłam jednak, że skoro już założyłam bloga i pisanie postów, czytanie waszych komentarzy sprawia mi ogromną radość to czemu do tego nie wrócić? NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI! Udostępnij w usłudze Twitter.
just-do-it-with-me.blogspot.com
Jesteś w stanie zrobić więcej niż myślisz !: Jak to wszystko się zaczęło... Sport w ciąży
http://just-do-it-with-me.blogspot.com/2015/02/jak-to-wszystko-sie-zaczeo-sport-w-ciazy.html
Środa, 11 lutego 2015. Jak to wszystko się zaczęło. Sport w ciąży. Jak obiecywałam, tak jestem :). Hmm od czego zacząć. Zawsze spotykałam sie z opinią,że bieganie czy ćwiczenia w ciąży to fatalny pomysł. Ale czemu, jeśli ciaża rozwija się bez problemów, nie ma powikłań mamy zaprzestać ćwiczyć. Noo! Urodziłam 20 sierpnia i jeszcze dzień przed porodem byłam na grzybach ;). Lecę, bo ktos własnie mnie wzywa! Środa, lutego 11, 2015. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Słodko śpi krusz...
just-do-it-with-me.blogspot.com
Jesteś w stanie zrobić więcej niż myślisz !: Test produktów do demakijażu: Bielenda, Bourjois, Ziaja, Blanchette Natural Care
http://just-do-it-with-me.blogspot.com/2013/10/test-produktow-do-demakijazu-bielenda.html
Poniedziałek, 7 października 2013. Test produktów do demakijażu: Bielenda, Bourjois, Ziaja, Blanchette Natural Care. Dziś troszkę przyjemniejszy post od poprzedniego. Korzystając z odrobiny wolnego czasu postanowiłam zrobić test na ręku kilku produktów. Mam nadzieję, że będzie to przydatne dla którejś z Was. Wybrałam cztery produkty, które mam w kolekcji. A! I to mój pierwszy test tego typu ;). 1 Woda micelarna Bourjois. 2 Ziaja Kozie mleko, mleczko do demakijażu tonik. Same zobaczycie za chwilę. Jak wid...
just-do-it-with-me.blogspot.com
Jesteś w stanie zrobić więcej niż myślisz !: lipca 2013
http://just-do-it-with-me.blogspot.com/2013_07_01_archive.html
Środa, 31 lipca 2013. Każda kobieta daje sobie postanowienia, ze zaczyna dietę/ćwiczenia/pielęgnację ( czy cokolwiek innego) od jutra czy od poniedziałku, że to niby nowy start, początek tygodnia i to ma pomóc w wytrwaniu. Nie robiłam nigdy takiego czegoś, zaczynałam poprostu od teraz, zaraz! Żyję z dnia na dzień i skąd mogę wiedzieć co wydarzy się jutro :) Jednak spróbuję się zdyscyplinować i trzymać swojego planu. Wiem, ze wytrwanie przyniesie mi dumę i więcej wiary w siebie. Każdy da rade. To krok...
just-do-it-with-me.blogspot.com
Jesteś w stanie zrobić więcej niż myślisz !: Pomysł na trening :)
http://just-do-it-with-me.blogspot.com/2013/10/pomys-na-trening.html
Poniedziałek, 14 października 2013. Pomysł na trening :). Dzisiaj treningowo :) Lubię układac zestawy treningowe, później je testować ulepszać, zmieniać i ogólnie kombinować. Do ułożenia wczorajszego treningu zainspirowałam się poprzez Charlie James. Dlaczego? Przez ostatnie dni dodaje ona bardzo długie, niemalże godzinne treningi. Ja skorzystałam z Day 2 - Real Time 30 Day Challenge. I część - brzuch:. 8 russian twist z obciążeniem - 30 sek. II część - pupa:. 2 przysiady z ciężarkiem - 30 sek. Każda z W...
just-do-it-with-me.blogspot.com
Jesteś w stanie zrobić więcej niż myślisz !: czerwca 2013
http://just-do-it-with-me.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
Poniedziałek, 24 czerwca 2013. Wkońcu się ochłodziło i można ćwiczyć bez potu na czole po pięciominutowym wysiłku :) Wczoraj zabrałam się za trening Fitness Blendera: Tabata Kattlebell Workout Abs and Obliques Workout. Do zestawy potrzebne jest kattlebell. Niestety nie posiadam takiego profesionalnego. Chciałam użyć butelki 1,5l napełnionej wodą, ale uznałam, ze jest za lekka. Znalazłam wiec butelkę 5l i to własnie ona mi posłużyła również w dzisiejszym treningu :). Ma nawet uchwyt do trzymania. Nie wiem...
just-do-it-with-me.blogspot.com
Jesteś w stanie zrobić więcej niż myślisz !: Żona? matka?
http://just-do-it-with-me.blogspot.com/2015/02/zona-matka.html
Wtorek, 10 lutego 2015. Tak strasznie mi wstyd. tyle miesięcy nic nie pisałam, a co obiecywałam w poprzednim poście. taaa! Jednak mam wytłumaczenie, i to bardzo dobre! W moim życiu dużo się pozmieniało przez ten czas. Tak tak, jestem mamą! No i żonką ;) Moja Wiktoria za 10 dni skończy 6 miesięcy. Jest cudowna! A dlaczego postanowiłam wrócić? Straszny chaos wprowadziłam w tym poście,ale wybaczcie. Jestem tak podekscytowana i gotowa do działania! Wtorek, lutego 10, 2015. Udostępnij w usłudze Twitter. Ja za...
just-do-it-with-me.blogspot.com
Jesteś w stanie zrobić więcej niż myślisz !: Porównanie ciążowe :) zdjecia
http://just-do-it-with-me.blogspot.com/2015/02/porownanie-ciazowe-zdjecia.html
Czwartek, 12 lutego 2015. Porównanie ciążowe :) zdjecia. Przedstawiam Wam mój brzuszek :). Przed ciążą, w najlepszej formie życia ever :). 4 dni przed wybuchem :). I teraz, 6 miesięcy po. Kurcze ten tyłek faktycznie miałam lepszy. Uważam, ze nie jest tak źle, jednak nie jest tak samo jak przed ciażą (haaa no co ty.). Teraz mam kilka postanowień:. Ujędrnienie piersi,wzmocnienie mięśni piersiowych. Rozciągnięcie mięśni nóg - zginaczy.Są nieco przykurczone. Mogę robić obiad :). Czwartek, lutego 12, 2015.
just-do-it-with-me.blogspot.com
Jesteś w stanie zrobić więcej niż myślisz !: sierpnia 2013
http://just-do-it-with-me.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013. Dziś bez refleksji na temat życia :) Dzięki dziewczyny za taki odzew. Dużo radości sprawia mi każdy komentarz, obserwator i każde odwiedziny. Wiem przynajmniej, że chętnie wchodzicie na tego bloga i jesteście ciekawe co i jak :) Ten blog prowadzę najdłuzej ze swoich wszystkich blogów a ma dopiero 3 miesiące. Od tańcowania. Za 3 tygodnie powtóreczka :D. A teraz kilka fotek z ostatnich dni :). Weselny klimat ;). Poniedziałek, sierpnia 26, 2013. Udostępnij w usłudze Twitter.
hobbyinietylko: swieta tuz tuz
http://hobbyinietylko.blogspot.com/2014/12/swieta-tuz-tuz.html
Vivi come se dovessi morire domani. Impara come se dovessi vivere per sempre. Jeśli coś kochasz puść to wolno. Jeśli wróci - jest twoje, jeśli nie - nigdy twoje nie było". No tak .jak zwykle czas "leci" jak szalony i juz mamy grudzien.A wiadomo,ze miesiac ten to czas przygotowywania sie do swiat.W sieci mozna znalesc miliony pomyslow na rozne dekoracje,jest tego bardzo duzo. Ten drugi pomysł jest rewelacyjny! Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). Visualizza il mio profilo completo. Anioł nigdy nie upada.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
41
FitMania - BodyBuilding & Fitness
Salmone e Quinoa per il post workout. Finito l’allenamento, l’alimentazione ha un ruolo fondamentale. Terminati gli esercizi, è fondamentale nutrirsi entro un’ora, in modo da reintegrare le energie perse durante il lavoro, favorire il recupero e ottimizzare così i risultati. Ma cosa mangiare? Durante il post workout è fondamentale assumere una buona dose di proteine, che aiuteranno la riparazione dei muscoli dopo […]. Filed Under: Senza categoria. Tagged With: post workout. Filed Under: Senza categoria.
Fitmania
Si želiš postavno in fit telo? Izkoristi priložnost in OBLIKUJ FIT TELO v 16 -ih tednih. 4 . Vsem obiskovalcem nudimo pripravo odličnih jedilnih programov ter programov vaj. Nudimo vam eksluzivno osebno svetovanje in vodenje vaj. SEZONKA PONUDBA LETNIH KART ZA FITNES IN SKUPINSKO VADBO TER ZA PROGRAME ZMOREM. NOVA LOKACIJA-NOVI PROSTORI V ZELENEM PARKU. Nova lokacija, novi prostori, Koper. Kopališko nabrežje 5, 6000 Koper (zraven Marine Koper).
FITMANIA
Robimy to już ponad 20 lat! Małe grupy, rodzinna atmosfera,. 55' czas trwania zajęć. 55' czas trwania zajęć. Prosty, atletyczny, twardy, wyjątkowy. A także wyróżniający się spośród innych programów ćwiczeniowych. Trening oparty jest na pięciu elementach: ziemi, drewnie, ogniu, metalu i wodzie, które symbolizują różne źródła energii. Program deep WORK bazujący na koncepcji Yin i Yang zaprojektowano tak,. Aby zawsze łączył w sobie napięcie i rozluźnienie mięśni oraz ćwiczenia oddechowe. Zestawy ćwiczeń Pil...
Fit Mania
Boise's premier personal gym. 2404 South Orchard, Boise, Idaho 208.345.2377. Monday, November 15, 2010. I Didn't Believe It" or "What Is a Boot Camp? I started being interested in fitness in the early eighties and for most of the years since then I believed everyone should workout an hour a day. Then ten years ago I did a few 12 week sessions of. What is the program? So what about those three hours of weights every week? 2 Metabolism. Builds a faster metabolism far better than traditional programs. 3 Les...
Flying Dancer
FitManiaczka
Wtorek, 13 stycznia 2015. 1 szklanka czerwonej soczewicy. 1,5 litra bulionu. 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego. 1 łyżeczka startego imbiru. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Niedziela, 11 stycznia 2015. Nie obyło się również bez sałatek owocowych, które staram się jeść codziennie w pracy w ramach postanowienia noworocznego dotyczącego jedzenia większej ilości warzyw i owoców :) Taka mała bomba witaminowa. Nadrabiam również czytanie zaległych gaz...
FitMania | H.I.I.R.T. Barefoot Bootcamps
Lean for Life 90-day Challenge. 90 day Challenge #6. 90 day Challenge #5. 90 Day Challenge #4. 90 day Challenge #3. 90 Day Challenge #2. Results: 90 Day Challenge Two. Results: 90-day Challenge #1. World’s Biggest Boot Camp. World’s Biggest Boo. WBBC is happening soon so SIGN UP NOW before early bird ends and save a buck or two! Let’s spread the news about this event and blow last year’s donation to Women’s and Children’s Alliance out of the. 6 WAYS TO LOOK AND FEEL YOUNGER. I don’t think so. You mean to...
FIT MANIA GROUP FITNESS TRAINING - Home
Fitness results that are actually FUN! Studio 5. 1021 Western Hwy, Caroline Springs. Call: 0407 055 231. Do You Want To Get In Shape. Without Having To Join a Gym. And Get Locked Into A Contract? Go Small and Get Big Results. With Small Group Training! Focusing on Small Group Training. Our workouts are fun, fast and extremely effective. . Best of all our workouts are extremely affordable,. So everyone can enjoy them! Stop wasting hours in the gym. We will show you how. To achieve better results. So if y...
Fitness Mania
Fitness Mania Aerobics Studio presents a unique fitness studio for all your health and fitness needs. We offer a wide variety of workouts which include Cardio Workouts, Dance Workouts, Strength and Conditioning, Mind and Body Workouts, Kids and Teen Mania/Yoga, Silver Seniors, Personal Training, Small Group Training, Dial a Class and much more. Strength and Body Conditioning. Kids and Teen Mania / Yoga. All right reserved, Fitness Mania Designed by Dotcom Services (India) Pvt. Ltd.
fitmanic | Erfolgreicher Muskeln aufbauen
Fitmanic befindet sind noch in der Aufbauphase und deswegen werden leider noch keine Postings zum Thema Fitness gemacht! Schau jedoch öfters vorbei, denn dies wird sich bald ändern! Alles rund um die Zahlen. Ganzkörpertrainingspläne mit freien Gewichten. Push – Pull. Oberkörper – Unterkörper. Rumpf – Gliedmaßen. Push – Pull – Beine. Brust – Beine/Arme – Rücken/Schultern. Rücken/Brust – Beine – Schultern/Arme. Rücken – Brust/Bizeps – Beine – Schulter/Trizeps. Du willst erfolgreicher beim Muskelaufbau sein?
Fit manija - Aerobika, Pilates, Zlata leta,...
BREZPLAČNE PREDSTAVITVENE URE – 14.september. LaTina AEROBIKA 19.30h. Prijave na brezplačne ure sprejemamo na mail še do 13.septembra. NOVI VPISI v redno sezono vadb 2017/2018 potekajo 14.septembra od 16.30h dalje v trgovini Bio raj! TEDEN ODPRTIH VRAT in pričetek rednih vadb : od 18.septembra dalje po urniku. VPISI k rednim vadbam potekajo že v četrtek 14.septembra, ne zamudite! Novi vpisi za sezono 2017/2018 bodo vsak čas! TEDEN ODPRTIH VRAT za nove člane: 3.-6.oktober 2016! VPISI v sezono 2014/2015:.