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Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Zdravá chůze, správné držení těla, odstranění svalových dysbalancí). Principy metody spiralních svalových řetězců. Funkční trénink na zlepšení kondice a upevnění zdraví. Kruhový kardio trénink ( rýsovací, redukční. Mobil: 420 731 57 3440. 1)PRAHA 2 Park Inn, fitness club.

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Fitness-trainer's Blog - Дневник профессионального фитнес-тренера, Натальи Куклиной о борьбе за стройность, силу и красоту.

Фитнес от А до Я. Без фитнеса мы неполноценны! 9 июля, 2015. Размещено в рубрике Мотивация. Доброго времени суток, друзья! Сегодня я затрону тему необходимости тренировок, как части полноценной жизни. Да-да, жизнь можно считать полноценной, когда вы тренируетесь и я объясню почему. Сегодня многие думают, что заниматься нужно только жирным или дрыщам, но так ли это? Неужели вы думаете ,что фитнес дает вам только визуальное изменение? Почему у тебя нет пресса? 30 июня, 2015. Размещено в рубрике Новичкам.

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