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PUBBLICAZIONI | HighIntensityItalia
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L'intensità applicata alla scienza dell'esercizio. L’INTENSITA’ APPLICATA. ALLA SCIENZA DELL’ESERCIZIO. Con Piero Nocerino (prima parte). A Pasqua con il dottor Alberico Lemme. Con Piero Nocerino (seconda parte). Intervista a Franco Fassi. La Dieta Fasica per l’aumento della massa muscolare. Protocollo ibrido Heavy Duty/Zone Training. Bodybuilding ed osteopatia: una chiacchierata con Francesco…. Monoserie, Heavy Duty e scienza dell’esercizio. I limiti della Dieta Zona di Barry Sears. Dieta Fasica 2.0.
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FORMAZIONE HIGH INTENSITY ITALIA | HighIntensityItalia
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FORMAZIONE HIGH INTENSITY ITALIA. CORSI BASE E CORSI AVANZATI. Con Piero Nocerino (prima parte). A Pasqua con il dottor Alberico Lemme. Con Piero Nocerino (seconda parte). Intervista a Franco Fassi. La Dieta Fasica per l’aumento della massa muscolare. Protocollo ibrido Heavy Duty/Zone Training. Bodybuilding ed osteopatia: una chiacchierata con Francesco…. Monoserie, Heavy Duty e scienza dell’esercizio. I limiti della Dieta Zona di Barry Sears. Passare da alto volume ad alta intensità: la storia di….
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Esperimenti con tecniche avanzate Heavy Duty e Zone Training (prima parte) | HighIntensityItalia
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Esperimenti con tecniche avanzate Heavy Duty e Zone Training (prima parte). Filippo Sanna racconta la sua sperimentazione con tecniche di aumento dell’intensità derivate da Heavy Duty e Zone Training. Condividi con gli amici:. In questo articolo vorrei parlarvi di una mia sperimentazione che è durata circa 5 mesi. Con le tecniche avanzate e molto avanzate applicabili allo Heavy Duty. Ora passiamo alla descrizione della mia esperienza.Ho deciso di impostare in questo modo la programmazione:. Forzate (ques...
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Allenamento Archivi - HighIntensityItalia | HighIntensityItalia
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Yoga e bodybuilding in versione HIT sono compatibili e sinergici? Yoga e bodybuilding sono compatibili? Scopriamolo attraverso l’esperienza di Vento, uno Yogi dalla mente così aperta da sperimentare (con successo) le tecniche HIT per il miglioramento della performance nello Yoga. (28 podcast Fitnessdiscovery). Due chiacchiere con il campione italiano e vice campione europeo natural Mirko Venieri. Due chiacchiere con Mirko Venieri, campione italiano e vice campione europeo AINBB (26 podcast). Con questa r...
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Sport Archivi - HighIntensityItalia | HighIntensityItalia
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China Study, studi scientifici ed esercizio per bambini. In questo podcast di parlerà di China Study, di studi scientifici e esercizio di educazione motoria per bambini in età pre-adolescenziale (5 podcast). Ciclismo e allenamento con i pesi. È compatibile l’allenamento con i pesi in versione Alta Intensità con il miglioramento delle prestazioni nelle attività prettamente aerobiche (ciclismo)? Riflessioni sulla 9Th International Conference On Strength Training. FitnessDiscovery: di che si tratta? Mi dive...
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Ciclizzazione dei programmi di allenamento | HighIntensityItalia
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Ciclizzazione dei programmi di allenamento. Ciclicizzazione dei programmi di allenamento nei protocolli ad alta intensità HIT. Condividi con gli amici:. Occupandomi esclusivamente di tecniche HIT ( High Intensity Training ), farò riferimento esclusivamente a questa sfera e, in particolar modo, agli atleti che hanno raggiunto uno stadio avanzato del loro livello di preparazione, bisognosi di sempre più variabili di allenamento nelle loro routine. SAID ( adattamento specifico ad una domanda imposta ).
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Alimentazione Archivi - HighIntensityItalia | HighIntensityItalia
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Dieta Fasica 2.0 e seminario su Dieta Fasica e biochimica in cucina. La Dieta Fasica è una metodica alimentare specifica per l’aumento della massa muscolare nel bodybuilder natural. In questo episodio presentiamo il nuovo libro di aggiornamento sulla Dieta Fasica ed un nuovo seminario dedicato a questa innovativa alimentazione (29 podcast Fitnessdiscovery). Sirtuine, mitocondri e mantenimento di una salute ottimale. Sulla formazione nel bodybuilding e fitness. Microbioma e intestino permeabile (leaky gut).
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Esperimenti con tecniche avanzate Heavy Duty e Zone Training (seconda parte) | HighIntensityItalia
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Esperimenti con tecniche avanzate Heavy Duty e Zone Training (seconda parte). Filippo Sanna ci illustra il suo protocollo di allenamento sperimentale con Heavy Duty e Zone Training. Condividi con gli amici:. Inizio inserimento tecniche super avanzate. Panca inclinata infi-tonic (come rest pause versione mike, ma lo spotter mi applicava una forza aggiuntiva ad ogni eccentrica) chest press hyper chest press zt 8 8. Lat presa inversa infi-tonic lat neutra hyper pulley machine zt 8 8 delt press HD. Avrete no...
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VIDEO E PODCAST | HighIntensityItalia
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Youtube Channel Gallery feed=”user” user=”highintensityitalia” feedorder=”desc” videowidth=”400″ ratio=”16×9″ theme=”light” color=”white” quality=”small” autoplay=”0″ rel=”1″ showinfo=”1″ maxitems=”15″ thumb width=”200″ thumb ratio=”16×9″ thumb columns ld=”3″ title=”1″ description=”0″ thumbnail...Con Piero Nocerino (prima parte). A Pasqua con il dottor Alberico Lemme. Con Piero Nocerino (seconda parte). Intervista a Franco Fassi. La Dieta Fasica per l’aumento della massa muscolare. A pranzo con Luca Zilli.
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Dieta Archivi - HighIntensityItalia | HighIntensityItalia
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Dieta Fasica 2.0 e seminario su Dieta Fasica e biochimica in cucina. La Dieta Fasica è una metodica alimentare specifica per l’aumento della massa muscolare nel bodybuilder natural. In questo episodio presentiamo il nuovo libro di aggiornamento sulla Dieta Fasica ed un nuovo seminario dedicato a questa innovativa alimentazione (29 podcast Fitnessdiscovery). Domande e risposte sullo Heavy Duty; il digiuno nel bodybuilding. Il digiuno nel bodybuilding è efficace per migliorare il nostro corpo? La dieta veg...
