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Fotos e videos CFBH: Junho 2011
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Fotos e videos CFBH: TREINO 13/02 - PRAÇA JK
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Fotos e videos CFBH: Treino CFBH Praça JK - 01/05
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Fotos e videos CFBH: Fevereiro 2011
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CrossFit BH: Abril 2012
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O que é CrossFit? Em ritmo de feriado galera, desculpem o atraso, mas como sempre nossa missão deve ser cumprida. Por falar em feriado podem ficar tranquilos que amanhã postaremos um treino para ser feito no feriado, por agora vamos a nossa missão. Abs e bom treino! Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Galera segue abaixo apenas uma amostra do que vocês enfrentarão hoje.e claro o que a turma da manhã ja enfrentou! 1' AMRAP Globet squat com anilha (45/25lbs). Abs e bom treino! Abs e bom...
CrossFit BH: Março 2012
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O que é CrossFit? Para nossa alegria hoje é sexta feira! Não é hora de perder o foco, portanto vamos fechar a semana da melhor forma possível.TREINANDO! 20 Double unders (unbroken). Para quem não tem equipamentos. 10 Push up hands off. 15 Box jump (60/45cm). 20 Double unders (unbroken). Abs e bom treino! Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Assistam o vídeo e tirem suas próprias conclusões. Hoje teremos que caprichar nas explicações e vocês deverão ficar bem atentos para fazer este WOD.
CrossFit BH: Janeiro 2012
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O que é CrossFit? Hoje vamos treinar em homenagem ao mais novo quarentão da academia.o cara que deu origem ao filme Filhos de Franciso. Um de nossos amigos mais fominhas, um dos maiores personal stylist do CrossFit .Chiquinho! 40 Box jump (G). 40 Jumping pull ups. 40 Kettlebell swing (16kg). 40 Knees to elbows. 40 Push press (45lbs). 40 Wall ball (20lbs). Para quem não tem equipamentos. 40mts de corrida em 10mts. 40 Box jump (G). 40 Jumping pull ups. 40 Knees to eldows. Abs e bom treino! Abs e bom treino!
CrossFit BH: Maio 2012
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O que é CrossFit? Galera nossa inauguração esta quase ai.fiquem atentos as informações que mandaremos em breve, queremos todos por aqui para conhecer nosso novo espaço. Este vídeo é sobre uma campanha que a CrossFit Inc está organizando, pára quem não sabe a empresa esta sempre envolvida em causas como essa. E como todos sabemos alguma coisa iria sobrar para nós, segue o WOD que faremos em homenagem a campanha.Aguardem! 7 séries por tempo. 8 Kettlebell swing (24/16kg). 8 Box jump (G/M). 7 séries por tempo.
CrossFit BH: Team CFBH - 20/10/14
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O que é CrossFit? Team CFBH - 20/10/14. Sábado foi ótimo, 30 séries é algo que realmente desafia muito nossa mente ao realizar um wod. Belo aprendizado. E começamos a semana voltando a agachar com mais pressão. A - 2 RNFT:. Double unders x 30-40 ubk reps,. Chest to bar pull ups x 4-6/8-10 reps,. Alternate pistols x 8 reps. B - 5 séries de:. 1 Power clean 1 Push jerk 2 split jerk. Rest 2' entre séries. C: Front Squat 5x6 reps (70%-75%). Rest 2' entre séries. D - EMOM 10': 6 thrusters (95/65#), 6 pull ups.
CrossFit BH: Team CFBH - 18/10/14
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O que é CrossFit? Team CFBH - 18/10/14. Neste sábado treino pontualmente as 6:30h na CFBH 2. Espero todos vocês! E a missão será essa:. A - Gymnastics Skills Warn Up:. Bar muscle ups x 3-5 ubk reps,. Box Jump over (GG/G) x 8 reps. B - 10' para construir um squat clean pesado. C - 30 Séries por tempo:. 1 Strict HSPU,. 2 Squat Clean (135/95#),. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Belo Horizonte, MG, Brazil. Visualizar meu perfil completo.
CrossFit BH: Team CFBH - 15/10/14
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O que é CrossFit? Team CFBH - 15/10/14. Esta semana um pouco mais tranquila com certeza vai fazer muito bem a todos. Hora de recarregar as baterias, claro que sem deixar de treinar. E para hoje um chipper bem divertido de fazer! A - 3 RNFT. Double unders x 25 reps. KBS (32/24kg) x 6 reps. Free Handstand Hold x 10' -20'. B - (a) Deadlift: 5x5 reps (55%-60%). B) Muscle ups: 5x 2-4 reps. C - Por tempo:. 40 Double unders ubk. 30 Wall ball (20/14#). 10 burpee box jump over (G/M). 10 Burpee box jump over (G/M).
CrossFit BH: TEAM CFBH - TREINO 24/10
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O que é CrossFit? TEAM CFBH - TREINO 24/10. Depois de um merecido rest day, voltando firme nessa sexta. E nosso treino de sábado será as 9h na CFBH 1. Isso mesmo, ganharam algumas horas a mais de sono. Mas não acostumem.rsrs. E notícia importante: a partir de segunda (27/10) os treinos serão postados direto no site crossfitbh.com.br. E para essa sexta:. A- Gymnastics skills warn up. Muscle ups x 3-5 reps. Alternate pistols x 10 reps. B - 5 series de:. 1 snatch pull 1 snatch high pull 1 power snatch.
CrossFit BH: Setembro 2014
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O que é CrossFit? Team CFBH - 01, 03 e 04/10/14. Como viajo hoje a tarde para Goiânia, postei os treinos do resto da semana de uma vez. Lembrando a todos que quarta, sexta e sábado teremos treino normal. No sábado o treino será as 7h na CFBH 2. Cheguem no horário, porque as 8:30h teremos aula de Kids, então a sala tem que estar entregue as 8h. E muito obrigado pela força de todos, será uma honra junto com Naty e Jugger representar a CrossFit BH e nosso time no Monstar Games. A - Gymnastics Skills Warn Up:.
CrossFit BH: Novembro 2011
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O que é CrossFit? Desculpem a demora.deixamos todos na espectativa para a missão do dia! So para relembrar e ja ficar na vontade para o ano que vem! 20 Power clean (65/45lb). 20 Power snatch (65/45lb). 20 Push press (65/45lb). 20 Sumô deadlift high pull (65/45lb). Para quem não tem equipamentos. Abs e bom treino! Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Ainda estão lembrando das pernas hoje? Se sim.rsrsrsrs. não perca tempo e mude JÁ! 15 Box jump (18" ou M). 9 Toes to bar. Abs e bom treino!
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Fotos & Verbos | Fotografia | Literatura | Artes
3º Congresso Nordeste de Fotografia. Novembro 3, 2014. Parceria com a Aphoto vai oferecer R$ 90,00 de desconto para aphotista. A Associação Potiguar de Fotografia firmou convênio com o Congresso Nordeste de Fotografia, que será realizado de 1º a 4 de dezembro de 2014, em Boa Viagem, em Recife. A organização do evento está oferecendo 100 vouchers com um desconto de R$ 90,00 para os Sócios da Aphoto (solicite o código de desconto ao presidente da associação). 3º Congresso Nordeste de Fotografia. O projeto ...
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Fotos e Vídeos - 36ª Turma de História da UFU
Fotos e Vídeos - 36ª Turma de História da UFU. Terça-feira, 29 de novembro de 2011. 6º PERÍODO - 2011/2. Confraternização de fim de período - Senzala bar - 16/12/2011. 3º Trabalho de Campo (RJ) - Nov/2011. 36ª Turma de História UFU. Compartilhar com o Pinterest. 5º PERÍODO - 2011/1. 2º Trabalho de Campo (SP) - Junho/2011. Debate PNE - CDL. Confraternização fim de período - 07/07/2011. 36ª Turma de História UFU. Compartilhar com o Pinterest. 4º PERÍODO - 2010/2. Confraternização fim de período - 11/12/2010.
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Terça-feira, 10 de janeiro de 2017. Autocarro anfíbio. Rio Tejo , Lisboa. Henrique de Almeida Cayolla. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Sábado, 7 de janeiro de 2017. Novidades de Henrique Almeida Cayolla: GuruShots - O melhor e maior grupo internacional o. Novidades de Henrique Almeida Cayolla: GuruShots - O melhor e maior grupo internacional o. HENRIQUE CAYOLLA CLIQUE NESTE LINK https:/ gurushots.com/challenge/bokeh-time/rank/top-photographer/hcayolla/7216564791791369? Dê a sua opinião!
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Olimpo | Deusas Inebriantes! – Diversas Galerias de Fotos de Atrizes, Modelos e Celebridades
Ir para a navegação. Pular para o conteúdo principal. Ir para a barra lateral primária. Ir para barra lateral secundária. 8211; Diversas Galerias de Fotos de Atrizes, Modelos e Celebridades. Olimpo – Informações, Fotos e Vídeos de Atrizes e Modelos. Olimpo – Informações, Fotos e Vídeos de Atrizes e Modelos. 8211; Informações, Fotos, Vídeos e Gifs de Atrizes e Modelos. Índice de Fotos de Atrizes and Modelos. Clique na primeira letra do nome da atriz ou modelo:. Publicado em atrizes e modelos. Dailyactress...
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MEMORIAS
REGISTRO DAS MEMORIAS DE ALUNOS DA EMEF DIAS GOMES. VOLTAR AO BLOG DIAS GOMES. Http:/ diasgomesprojetos.blogspot.com. QUANDO A MINHA SOBRINHA NASCEU EU FUI VISITA ELA. NO HOSPITAL E EU FIQUEI FELIS. E NÃO VIA HORA DE ELA CHEGAR EM CASA E FIQuei. Alegre E ELA SE CHAMA KYARA. E QUANDO ELA chegou EM CASA EU peguei ELA NO COLO. E FIQuei ALEGRE DE PEGAR. ELA NO CoLO E HOJE ELA TEM 1 ANO. FOTOS EMEF DIAS GOMES. Compartilhar com o Pinterest. MINHA VIDA TEM HISTORIA. Eu nasci dia 25 de janeiro de 2000. Quando es...
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FOTOS E IMAGENS DIGITAIS
FOTOS E IMAGENS DIGITAIS. Dicas de Fotográfica, Programas de Edição de Imagem e Videos. Canon - EOS Rebel T5i. Canon EOS Rebel T5i. A câmera EOS Rebel T5i está cheia de recursos e irá renovar seu lado artístico com qualidade de imagens surpreendente. A incrível qualidade de imagem e desempenho é devido a um sensor CMOS (APS-C) de 18 megapixels e processador de imagem DIGIC 5 da Canon. Fazendo uma combinação com uma extensa sensibilidade do sensor de 100-12800 (expansível até 25.600 no modo H). MAIS ESPEC...
