siegi-ferstl.de
Siegi Ferstl - Training Tiathlon Duathlon Sport
http://www.siegi-ferstl.de/training.htm
Training - tja, ohne Fleiss kein Preis! Meine Saison beginnt meistens mit 1-2 Trainingslagern auf Mallorca, bei denen ich als Betreuer und Trainer auch eine Funktion übernehme. Vom 7 bis 21. März bin ich wieder auf Mallorca. Im Club Colonia St. Jordi. Heuer nicht mit Freizeit Aktiv, sondern mit meinem Verein Team Baier Landshut. Mein Ziel ist es ca.40 - 45 Std./ Woche zu trainieren, das heißt pro Woche etwa 30 Std. Rad (1000 km), 8 - 10 Std. Laufen (120 km), 5 Std. Schwimmen. Ca 4 Stunden Schwimmen.
siegiferstl.de
Siegi Ferstl - Training Tiathlon Duathlon Sport
http://www.siegiferstl.de/training.htm
Training - tja, ohne Fleiss kein Preis! Meine Saison beginnt meistens mit 1-2 Trainingslagern auf Mallorca, bei denen ich als Betreuer und Trainer auch eine Funktion übernehme. Vom 7 bis 21. März bin ich wieder auf Mallorca. Im Club Colonia St. Jordi. Heuer nicht mit Freizeit Aktiv, sondern mit meinem Verein Team Baier Landshut. Mein Ziel ist es ca.40 - 45 Std./ Woche zu trainieren, das heißt pro Woche etwa 30 Std. Rad (1000 km), 8 - 10 Std. Laufen (120 km), 5 Std. Schwimmen. Ca 4 Stunden Schwimmen.
SOCIAL ENGAGEMENT