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Hockey subacqueo a Roma

14th U.W.H. European Club Championship. Roma, 03/04 Maggio 2014. Roma - Sabato 3 e Domenica 4 Maggio, all’interno della splendida cornice del Nuovo Stadio al Salaria Sport Village (via San Gaggio, 5), si terrà un imperdibile evento per tutti gli appassionati di sport acquatici. Il campionato si svolgerà Sabato, dalle 14 alle 19 e Domenica, dalle 9 alle 17. Quest’anno, infatti, la premiazione del IV U.W.H. Roma Cup (Romaquatik's International Tournament), sarà associata allo svolg...Per poter praticare qu...

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Hockey subacqueo a Roma | hockeysubroma.com Reviews

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14th U.W.H. European Club Championship. Roma, 03/04 Maggio 2014. Roma - Sabato 3 e Domenica 4 Maggio, all’interno della splendida cornice del Nuovo Stadio al Salaria Sport Village (via San Gaggio, 5), si terrà un imperdibile evento per tutti gli appassionati di sport acquatici. Il campionato si svolgerà Sabato, dalle 14 alle 19 e Domenica, dalle 9 alle 17. Quest’anno, infatti, la premiazione del IV U.W.H. Roma Cup (Romaquatik's International Tournament), sarà associata allo svolg...Per poter praticare qu...

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1 hockey subacqueo

2 il gioco

3 attrezzature

4 campo da gioco

5 regolamento

6 ruoli e tattiche

7 preparazione

8 apnea

9 tecnica

10 allenamenti

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Hockey subacqueo a Roma | hockeysubroma.com Reviews

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14th U.W.H. European Club Championship. Roma, 03/04 Maggio 2014. Roma - Sabato 3 e Domenica 4 Maggio, all’interno della splendida cornice del Nuovo Stadio al Salaria Sport Village (via San Gaggio, 5), si terrà un imperdibile evento per tutti gli appassionati di sport acquatici. Il campionato si svolgerà Sabato, dalle 14 alle 19 e Domenica, dalle 9 alle 17. Quest’anno, infatti, la premiazione del IV U.W.H. Roma Cup (Romaquatik's International Tournament), sarà associata allo svolg...Per poter praticare qu...

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Hockey subacqueo a Roma - Attrezzature

http://www.hockeysubroma.com/pages/attrezzature.htm

Con alcune attrezzature specifiche e maschera e pinne si è pronti per giocare a hockey subacqueo. Si consiglia una maschera con un'ampia visuale; inoltre in commercio sono presenti delle maschere aventi l’intelaiatura in morbido silicone trasparente; questa caratteristica consente una certa visione laterale ma soprattutto di attutire gli eventuali urti e quindi l'impossibilità di rottura delle parti rigide. Corto (spesso tagliato subito sopra la testa) e largo per consentire una facile respirazione.

2

Hockey subacqueo a Roma - La tecnica

http://www.hockeysubroma.com/pages/tecnica.htm

Per posizione sul fondo si intende la capacità di rimanere il più possibile paralleli ed aderenti al pavimento della piscina: se la spinta delle pinne non è direzionata completamente in avanti (ovvero le gambe sono diagonali verso la superficie), parte della forza d'impatto viene direzionata contro il fondo ed è quindi inutile nella fase propulsiva. Nei contrasti vince sempre chi ha una posizione parallelo al fondo.

3

Hockey subacqueo a Roma - Gli allenamenti

http://www.hockeysubroma.com/pages/allenamenti.htm

Per allenarsi a giocare ad hockey subacqueo è necessario sviluppare le seguenti tre caratteristiche:. Nuotare senza soste da un minimo di 10' a un massimo di 45' a seconda del livello che si vuole raggiungere. Alternare vasche a stile libero, solo gambe, apnea. Variare la velocità nel corso dell'esercizio. Per acquisire tale caratteristica è necessario eseguire un numero crescente di serie così strutturate:. Una vasca intera (25 m.) alla massima velocità. Partenze ogni 3 min.

4

Hockey subacqueo a Roma - Campo da gioco

http://www.hockeysubroma.com/pages/campodagioco.htm

Il campo da gioco è idealmente una piscina di 2-4 m di profondità, lunga 25 m e larga 12 m. Le porte sono lunghe 3 m e l'area di porta (entro cui un fallo è punibile con il rigore) è un semicerchio di 3 m di raggio. Al centro è disegnato il punto in cui va collocato il disco per cominciare la partita e dopo ogni goal.

5

Hockey subacqueo a Roma - Il regolamento

http://www.hockeysubroma.com/pages/regolamento.htm

Il gioco consiste di due tempi di 15 minuti separati da un intervallo di 3 minuti e l'obiettivo è mettere il disco nella porta avversaria. La squadra è composta di 10 giocatori, ma solo 6 possono stare in acqua contemporaneamente. Le sostituzioni possono essere fatte in qualunque momento durante il gioco, ma il sostituto non può entrare finchè il suo compagno non è uscito completamente dall'acqua. Più di sei giocatori in acqua. Stare in piedi sul fondo. Toccare il disco con le mani. Tuttavia se il disco ...

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