idetlangelop.blogspot.com
I det lange løp........... så kommer alle i mål til slutt!
http://idetlangelop.blogspot.com/
........ så kommer alle i mål til slutt!
http://idetlangelop.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Thursday
LOAD TIME
0.5 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
5
SSL
EXTERNAL LINKS
67
SITE IP
216.58.194.161
LOAD TIME
0.502 sec
SCORE
6.2
I det lange løp... | idetlangelop.blogspot.com Reviews
https://idetlangelop.blogspot.com
........ så kommer alle i mål til slutt!
idetlangelop.blogspot.com
I det lange løp...: Fortsatt liv i en gammel løper...
http://idetlangelop.blogspot.com/2014/08/fortsatt-liv-i-en-gammel-lper.html
I det lange løp. Så kommer alle i mål til slutt! Søndag 31. august 2014. Fortsatt liv i en gammel løper. Tok en kikk på bloggen og oppdaget at jeg ikke har vært inne siden 23.mai. Ja,ja, da kan det vel være greit å oppdatere litt fra de siste månedene. Noe av det første som skjedde i slutten av mai var at jeg fikk en solid strekk i høyre legg. Denne strekken ble jeg ikke kvitt før det hadde gått i overkant av tre uker. Dermed ble det lite løping, men desto mere sykling. Løpemessig er jeg egentlig godt fo...
I det lange løp...: Kvalitetsøkt i Kraftløypa
http://idetlangelop.blogspot.com/2014/05/kvalitetskt-i-kraftlypa.html
I det lange løp. Så kommer alle i mål til slutt! Tirsdag 20. mai 2014. Jeg startet relativt rolig for ikke å få for mye syre i Kraftveien, det fungerte greit. Fra P-plassen ved Kraft og oppover de bratteste kneikene mot Krafttoppen ble det en del rask gange. Resten av turen ble slitsom og pesete. Men jeg kom meg gjennom, og det på en god tid som jeg er kjempefornøyd med. 50.10 er godkjent, snittfart 4.40:). Nå blir det noen rolige turer framover, uten syre og harrahjerte! Send dette via e-post. Bedre sen...
I det lange løp...: Uke 38 og ny pers i maraton 2.53.34:)
http://idetlangelop.blogspot.com/2014/09/uke-38-og-ny-pers-i-maraton-25334.html
I det lange løp. Så kommer alle i mål til slutt! Søndag 21. september 2014. Uke 38 og ny pers i maraton 2.53.34:). Så var den siste uka kommet før et av årets store mål, Oslo maraton:). Mandag ble det en 7.6km lang kvalitetsøkt med snittfart på 3.55. Klarte å holde meg unna melkesyra:). Tirsdag kveld kom tett nese og hodevondt, typisk tenkte jeg - nå blir jeg forkjøla. Men etter en småslakk onsdag bedret formen seg såpass at jeg fikk meg en liten luftetur. På torsdag på 5.2km i 5.20 fart. Mot slutten av ...
I det lange løp...: Uke 36
http://idetlangelop.blogspot.com/2014/09/uke-36.html
I det lange løp. Så kommer alle i mål til slutt! Søndag 7. september 2014. Alt har en pris! Uke 35 var en uke hvor jeg kombinerte mange km med relativt høy fart. Det ble omtrent 85km med en snittfart på 4.30. Denne uke fikk jeg kjenne litt på konsekvensene:). Det har satt seg en vondt under venstre kneskål som ikke slipper helt. Forsøkte først med en rolig tur på jobbmølle, 9km i 5.0 fart. Ømt, vondt kne var resultatet. Litt is og noen ibux gjorde susen. Ventet tre dager før neste tur. For 6 timer siden.
I det lange løp...: Sykkel, løp.
http://idetlangelop.blogspot.com/2014/05/sykkel-lp.html
I det lange løp. Så kommer alle i mål til slutt! Fredag 23. mai 2014. I dag var planen å trene litt spesifikt på overgang sykkel til løp. Må jo innrømme at tiden går fort mot Oslo triatlon (sprintetappen). Jeg hoppet på sykkelen og trillet ned til Lierbyen, videre ut til Amt.svingen før jeg satte kursen mot Lierbakkene. Har forstått at det er der syklistene måler krefter, det er der watten får utløp og krampa kommer hoppende på deg. Høy frekvens og lavt tempo sørget for at jeg kom meg hjem. Ingrid Kristi...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
5
Plutselig ble det min egen blogg om løping...!: februar 2012
http://lisehellerud.blogspot.com/2012_02_01_archive.html
Plutselig ble det min egen blogg om løping! Onsdag 29. februar 2012. Skjæret - Langelandveien 18,5km. Jaja, da var årets første langtur unnagjort :-). Fikk et infall at jeg skulle løpe hjem fra Sylling i dag! Var ikke helt tilfeldig at det ble akkurat i dag - har kjøpt ny bil, så da var det godt å feire med en løpetur :-) Tenkte det kunne være morsomt å se om beina taklet en langtur. Har faktisk ikke løpt i nærheten av så langt siden halvmaraton i Oslo i september! På toppen var ca 12km unnagjort! 30 min...
Plutselig ble det min egen blogg om løping...!: 8,5km på onsdag morgen
http://lisehellerud.blogspot.com/2012/07/85km-pa-onsdag-morgen.html
Plutselig ble det min egen blogg om løping! Lørdag 21. juli 2012. 8,5km på onsdag morgen. Ble en liten tur ut på morgen. Tung i hodet og tung i beina. Kom meg rundt :-). Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). I det lange løp. Et lite tilbakeblikk på sesongen 2015. For ett år siden. Vis hele profilen min. Mine 3 siste turer ;-). Skjæret - Langelandveien 18,5km. 8,5km på onsdag morgen. Måtte ut en tidlig morgen på Mythos Beach til tros. Startet dagen kl 7.
Plutselig ble det min egen blogg om løping...!: Skjæret - Langelandveien 18,5km
http://lisehellerud.blogspot.com/2012/07/skjret-langelandveien-185km.html
Plutselig ble det min egen blogg om løping! Lørdag 21. juli 2012. Skjæret - Langelandveien 18,5km. Startet bursdagen med en langtur :-). Leverte bilen til svigermor tilbake, og løp hjem :-). Http:/ connect.garmin.com/activity/201430413. I februar løp jeg samme turen over 8 minutter saktere. Http:/ nikeplus.nike.com/plus/activity/running/Lisemor/detail/839049037. Bursdagsgaven fra mine kjære er påmelding til halvmaraton i Portugal 24. mars :-) opphold! Gleder meg til å planlegge turen med Unni!
Plutselig ble det min egen blogg om løping...!: mars 2012
http://lisehellerud.blogspot.com/2012_03_01_archive.html
Plutselig ble det min egen blogg om løping! Fredag 30. mars 2012. 7,5km - på Vinmølla! Da var vinmølla på plass på jobb! Morsomt at vi faktisk har fått til dette :-). Jeg har virkelig gldet meg til denne dagen, så min første tur på vinmølla ble derfor litt ekstra motiverende. Ble 7,5km i et tempo jeg er godt fornøyd med! Send dette via e-post. Onsdag 28. mars 2012. 8,2km etter en altfor lang trenigspause. Igjen! Streptokokker har satt ut denne kroppen de siste ukene. Neste gang får jeg vel dra til le...
Plutselig ble det min egen blogg om løping...!: juli 2012
http://lisehellerud.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
Plutselig ble det min egen blogg om løping! Mandag 30. juli 2012. Mine 3 siste turer ;-). Her er mine tre siste turer - har ikke hatt tid til å få dem inn her ;-). Tirsdag 24. juli - 10.6km; Løpetur med Unni. Http:/ connect.garmin.com/activity/203205830. Torsdag 26. juli - 14 km; Løpetur med Unni. Http:/ connect.garmin.com/activity/203205836. Mandag 30. juli - 6,1km. Http:/ connect.garmin.com/activity/204826885. Oppsummerer med at jeg er godt fornøyd med treningen i juli :-). Send dette via e-post. 4,8km...
Plutselig ble det min egen blogg om løping...!: september 2012
http://lisehellerud.blogspot.com/2012_09_01_archive.html
Plutselig ble det min egen blogg om løping! Tirsdag 4. september 2012. 5 km løpelunsj :-). Fornøyd med et lite avbrekk på jobben i dag! 5 km i vant løype, gav en tid på 24:03 i dag, og en gjennomsnittsfart på 4:48 Det var utrolig motiverende! Http:/ connect.garmin.com/activity/218836884. Send dette via e-post. Søndag 2. september 2012. Oppsummering av de siste turene. Har ikke vært i bloggehumør i det siste, men tenkte jeg skulle logge turene i alle fall :-). 4,1 km - Lørdag 25. august - Kragerø.
Plutselig ble det min egen blogg om løping...!: 5 km løpelunsj :-)
http://lisehellerud.blogspot.com/2012/09/5-km-lpelunsj.html
Plutselig ble det min egen blogg om løping! Tirsdag 4. september 2012. 5 km løpelunsj :-). Fornøyd med et lite avbrekk på jobben i dag! 5 km i vant løype, gav en tid på 24:03 i dag, og en gjennomsnittsfart på 4:48 Det var utrolig motiverende! Http:/ connect.garmin.com/activity/218836884. Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). I det lange løp. Et lite tilbakeblikk på sesongen 2015. For ett år siden. Vis hele profilen min. 5 km løpelunsj :-).
Teamull.com: Laksen
http://www.teamull.com/p/laksen.html
Fiskeentusiast, bankmann og ambisiøs mosjonist. En allsidig utøver, men med en forkjærlighet for langrenn. Trives best der elva danser rolig over stein og stryk og hvitkledde fjelltopper skimtes i det fjerne. I regntida i juli finner du Laksen under motorveibrua på Kjellstad med stang i hånd og med en solid verandaleppe. I slike stunder er verden god! 42 km på asfalt. No Way! Trene 2-5 timer pr uke. Begrense forfall og kopiere tildligere resultater. Abonner på: Innlegg (Atom). Kontakt Team Ull på.
SK KRAFT: Etape Bornholm, dag 4 - Hammeren.
http://skkraft.blogspot.com/2015/07/etape-bornholm-dag-4-hammeren.html
Fredag 24. juli 2015. Etape Bornholm, dag 4 - Hammeren. Kongeetappen på 8,5 km for de voksne og 5,9 for ungdommen, med den avsluttende HammerDysten med 500m med 17% stigning og rene Tour de France-stemningen stod på programmet i dag. Det var en dansk kvinne som stupte over målstreken og mens hun lå på bakken ropte hun ut- Aldri mer . så gikk det 10 sekunder, - Før neste år;). Nå gleder vi oss stort til finalen i Rønne på fredag. Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Besøk gjerne vår Facebook side.
SK KRAFT: Etape Bornholm, finale i Rønne.
http://skkraft.blogspot.com/2015/07/etape-bornholm-finale-i-rnne.html
Søndag 26. juli 2015. Etape Bornholm, finale i Rønne. Fredag 25.juli, siste løp av Etape Bornholm skulle løpes i Rønne. Selve finaledagen. Det var nå man skulle finne ut om det var mer krefter igjen i slitne løpebein. Ville de som løp klubbkonkurranse klare å beholde 2. plassen? Hva med Øystein som hadde kjempet om topp 10 plassering hele uka, hadde han mer krefter igjen? Etterpå smakte det godt med pasta og drikke mens vi så på premieutdelingen. Så gikk det bra til slutt:). Alle resultater finner du her.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
67
ID Étiquette
Production numérique de haute technologie,. Impressions conventionnelles, en rouleaux, en feuilles, découpées,. Pour toutes sortes d’applications de 1 000 à 1 million et plus. Téléphone: 514 895.8366. Création et Hébergement Web par.
井手治療所 | 奈良市にあるはり・きゅう・指圧マッサージを中心に施術を行う治療所
治療内容は、日本で生まれた手技療法 手で触れて治療する方法 である 指圧 と、漢方薬と共に中国伝統医学の柱である はり きゅう の施術をメインに行っています。
Electronic Liens and Titles Program
ID Electronic Lien and Title Program. For information about signing-up for ELT visit:. Sign-up for ELT Programs. For more information about state ELT programs visit:. The Idaho Tranportation Department Division of Motor Vehicles. DMV) offers an Electronic Lien and Title Program (ELT). From the introduction to their ELT System Specifications:. In March 2011, Decision Dynamics, Inc. 6/14/2012: IDetitleLien.com site launched. 4/15/2011: Web news: Idaho ELT Certification. More about ELT in Idaho. The Electro...
idetix.com
The Sponsored Listings displayed above are served automatically by a third party. Neither the service provider nor the domain owner maintain any relationship with the advertisers. In case of trademark issues please contact the domain owner directly (contact information can be found in whois).
fawoze.pw
I det lange løp...
I det lange løp. Så kommer alle i mål til slutt! Søndag 27. august 2017. Veien til Ringerike 6 timer 2017. Etter en kort betenknings pause på ca fem sekunder meldte jeg meg på. Da var egentlig utfordringen for sesongen 2017 lagt - Hvordan komme seg i god nok form til å gjennomføre en godkjent 6 timers? Og hva er egentlig godkjent resultat i mitt hode på en 6 timers? Foto: Hans Egard Rakeie. Foto: Hans Egard Rakeie. Foto: Hans Egard Rakeie. Linker til dette innlegget. Send dette via e-post. Når det har gå...
I det lille gule hus
I det lille gule hus. I det lille gule hus bor vi 4 personer - far, mor og 2 børn, vi hedder Ole, Bente, Yonas og Amanda. Yonas er 5 1/2 år og Amanda er 3 år. Trolden bor også sammen med os, han er en gammel sort hankat 14 år. Torsdag den 21. juli 2011. Dag 2 og 3. Vi vågnede til øv træls regnvejr og tog en ekstra lur. Da vi stod op tog vi i Happyhopp i et par timer skønt for Amanda og Yonas, mere larmende for os, men de hyggede sig og det er trods alt bedre end larm i campingvognen. Først var vi i somme...
Идет ли мне? - сайт независимых мнений
Kersota theathers schereville indiana. Отсосу и отлижу ваши члены! Отсосу и отлижу ваши члены! Помогите решить с цветом волос. Помогите решить с цветом волос. Помогите решить с цветом волос. Помогите решить с цветом волос. Помогите решить с цветом волос. Идет ли мне челка? Пойдет ли мне без челки? Идет ли мне без челки? Пойдёт ли мне без чёлки? Идет ли мне без челки? Следующие 20 ». Моя одежда / обувь. Моя прическа / макияж. Осенне-зимняя кутюрная коллекция 2012/13 дизайнера Jean Paul Gaultier. Введите В...
Ideto.com - Ready For Development
Contact Us for Details. If you're interested in this domain, contact us to check availability for ownership, customer use, partnership or other development opportunities. By continuing you agree to our Terms of Use. We respect your privacy and will keep your personal info confidential. Contact us to see if this domain is available with one of our monthly e-Inclusive Web Packages. Looking for another name? Choose Domain Only, Web Packages, or Other Services. 2018 Ideto.com Terms of Use.
Ide to
Miesto pre ľudí, ktorí idú dopredu. Organizujeme semináre, kurzy, workshopy a festivaly s pridanou hodnotou ľudskosti. Prevádzkovateľom webu je agentúra Samosa, s.r.o.
