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RECETAS LIGHT

Martes, 18 de agosto de 2009. Croquetas atún y papa al Horno. Aceite de oliva o de Canola. Pelar ,Lavar y poner las papas a cocer sin sal hasta que estén suaves, no tanto como para puré pero tampoco que queden crudas,una vez cocidas aplastarlas y hacer un puré. Mezclar con el atun ya drenado, agregar el huevo, el perejil, Condimentar al gusto. Nos enharinamos las manos para formar las croquetas y que la mezcla no se nos adhiera. SOUFFLÉ DE MANZANAS LIGHT. 3 claras de huevo. Cáscara rallada de Naranja.

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Martes, 18 de agosto de 2009. Croquetas atún y papa al Horno. Aceite de oliva o de Canola. Pelar ,Lavar y poner las papas a cocer sin sal hasta que estén suaves, no tanto como para puré pero tampoco que queden crudas,una vez cocidas aplastarlas y hacer un puré. Mezclar con el atun ya drenado, agregar el huevo, el perejil, Condimentar al gusto. Nos enharinamos las manos para formar las croquetas y que la mezcla no se nos adhiera. SOUFFLÉ DE MANZANAS LIGHT. 3 claras de huevo. Cáscara rallada de Naranja.

<META> KEYWORDS

1 recetas light

2 platos de fondo

3 4 porciones

4 ingredientes

5 4 papas medianas

6 1 lata atún

7 2 huevos

8 perejil

9 pan rallado

10 preparación

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recetas light,platos de fondo,4 porciones,ingredientes,4 papas medianas,1 lata atún,2 huevos,perejil,pan rallado,preparación,publicado por,isabel,no hay comentarios,postres light,porciones 4,4 manzanas deliciosas,canela en polvo,sucralosa a gusto,agosto

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Martes, 18 de agosto de 2009. Croquetas atún y papa al Horno. Aceite de oliva o de Canola. Pelar ,Lavar y poner las papas a cocer sin sal hasta que estén suaves, no tanto como para puré pero tampoco que queden crudas,una vez cocidas aplastarlas y hacer un puré. Mezclar con el atun ya drenado, agregar el huevo, el perejil, Condimentar al gusto. Nos enharinamos las manos para formar las croquetas y que la mezcla no se nos adhiera. SOUFFLÉ DE MANZANAS LIGHT. 3 claras de huevo. Cáscara rallada de Naranja.

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RECETAS LIGHT

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Martes, 18 de agosto de 2009. Proximamente publicaré novedosas recetas light dedicada a quienes llevamos una vida saludable. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. Blog Natura Cuarta Región Chile. Se ha producido un error en este gadget. Recetas Light: Proximamente publicaré novedosas re.

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RECETAS LIGHT: Platos de Fondo

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Martes, 18 de agosto de 2009. Croquetas atún y papa al Horno. Aceite de oliva o de Canola. Pelar ,Lavar y poner las papas a cocer sin sal hasta que estén suaves, no tanto como para puré pero tampoco que queden crudas,una vez cocidas aplastarlas y hacer un puré. Mezclar con el atun ya drenado, agregar el huevo, el perejil, Condimentar al gusto. Nos enharinamos las manos para formar las croquetas y que la mezcla no se nos adhiera. Publicar un comentario en la entrada. Ver todo mi perfil.

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RECETAS LIGHT: Postres Light

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Martes, 18 de agosto de 2009. SOUFFLÉ DE MANZANAS LIGHT. 3 claras de huevo. Cáscara rallada de Naranja. Unas gotitas de Vainilla. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. Blog Natura Cuarta Región Chile. Se ha producido un error en este gadget. Recetas Light: Proximamente publicaré novedosas re.

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RECETAS LIGHT: agosto 2009

http://isabel-recetaslight.blogspot.com/2009_08_01_archive.html

Martes, 18 de agosto de 2009. Croquetas atún y papa al Horno. Aceite de oliva o de Canola. Pelar ,Lavar y poner las papas a cocer sin sal hasta que estén suaves, no tanto como para puré pero tampoco que queden crudas,una vez cocidas aplastarlas y hacer un puré. Mezclar con el atun ya drenado, agregar el huevo, el perejil, Condimentar al gusto. Nos enharinamos las manos para formar las croquetas y que la mezcla no se nos adhiera. SOUFFLÉ DE MANZANAS LIGHT. 3 claras de huevo. Cáscara rallada de Naranja.

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Martes, 18 de agosto de 2009. Croquetas atún y papa al Horno. Aceite de oliva o de Canola. Pelar ,Lavar y poner las papas a cocer sin sal hasta que estén suaves, no tanto como para puré pero tampoco que queden crudas,una vez cocidas aplastarlas y hacer un puré. Mezclar con el atun ya drenado, agregar el huevo, el perejil, Condimentar al gusto. Nos enharinamos las manos para formar las croquetas y que la mezcla no se nos adhiera. SOUFFLÉ DE MANZANAS LIGHT. 3 claras de huevo. Cáscara rallada de Naranja.

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