ricver.nl
Mon défi: La Marmotte 2012: Tijdrit Kaapse Bossen
http://www.ricver.nl/2011/08/tijdrit-kaapse-bossen.html
Mon défi: La Marmotte 2012. Na 2 deelnames aan de Marmotte nog steeds geen goud. De 1ste keer kon ik het fysiek niet aan, de tweede keer had ik materiaalpech. De derde keer moest het dus gaan lukken! En het is gelukt ruim onder de limiet! Woensdag 3 augustus 2011. Enige voorwaarden om opgenomen te worden in de lijst is dat je kan aantonen dat je de tijd echt gereden hebt. Via onderstaande link heb je het rondje die je vervolgens meteen op je Garmin kan zetten. Als je op jouw Garmin de Virtual Partner...
ricver.nl
Mon défi: La Marmotte 2012: Winterdip in de zomer...
http://www.ricver.nl/2011/07/winterdip-in-de-zomer.html
Mon défi: La Marmotte 2012. Na 2 deelnames aan de Marmotte nog steeds geen goud. De 1ste keer kon ik het fysiek niet aan, de tweede keer had ik materiaalpech. De derde keer moest het dus gaan lukken! En het is gelukt ruim onder de limiet! Dinsdag 26 juli 2011. Winterdip in de zomer. En ik weet ook wat er moet gebeuren om weer uit deze dip te komen. De zon moet weer gaan schijnen! Tot die tijd ga ik maar doen wat ik 's winters ook doe. Maar lekker hardlopen buiten om een beetje in beweging te blijven.
ricver.nl
Mon défi: La Marmotte 2012: april 2011
http://www.ricver.nl/2011_04_01_archive.html
Mon défi: La Marmotte 2012. Na 2 deelnames aan de Marmotte nog steeds geen goud. De 1ste keer kon ik het fysiek niet aan, de tweede keer had ik materiaalpech. De derde keer moest het dus gaan lukken! En het is gelukt ruim onder de limiet! Donderdag 7 april 2011. 1ste trainingswedstrijd op Eemland. Of zou dit ook weer een verhaaltje geweest zijn van mezelf? Wanneer mag ik weer? Geplaatst door Richard Vermeer. Dinsdag 5 april 2011. Ronde van Vlaanderen 2011. Wat ik wel minder vind is dat er dan toch fietse...
ricver.nl
Mon défi: La Marmotte 2012: maart 2011
http://www.ricver.nl/2011_03_01_archive.html
Mon défi: La Marmotte 2012. Na 2 deelnames aan de Marmotte nog steeds geen goud. De 1ste keer kon ik het fysiek niet aan, de tweede keer had ik materiaalpech. De derde keer moest het dus gaan lukken! En het is gelukt ruim onder de limiet! Zondag 20 maart 2011. Fotos Joop Zoetemelk Classic 2011. Geplaatst door Richard Vermeer. Abonneren op: Berichten (Atom). Tacx: 5 / 106 km / 05:00. Race: 107 / 7.928 km/ 282:25. MTB: 4 / 180 km / 8:46. Loop: 12 / 92 km / 8:02. Fotos Joop Zoetemelk Classic 2011.
ricver.nl
Mon défi: La Marmotte 2012: augustus 2011
http://www.ricver.nl/2011_08_01_archive.html
Mon défi: La Marmotte 2012. Na 2 deelnames aan de Marmotte nog steeds geen goud. De 1ste keer kon ik het fysiek niet aan, de tweede keer had ik materiaalpech. De derde keer moest het dus gaan lukken! En het is gelukt ruim onder de limiet! Maandag 8 augustus 2011. Foto's Triathlon Eupen 2011. De foto's die ik gemaakt heb bij de Triathlon in Eupen. Mocht je een foto willen hebben in orgineel formaat laat dit dan even weten :). Geplaatst door Richard Vermeer. Lopen Respect hoor. Wel grappig om te zien d...
ricver.nl
Mon défi: La Marmotte 2012: Trainingsschema januari 2012
http://www.ricver.nl/2012/01/trainingsschema-januari-2012.html
Mon défi: La Marmotte 2012. Na 2 deelnames aan de Marmotte nog steeds geen goud. De 1ste keer kon ik het fysiek niet aan, de tweede keer had ik materiaalpech. De derde keer moest het dus gaan lukken! En het is gelukt ruim onder de limiet! Zondag 8 januari 2012. Z1 en 3x5min zone 2. Zone 1 / 2. Z1 en 3x5min zone 2. Zone 1 / 2. Zone 1 - 3x15min zone 2. Z1 en 3x5min zone 2. Zone 1 / 2. Herstel / zone 1. Z1 en 3x5min zone 2. Geplaatst door Richard Vermeer. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom).
ricver.nl
Mon défi: La Marmotte 2012: februari 2011
http://www.ricver.nl/2011_02_01_archive.html
Mon défi: La Marmotte 2012. Na 2 deelnames aan de Marmotte nog steeds geen goud. De 1ste keer kon ik het fysiek niet aan, de tweede keer had ik materiaalpech. De derde keer moest het dus gaan lukken! En het is gelukt ruim onder de limiet! Woensdag 23 februari 2011. Helaas doe ik 12 maart niet mee aan de Witte kruis Classic. Dit ivm gepland uitje naar Rome wat even ontschoten was. Zoals het er nu naar uitziet is de Joop Zoetemelk Classic de eerste toertoch van dit jaar. Op naar de lente! 2 Rob (m) - 11:58.
ricver.nl
Mon défi: La Marmotte 2012: Verslag Triathlon Eupen (Belgie) van een supporter!
http://www.ricver.nl/2011/08/verslag-triathlon-eupen-belgie-van-een.html
Mon défi: La Marmotte 2012. Na 2 deelnames aan de Marmotte nog steeds geen goud. De 1ste keer kon ik het fysiek niet aan, de tweede keer had ik materiaalpech. De derde keer moest het dus gaan lukken! En het is gelukt ruim onder de limiet! Maandag 8 augustus 2011. Verslag Triathlon Eupen (Belgie) van een supporter! Dit keer geen blogje van mij als sporter maar als toeschouwer/supporter bij een Triathlon in Eupen. Afgelopen weekend was ik namelijk samen met Jantiene. Lopen Respect hoor. Wel grappig om ...
ricver.nl
Mon défi: La Marmotte 2012: Nieuw jaar, nieuwe kansen!
http://www.ricver.nl/2012/01/nieuw-jaar-nieuwe-kansen.html
Mon défi: La Marmotte 2012. Na 2 deelnames aan de Marmotte nog steeds geen goud. De 1ste keer kon ik het fysiek niet aan, de tweede keer had ik materiaalpech. De derde keer moest het dus gaan lukken! En het is gelukt ruim onder de limiet! Zondag 1 januari 2012. Nieuw jaar, nieuwe kansen! Dan toch nog een kleine terugblik op vorig seizoen:. Wat ik allemaal precies ga doen is nog niet exact bekend. Wel staan er een paar leuke wedstrijden op de kalender met een cirkeltje ;-):. 2 juni: La Ventoux. MTB: 4 / 1...
ricver.nl
Mon défi: La Marmotte 2012: november 2010
http://www.ricver.nl/2010_11_01_archive.html
Mon défi: La Marmotte 2012. Na 2 deelnames aan de Marmotte nog steeds geen goud. De 1ste keer kon ik het fysiek niet aan, de tweede keer had ik materiaalpech. De derde keer moest het dus gaan lukken! En het is gelukt ruim onder de limiet! Maandag 29 november 2010. Voor 2011 ook al wat grote afspraken genoteerd. Les Trois Ballon en Marmotte zijn zo goed als definitief! Dat worden dus de doelen in de maand juni! De week voorafgaand aan deze tochten zal ik weer in Frankrijk verblijven. Week Vogezen en e...
SOCIAL ENGAGEMENT