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BLOG de Jean Alvarez

BLOG de Jean Alvarez. Jean Alvarez – blog. La preocupación social por la salud y el bienestar hacen que el mundo del fitness esté en constante renovación. Es un mercado muy exigente que no cesa en la búsqueda para optimizar el rendimiento físico. Por eso he creado esta página web. Tú tienes muchas preguntas y hay muchas respuestas. Lo que quiero es simplificarte […]. 26 noviembre, 2015. Five day detox, so easy you’ll love it. 15 noviembre, 2015. Things are better when you’re outside. The thing about trai...

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BLOG de Jean Alvarez. 19 octubre, 2015. What you should take into account when making bench press? The bench press is one of the most used exercises in the world of fitness, but if you do not perform it in the right way you may end up injured. It’s one of the most recommended exercises to work arms, chest and back exercises, but you should take certain things in mind to avoid getting injured:. 14 octubre, 2015. Stretching is key when you’re training because it may be the reason of keeping the injur...

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Jean Alvarez – blog | BLOG de Jean Alvarez

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BLOG de Jean Alvarez. Jean Alvarez – blog. La preocupación social por la salud y el bienestar hacen que el mundo del fitness esté en constante renovación. Es un mercado muy exigente que no cesa en la búsqueda para optimizar el rendimiento físico. Por eso he creado esta página web. Tú tienes muchas preguntas y hay muchas respuestas. Lo que quiero es simplificarte el proceso y decirte lo que realmente necesitas saber para ayudarte a perder peso y mantenerte al día con lo último del fitness. Estás comentand...

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This is what you should avoid when you finish exercising | BLOG de Jean Alvarez

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BLOG de Jean Alvarez. 23 octubre, 2015. This is what you should avoid when you finish exercising. When finishing your training our metabolism is very fast, that’s why there are certain things you should avoid to keep all the effort you made. Energy drinks: They contain a lot of sugar, dyes and chemicals that you don’t need, they’ll only make you regain those lost calories. They are recommended for athletes who spend more than 1 hour and 30 minutes training daily. View all posts by jeanalvarezblog ».

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Five day detox, so easy you’ll love it | BLOG de Jean Alvarez

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BLOG de Jean Alvarez. 26 noviembre, 2015. Five day detox, so easy you’ll love it. When we cook our meals, specially vegetables, they lose a lot of important properties that our bodies benefits from. So what’s the best solution? Go crazy for five days eating only raw vegetables to cleanse your body and your me amazed on the changes you’ll achieve. View all posts by jeanalvarezblog ». Laquo; Previous post. Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. La pre...

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5 facts to consider in order to introduce yourself in the Bodybuilding World | BLOG de Jean Alvarez

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BLOG de Jean Alvarez. 2 noviembre, 2015. 5 facts to consider in order to introduce yourself in the Bodybuilding World. In order to introduce yourself in such a demanding world you must know that it takes a lot of effort and sacrifice. This requires many changes in your life and the most basic one is strictness. So I’d like to share five facts for you to have in mind about Bodybuilding:. View all posts by jeanalvarezblog ». Laquo; Previous post. Next post ». Introduce aquí tu comentario. Estás comentando ...

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Jean - TRX TRAINING

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El Entrenamiento en Suspensión, TRX (Suspension Training) se ha incorporado al entrenamiento funcional como uno de los sistemas de trabajo más eficaces cuando se busca el rendimiento y más entretenidos y divertidos cuando se busca mejorar la salud, la forma física o simplemente divertirse haciendo ejercicio. El TRX se basa en el uso de cuerdas de sujeción colocadas a cierta altura con las que poder realizar ejercicios con el propio peso corporal. Jean Alvarez es representado por :.

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Jean - KETTLEBELLS

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Mucha gente piensa que estas pesas son modernas, pero no es así. Existen relatos del uso del kettlebell para entrenar en diccionarios rusos desde 1704, que originalmente eran pesos de las balanzas de los mercados usados como balones de hierro para demostraciones de fuerza, resistencia y coordinación; más tarde se empezaron a usar en la preparación física del ejército ruso. Jean Alvarez es representado por :. FUSION FITNESS C.A. J-403072132.

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Instructor Nacional de Acondicionamiento Físico #00170, Entrenador Personal #0069. Con más de 15 años de experiencia, Jean Alvarez te llevará más allá de tus límites, preparando tu cuerpo para que pueda superar grandes esfuerzos. Está motivado por un solo propósito: ayudarte a tomar las decisiones correctas con respecto a tu entrenamiento y alimentación, transformando tu cuerpo a través de la constancia y la firme convicción que es más que Fitness, es un estilo de vida. TRX Suspension Training Rip.

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Recibe rutinas de ejercicios, recetas y más. Tenemos el mejor plan para ti,. Recibe información, tips, consejos, noticias, recetas saludables,. Rutinas de ejercicios, y nuestras clases y horarios para que. Five day detox, so easy you’ll love it. Publicado el Thursday November 26, 2015. 160; When we cook our meals, specially vegetables, they lose a lot of important properties that our bodies benefits from. So what’s the best solut [ver más]. Things are better when you’re outside.

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Si entrenas a diario y te gusta ir cambiando las rutinas puede que llegue un momento en que se te acaben las ideas. Por eso me parece importante que conozcamos los distintos materiales que podemos utilizar para entrenar en un gimnasio o en nuestra propia casa. Lo mejor del saco de arena, es que nos permite trabajar en todos los planos del movimiento: no nos limitamos a press y pull, sino que podemos entrenar rotaciones y movimientos más complejos con transferencia actividades deportivas.

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El BootCamp es una práctica que se gesta a partir del entrenamiento militar y que sin duda alguna garantiza excelentes resultados físicos en tiempo record. Es una rutina de ejercicios aeróbicos muy intensos, con intervalos de ejercicios más suaves para la recuperación del cuerpo, que se combinan con el empleo de la fuerza muscular. Jean Alvarez es representado por :. FUSION FITNESS C.A. J-403072132.

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FOTOGRAFIA CORTESIA DE PABLO CASTILLO. Jean Alvarez es representado por :. FUSION FITNESS C.A. J-403072132.

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Es una metodología de entrenamiento con la que nos aseguramos una efectiva y segura aplicación de los principios del entrenamiento funcional. Los ejercicios se realizan por niveles; primero: Estabilización Articular o Alineación Postural; luego: La Fuerza Funcional de los músculos movilizadores;cuerpo como un todo. Jean Alvarez es representado por :. FUSION FITNESS C.A. J-403072132.

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8221; Things Do Come Back “. I have to tell you a story about a person named , “Trouble” Also known as Ginger Hoot. She earned that name, from people that know her. Every time she opens her mouth, she always has something nasty,to say, about anyone. I truly believe……she enjoys….making people, fight amongst, each other. Ginger,is in her forties, tall and thin,like a french fry. Blue eyes,and flowing long, blonde hair. Little did, Ginger know, someone,was waiting for her to screw-up again. Becca recognized...

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Lifestyles of the Not-So-Rich. 8230;And Even Less Famous. April 3, 2013 in Dogs. Smoggy view from halfway up the trail. I have to admit, I have not always been a steadfast lover of Runyon Canyon. In fact, I stopped going altogether a couple years back because I just didn’t find it to be that enjoyable of an experience. First of all, parking anywhere near the park is RIDICULOUS! Needless to say, I stopped going and I didn’t miss it at all! But then I got Ninawell, and moved close enough to walk there!

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Animação, Design, Educação, Ilustração e Quadrinhos! Pular para o conteúdo. Segunda-feira, 2 novembro, 2009. Quinta-feira, 20 agosto, 2009. Estes foram criados e elaborados no Flash 8 e CS4, respectivamente:. Terça-feira, 28 julho, 2009. Além de postar trabalhos manuais, também estarei colocando aqui no Blog illustrações elaboradas diretamente no computador. Confira:. Outras ilustrações, como esta, podem ser encontradas na página Portfólio. Na aba superior deste Blog). Sábado, 31 janeiro, 2009. É que, so...

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