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" No pain, No gain! "

Jueves, 7 de marzo de 2013. WILD WOLF Triathlon Series by POLAR ANDORRA. Marzo 07.03.2013.- Este 2013, y tras la excelente acogida de la primera edición, Andorra la Vella ha confirmado nuevamente su firme apuesta por WILD WOLF Triathlon Series by POLAR. La cita será el próximo 21 de Julio con varias posibilidades para sus participantes Sprint, Olímpica y relevos además interesantes propuestas para pasar unos días en familia. Publicado por Joan Carles Gramun. 9:27 a. m. Enviar por correo electrónico.

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Jueves, 7 de marzo de 2013. WILD WOLF Triathlon Series by POLAR ANDORRA. Marzo 07.03.2013.- Este 2013, y tras la excelente acogida de la primera edición, Andorra la Vella ha confirmado nuevamente su firme apuesta por WILD WOLF Triathlon Series by POLAR. La cita será el próximo 21 de Julio con varias posibilidades para sus participantes Sprint, Olímpica y relevos además interesantes propuestas para pasar unos días en familia. Publicado por Joan Carles Gramun. 9:27 a. m. Enviar por correo electrónico.

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Jueves, 7 de marzo de 2013. WILD WOLF Triathlon Series by POLAR ANDORRA. Marzo 07.03.2013.- Este 2013, y tras la excelente acogida de la primera edición, Andorra la Vella ha confirmado nuevamente su firme apuesta por WILD WOLF Triathlon Series by POLAR. La cita será el próximo 21 de Julio con varias posibilidades para sus participantes Sprint, Olímpica y relevos además interesantes propuestas para pasar unos días en familia. Publicado por Joan Carles Gramun. 9:27 a. m. Enviar por correo electrónico.

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" No pain, No gain! ": Amstrong quiere volver a competir

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Sábado, 26 de enero de 2013. Amstrong quiere volver a competir. Declaró a Oprah Winfrey que le encantaría participar en el Maratón de Chicago. Lance Armstrong sigue practicando su deporte favorito. Me encantaría, pero no puedo. Ni siquiera el 10K de Austin". El tejano, de 41 años, cree que la sanción vitalicia impuesta por la agencia de dopaje estadounidense es demasiado estricta. "Por supuesto, me merezco ser castigado", asumió. "Pero. ¿una pena de muerte? Publicado por Joan Carles Gramun. 1:10 p. m.

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" No pain, No gain! ": Obsesión...

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Miércoles, 6 de febrero de 2013. No digo que esté mal mejorar tus marcas, tener un pique sano con alguien, pero siempre con cabeza y con los pies en el suelo, tengámoslo en cuenta por favor! Que al final lo que nos queda es compartir estos momentos con la gente que más queremos, y disfrutar el dia a dia de lo que más nos gusta. Hacer deporte. Publicado por Joan Carles Gramun. 1:03 p. m. Enviar por correo electrónico. 6 de febrero de 2013, 13:18. Bon article Joan Carles. 6 de febrero de 2013, 13:47. II Cu...

3

" No pain, No gain! ": 1/09/12

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Viernes, 21 de septiembre de 2012. Video Oficial Zoot Triatló Tarragona. Publicado por Joan Carles Gramun. 11:30 a. m. Enviar por correo electrónico. Miércoles, 19 de septiembre de 2012. Peonada Popular Sta Tecla 2012. Es la primera vez que participaba en la peonada popular de las fiestas de Sta Tecla de Tarragona, la verdad que el ambiente era bueno, con mucha gente popular y otros no tanto. je je je. Muchas caras conocidas veo por ahí, y muy contento de verlas! Publicado por Joan Carles Gramun. DUATLON...

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" No pain, No gain! ": Lance Amstrong / Dopping

http://joancarlesgramun.blogspot.com/2013/01/lance-amstrong-dopping.html

Jueves, 24 de enero de 2013. Lance Amstrong / Dopping. Como ya prometí hace unos días, voy a escribir y dar mi opinión personal sobre este tema, y repito, no tiene porque ser lo correcto, sólo es mi opinión personal. Me he considerado toda la vida un fan incondicional de Lance Amstrong, yo creía en su inociencia. Ahora, otro tema, en el mundo del ciclismo, me pregunto.hay algun "pro" que esté delante y no se dope? Mi respuesta es clara, después de ver todo esto. NO. Repito, mi más sincera opinión. Yo me ...

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" No pain, No gain! ": 1/10/12

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Martes, 16 de octubre de 2012. Sobre las 8h llego a casa, dejo a mi preciosa Bulma (perrita),cojo el chip y voy directo hacia Riudecanyes. Nunca habia estado allí, pero me habian explicado como llegar, no es dificil de encontrar. Al llegar al pueblo y aparcar, me encuentro un montón de gente del C.E.Trail Tarraco,toda la manada ahí! Publicado por Joan Carles Gramun. 12:22 a. m. Enviar por correo electrónico. Lunes, 8 de octubre de 2012. Cursa Solidaria Port Aventura. Publicado por Joan Carles Gramun.

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Jueves, 7 de marzo de 2013. WILD WOLF Triathlon Series by POLAR ANDORRA. Marzo 07.03.2013.- Este 2013, y tras la excelente acogida de la primera edición, Andorra la Vella ha confirmado nuevamente su firme apuesta por WILD WOLF Triathlon Series by POLAR. La cita será el próximo 21 de Julio con varias posibilidades para sus participantes Sprint, Olímpica y relevos además interesantes propuestas para pasar unos días en familia. Publicado por Joan Carles Gramun. 9:27 a. m. Enviar por correo electrónico.

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La bebes y la derramas | Blog de Joan Carles Guisado

La bebes y la derramas. Blog de Joan Carles Guisado. Ir al contenido principal. Ir al contenido secundario. Sentada en el fondo de un Bar. SFB – Presentación Glenda Castillo (Vídeo). SFB – Presentación Ignacio García (Vídeo). SFB – capítulo uno. SFB – capítulo dos. SFB – Lo que han dicho. SFB – Presentación Casa Principal 13/06/2014. Presentación de Sentada en el fondo de un bar en L’Hospitalet de Llobregat( Barcelona) 19/11/2014. Ni modo, esta vida nos tocó vivir. Ni modo – capítulo uno. 16 agosto, 2015.

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Marathon man

Dilluns, 13 d’octubre de 2014. Per Gaià entre fang i bassals. Tot plegat, una bona jornada caminadora-corredora que si la cosa va mitjanament bé no serà l'única d'aquest més d'octubre: i és que el proper cap de setmana hi ha dues altres caminades que fan goig: una a Callús. Joan Carles Llurdés i Coit. Enllaços a aquest missatge. Envia per correu electrònic. Divendres, 3 d’octubre de 2014. Eps, que Marathon man ha tornat! En definitiva, continuo amb el meu intent de recuperar una mica el to físic de fa un...

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Peris à Paris | llibreta de corresponsal

Serrat a l’Olympia, “jo hi era”. De vegades ser corresponsal a París et fa regals. Per a mi, ho va ser assistir al concert dels vuitanta anys de Paco Ibáñez, mesos enrere. I, fa uns dies, al de Joan Manuel Serrat a l’ Olympia. Tot i el caràcter “històric” de la cita, no en vaig llegir ni escoltar cap promoció els dies previs. Serrat és poc conegut, a França. Em va agradar veure joves al pati de butaques. Però hi predominava gent que viu la cinquantena, i més grans. Van ser aquests els primers que es ...