adamsteen.se
Adam Steen - Levnadskonstnär: Asedo IT
http://www.adamsteen.se/2015/05/asedo-it.html
Adam Steen - Levnadskonstnär. Fredag, maj 15. Hej Jag vill passa på att tipsa om företaget asedo. Dom sysslar med olika IT-tjänster till företag. Det kan handla om allt mellan Microsoft Office, till skrivare och kopiatorer. Allt för att effektivisera och modernisera företags IT. Om du är intresserad av detta så tycker jag utan tvekan att du ska kolla in asedo! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Följ mig på Instagram och Facebook:. Sponsra Adam Steens skidsatsning:. Steéns sport and trading.
adamsteen.se
Adam Steen - Levnadskonstnär: 4 x 10 min AIII
http://www.adamsteen.se/2015/05/4-x-10-min-aiii.html
Adam Steen - Levnadskonstnär. Fredag, maj 15. 4 x 10 min AIII. 1: 3,31 kilometer - 166 snittpuls - 180 maxpuls - 90 höjdmeter. 2: 3,24 kilometer - 171 snittpuls - 183 maxpuls - 95 höjdmeter. 3: 3,23 kilometer - 173 snittpuls - 184 maxpuls - 105 höjdmeter. 4: 3,55 kilometer - 173 snittpuls - 185 maxpuls - 90 höjdmeter. Trött och varm efter avklarade intervaller. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Följ mig på Instagram och Facebook:. Sponsra Adam Steens skidsatsning:. Steéns sport and trading.
adamsteen.se
Adam Steen - Levnadskonstnär: Intervaller
http://www.adamsteen.se/2015/05/intervaller.html
Adam Steen - Levnadskonstnär. Fredag, maj 15. Det var ju så skoj med urblåsningen runt Varpan häromdagen. Så jag tänkte passa på att köra lite mer intervaller idag. Denna gången på den klart mer kuperade banan här i Holmenkollen! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Följ mig på Instagram och Facebook:. Sponsra Adam Steens skidsatsning:. Utnyttja bonusar and freespins för att vinna! Besök Sveriges största och bästa casinoguide online och lär dig spela som ett casinoproffs. Följare av min blogg.
adamsteen.se
Adam Steen - Levnadskonstnär: På plats i Oslo, Norge
http://www.adamsteen.se/2015/05/pa-plats-i-oslo-norge.html
Adam Steen - Levnadskonstnär. Torsdag, maj 14. På plats i Oslo, Norge. Ska bli härligt att få åka på rullskidbanan i Holmenkollen igen! Arkivbild från senast jag var här, i oktober). Resan hit gick bra igår. Går väl inte att förvänta sig så mycket annat när man åker benz! Oerhört mycket trafik mellan Falun och Mora, vilket jag mer eller mindre alltid tycker att det är. Konstigt det där, borde ju vara tvärtom. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Följ mig på Instagram och Facebook:. Image: Bl...
adamsteen.se
Adam Steen - Levnadskonstnär: Till salu!
http://www.adamsteen.se/2012/06/till-salu.html
Adam Steen - Levnadskonstnär. Onsdag, juni 20. Här kommer jag lista mina till salu-prylar. Först till kvarn gäller. Hämtas på plats, eller kan skickas om mottagaren betalar frakten. Söker ni något annat skid-relaterat, kontakta mig så ska vi se vad jag kan luska fram! Salomon-pjäxa, S-lab pursuit,. Storlek 42 , bra skick, 600 :-. Casco-brillor, två linser, pris: 200 :-. Telefon: 076 - 166 49 97. Håll utkik för fler prylar! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Sponsra Adam Steens skidsatsning:.
adamsteen.se
Adam Steen - Levnadskonstnär: Dubbelpassaren
http://www.adamsteen.se/2015/05/dubbelpassaren.html
Adam Steen - Levnadskonstnär. Lördag, maj 16. Er favoritbloggare körde ju två(! Träningspass igår. Har han slagit i huvudet tänker ni? 3 x 15/ben utfallsteg med kettlebells, 16 kilo. 3 x 15 kettlbellsswing. Bilderna) , 24 kilo. 3 x 20 dips. 3 x 20 magchrunches. På hemvägen så stannade vi och körde fem stycken kortare koordinationslopp, eller "ruscher" om man så vill. För att få väcka liv i löpsteget lite. Idag blir det ett distanspass. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Vi listar de bästa ...
adamsteen.se
Adam Steen - Levnadskonstnär: 17 Mai
http://www.adamsteen.se/2015/05/17-mai.html
Adam Steen - Levnadskonstnär. Söndag, maj 17. Idag är det visst den 17:e maj, Norges nationaldag. Inget som betyder något speciellt för mig personligen. Men här i Norge är det ju stort. Jag har tränat sju dagar i sträck, så idag passar jag på att ta en vilodag. Har en smygande och skön träningsvärk i hela kroppen faktiskt. Riktigt härligt. I förrgår så domnade även lillfingertoppen bort när jag var i vila. Troligen är det någon nerv som ligger i kläm i ryggen. Följ mig på Instagram och Facebook:. Http:/ ...
adamsteen.se
Adam Steen - Levnadskonstnär: Vasaloppsvallning 2014
http://www.adamsteen.se/2014/02/vasaloppsvallning-2014.html
Adam Steen - Levnadskonstnär. Onsdag, februari 19. Jag kan återigen erbjuda er vallning:. Proffsvallningar inför och under vasaloppsveckan (eller andra långlopp), med Briko Maplus som vallamärke, vilket är ledande inom vallning och skidservice. Här har ni möjlighet att köpa vallningar med produkter som är frekvent använda av världseliten genom den svenska generalagenten för Briko Maplus, tillsammans med elitskidåkare. Rengöring av skidor: 150 :-. Lågflour Fästvallning: 500 :-. Högflour Pulver: 900 :-.
adamsteen.se
Adam Steen - Levnadskonstnär: Höjdmetersamling i Holmenkollen!
http://www.adamsteen.se/2015/05/hojdmetersamling-i-holmenkollen.html
Adam Steen - Levnadskonstnär. Torsdag, maj 14. Blå himmel, solen skiner och det är väder för kortbent. Låter för bra för att vara sant ju? Ett riktigt fint pass, där jag åkte lugnt och försökte tänka på tekniken, men ändå hade 149 i medelpuls! Var har du hjälmen? 14 maj 2015 22:54. 15 maj 2015 13:13. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Följ mig på Instagram och Facebook:. Sponsra Adam Steens skidsatsning:. Utnyttja bonusar and freespins för att vinna! Vill du annonsera på min blogg? Image: ...
adamsteen.se
Adam Steen - Levnadskonstnär: Styrka den
http://www.adamsteen.se/2015/05/styrka-den.html
Adam Steen - Levnadskonstnär. Fredag, maj 15. Har kört dagens andra pass precis; styrketräning. Mer om det imorgon. Nu är jag totalt förstörd och ska äta! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Följ mig på Instagram och Facebook:. Sponsra Adam Steens skidsatsning:. Utnyttja bonusar and freespins för att vinna! Besök Sveriges största och bästa casinoguide online och lär dig spela som ett casinoproffs. Vill du annonsera på min blogg? Steéns sport and trading. Konsulting inom sport och fordon.
SOCIAL ENGAGEMENT