seuraavakierros.blogspot.com
Seuraava kierros: Vauhdikas viikonloppu
http://seuraavakierros.blogspot.com/2015/02/vauhdikas-viikonloppu.html
Tiistai 3. helmikuuta 2015. Vietin viime viikonlopun Keski-Suomessa, kun luvassa oli kummi(tus)tyttöni synttärit. Viikonloppuun mahtui kuitenkin paljon muutakin kuin vain sokerihumalaisia muksuja. (Joskin täytyy todeta niistä sokerihumalaisista muksuista, että olin ihan yllättynyt, miten paljon rauhallisempi meno oli kuin vaikkapa vuosi sitten. Alle kouluikäisten kohdalla yksi vuosi tekee ihmeitä! Laajavuoren laskettelukeskuksen "kansanrinne". Sameus johtuu lumipyrystä :D. Kävin jo perjantai-iltana kokei...
seuraavakierros.blogspot.com
Seuraava kierros: Kevät!
http://seuraavakierros.blogspot.com/2015/03/kevat.html
Sunnuntai 15. maaliskuuta 2015. Huh, mikä viikko ja mikä sää! Vaikka maastossa kulkiessa on jo muutaman viikon ajan nähnyt, miten talvi lähenee loppuaan, tämän viikon aurinko ja lämpö herättivät kevään täysillä ainakin mun rinnassa! Väliäkö sillä, että kaduilla pöllyää ja hiekka narskuu hampaissa, kun aurinko paistaa pilvettömältä taivaalta ja huomaa melkein joka päivä laittaneensa liikaa vaatetta päälle :). Alkoi lauantaina Masalassa. Lisäksi sulan maan ansiosta siellä oli rasteja myös metsän puolel...
seuraavakierros.blogspot.com
Seuraava kierros: Kuutamohiihto
http://seuraavakierros.blogspot.com/2015/02/kuutamohiihto.html
Keskiviikko 4. helmikuuta 2015. Paitsi että oli pilvistä. Totesin päivällä, että omat lähilatuni, Gumbölen golfkentän 6 kilsan rengasreitti, oli käyty huoltamassa ja merkitty hyväkuntoiseksi. Hiihtojalkaa alkoi vipattaa, mutta meinasin saada ongelman siitä, että Gumbölessä ei ole valaistusta. Mietin ensin, että lähden töistä kesken iltapäivän, käyn valoisalla hiihtämässä ja sitten jatkan hommia illalla, mutta inhoan töiden tekemistä iltaisin kotona, joten hylkäsin sen ajatuksen. Osuin ladulle melko hilja...
seuraavakierros.blogspot.com
Seuraava kierros: joulukuuta 2014
http://seuraavakierros.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Torstai 25. joulukuuta 2014. Lähtiessäni Keski-Suomeen joulun viettoon pakkasin mukaan myös talvijuoksutamineet. Aatonaatto meni viimeisiä ruokia ja lahjoja metsästäessä, joten lenkkipäiväksi muodostui jouluaatto. Ensin mietin, haluanko lähteä lenkille -12 asteen lämpötilassa, ja sitten, mitenköhän lenkille pitäisi pukeutua. Mulla oli hiihtopuku mukana, mutta aluskerrastojen määrä ja laatu meni arpomiseksi. Lopulta lähdin jolkottelemaan metsään, eikä pakkanen tuntunutkaan edes kovin pahal...Juoksuun ei t...
seuraavakierros.blogspot.com
Seuraava kierros: Lenkki-intoilua
http://seuraavakierros.blogspot.com/2015/04/lenkki-intoilua.html
Keskiviikko 1. huhtikuuta 2015. Kevät tuli ja meni; toivottavasti se tulee jossain vaiheessa uudestaankin :) Vaikka säät ovat olleet viime viikkoina sitä sun tätä, into lähteä ulkoilemaan ei ole vavissut, kun tarjolla on ollut ihania polku- ja muita metsälenkkejä hyvässä seurassa. Pääsin myös viime viikonloppuna suunnistamaan kunnon metsään ensimmäistä kertaa tänä keväänä Pihkaniskojen. Ja olin (ja olen! Seurana on ollut Hanna. Ja Anna, erotuomarikaverini Sanna sekä nyt viimeisimmäksi Riina, joka oli par...
shenttonen.blogspot.com
Minä, kuntourheileva perheenäiti: toukokuuta 2015
http://shenttonen.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Minä, kuntourheileva perheenäiti. Tiistai 26. toukokuuta 2015. NUTS Karhunkierros 31 km - olihan se matka! Jatkan jaksan vaikka väkisin. Jos ois helppoo, kaikki tekis niin. Mus on voima, jota en voi vaimentaa. Pusken täysii aina vaan. Mun ei täydy, vaan mä saan! TGC:n jälkeen olin ilmoittautunut Karhunkierroksen jonotuslistalle ajatuksena 53 km matka. Huhtikuun lopussa vaivasi allergiat sekä sairastuin jälleen flunssaan, tällä kertaa kunnon keuhkoputkentulehdukseen, jonka seurauksena keuhkoputket täy...
ajatuksialenkkipoluilta.blogspot.com
Ajatuksia Lenkkipoluilta: Raapaisu juoksutekniikasta
http://ajatuksialenkkipoluilta.blogspot.com/2014/03/raapaisu-juoksutekniikasta.html
Keskiviikko 26. maaliskuuta 2014. Tiistaina kulutin luppoaikaa kirjastossa jossa koulukirjojen lukemisen välissä selailin uusimman Juoksija lehden läpi, joka ei taida nyt ihan uuni tuore kuitenkaan olla. Lehtihän on juuri siinä rajoilla että tilaisiko sitä ihan himaan mutta toistaiseksi olen tyytynyt lukemaan sen vain kirjastossa aina läpi. Seuraavassa lehdessä on varmaan sitten asiaa lonkan seudun kipuilusta ja piriformiksen kuntoutuksesta ja sen vahvistamisesta muiden pakaralihasten lomassa. :D. No juo...
ajatuksialenkkipoluilta.blogspot.com
Ajatuksia Lenkkipoluilta: maaliskuuta 2013
http://ajatuksialenkkipoluilta.blogspot.com/2013_03_01_archive.html
Sunnuntai 31. maaliskuuta 2013. Dodiin, nytpä jo urheilinkin. Eilen ei tehty muuta kuin kävelylenkki eli ulkoilua. Tänään kuitenkin jo sitten treenailtiin niin kuin suunnitelmissa olikin. Treenikin oli juuri sellainen kuin suunnittelin paitsi että vedot otti enemmän hengitys elimistöön kuin että olisivat painaneet jalat hapoille. No ihan toimiva treeni kyllä siltikkin. Missään vaiheessa en siis pysähtynt vaan aina vedon jälkeen käännyin ja lähdin kävelemään alas, ei siis mitään polviin nojailu taukoja.
ajatuksialenkkipoluilta.blogspot.com
Ajatuksia Lenkkipoluilta: kesäkuuta 2013
http://ajatuksialenkkipoluilta.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
Torstai 27. kesäkuuta 2013. Eihän se kaunista välttämättä ollut, mutta voitto kuin voitto. Otsikko kertoo ehkäpä kaiken eilisestä ottelusta. Pieni vähän huonokuntoinen kenttä ja vastassa joukkue joka hyötyy ahtaasta kentästä paljon enemmän kuin meidän joukkue. Päälle 30astetta pilvettömältä taivaalta porottavaa lämpöä. Pallo verkkoon ja oma maali puhtaana joten pelin jälkeen voi hymyillä vaikka esitys ei mitään kaunista jalkapalloa ollutkaan. Tankkaaminen peliin piti tehdä sunteellisen huolella. Onne...
ajatuksialenkkipoluilta.blogspot.com
Ajatuksia Lenkkipoluilta: joulukuuta 2013
http://ajatuksialenkkipoluilta.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Tiistai 31. joulukuuta 2013. Miten tuloksia on tullut ja miten niitä lähdetään kehittämään vuonna 2014. Tulokset on nyt kaikista suunnitelluista jutuista otettu joten ennen ensi vuoden suunnitelmia voisi kerrata millä treenillä noihin tuloksiin on päästy. Otin siis nyt vertailun vuoksi tulokset niin leuanvedoista, maastavedosta sekä hiukan puolivahingossa crossfitin 1.karsintalajista death by burbee run:ista. Nähtävissä sivupalkissa vanhojen tulosten kanssa. Uutta rullaa on jo testattu ja hyväksi todettu.
SOCIAL ENGAGEMENT