jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): EFEKTY
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/efekty.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Kobieta - 36 lat. Wzrost - 158 cm. Waga - 57,00 kg. Waga wymarzona - 47,00. POCZĄTEK 04.11.2012 - WAGA 57,00 ważyłam się wieczorem, po całym dniu obżarstwa :/. Pod biustem - 72. PIERWSZE MIERZENIE I WAŻENIE - 10.11.2012 - WAGA 53,10 kg. Pod biustem - 72. Udo - P 52. Łydka - P 34. DRUGIE MIERZENIE I WAŻENIE - 17.11.2012 - WAGA 52,70 kg. No muszę powiedzieć, że nie tego się spodziewałam po tym tygodniu, bardzo mało mi waga spadla :( (. Pod biustem - 71. Udo - L 52, P 51,5.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): MOTYWACJA
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/motywacja.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". 10 powodów dla których chcę być szczupła - do codziennego czytania :). 1 akceptować się w 100%. 3 pozbyć się wyrzutów sumienia po objadaniu się czekoladą. 4 dobrze wyglądać w stroju kąpielowym. 7 nie wstydzić się siebie. 8 mieścić się w rozmiar 34. 9 podobać się nie tylko sobie, ale temu wymarzonemu ukochanemu. 10 nie złościć się na innych za to, że się sobie nie podobam. 11 zmienić sposób odżywiania na stałe, nie tylko na czas diety. 14 by się uśmiechać do siebie w lustrze.
tygryskowym-okiem.blogspot.com
Tygryskowym okiem - ćwiczenia siłowe, domowe programy treningowe, zdrowy styl życia: AKCJA - KOBIETA NA SIŁOWNI
http://tygryskowym-okiem.blogspot.com/p/akcja-kobieta-na-siowni.html
AKCJA - KOBIETA NA SIŁOWNI. Jak zapewne wiecie od jakiegoś czasu jestem fanką treningu siłowego i staram się zachęcać Was do spróbowania swoich sił, prezentuję różne informacje z tego obszaru i dzielę się moimi wrażeniami związanymi ze zmaganiami siłowymi. Jakiś czas temu zrodziła się myśl, żeby zebrać to wszystko co sama staram się Wam przekazać, to co przekazują Wam inne blogerki oraz inne źródła, w jednym miejscu. Wszystkie materiały, czyli baza wiedzy, są dostępne TUTAJ. Szukaj na tym blogu. Dzisiaj ...
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): ĆWICZENIA
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/cwiczenia.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". 10 powodów dla których chcę być szczupła. Takie będę miała nogi :). A taki brzuszek to marzenie :). Taki brzuszek będę mieć! Wyświetl mój pełny profil. 10 kg do 31.12.2012. 1 tydz. 1 2 3 4 5 6 7. 3 tydz. 15. 4 tydz. 22. 5 tydz. 29. 30 31 32 33 34 35. 7 tydz. 43. 8 tydz. 50 51 52 53 54 55 56. 9 tydz. 57. Początek 04.12.2012: 57,00. 10112012 - 53,10 kg. 17112012 - 52,70 kg :/. 01122012 - 52,10 kg. 09122012 - za dużo! 15122012 - 51,30 kg. Waga końcowa: 47,00.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): KONTAKT
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/kontakt.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". 10 powodów dla których chcę być szczupła. Takie będę miała nogi :). A taki brzuszek to marzenie :). Taki brzuszek będę mieć! Wyświetl mój pełny profil. 10 kg do 31.12.2012. 1 tydz. 1 2 3 4 5 6 7. 3 tydz. 15. 4 tydz. 22. 5 tydz. 29. 30 31 32 33 34 35. 7 tydz. 43. 8 tydz. 50 51 52 53 54 55 56. 9 tydz. 57. Początek 04.12.2012: 57,00. 10112012 - 53,10 kg. 17112012 - 52,70 kg :/. 01122012 - 52,10 kg. 09122012 - za dużo! 15122012 - 51,30 kg. Waga końcowa: 47,00.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): 10 powodów dla których chcę być szczupła - do codziennego czytania :)
http://jestem-szczupla.blogspot.com/2012/11/10-powodow-dla-ktorych-chce-byc-szczupa.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Poniedziałek, 5 listopada 2012. 10 powodów dla których chcę być szczupła - do codziennego czytania :). 1 akceptować się w 100%. 3 pozbyć się wyrzutów sumienia po objadaniu się czekoladą. 4 dobrze wyglądać w stroju kąpielowym. 7 nie wstydzić się siebie. 8 mieścić się w rozmiar 34. 9 podobać się nie tylko sobie, ale temu wymarzonemu ukochanemu. 10 nie złościć się na innych za to, że się sobie nie podobam. 11 zmienić sposób odżywiania na stałe, nie tylko na czas diety. A prop...
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): Ogarneło mnie...
http://jestem-szczupla.blogspot.com/2012/12/ogarneo-mnie.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Środa, 12 grudnia 2012. Totalne lenistwo i marazm. I to tyle w tym temacie. A wkrótce wigilia firmowa i menu, które dostałam wczoraj do wglądu powaliło mnie na kolana:. Przystawka - oscypek z żurawiną. 3 rodzaje ryb: karp, pstrąg, dorsz. Frytki, ziemniaczki, ryż, surówki. Zimna płyta: wędliny, mięsa, sery, owoce. Lody z gorącymi malinami. Masakra i wszystko pyszne. No ok oscypek choć uwielbiam moge odpuścić, lody też, dobrze ze ryby będą to się skuszę. 12 grudnia 2012 07:55.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): WYZWANIA
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/wyzwania.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". WYZWANIE № 1. 6 Weidera - zaczełam 05.12.2012 i skończę :). WYZWANIE № 2. Bez słodyczy do Wigilii. WYTRWAM TO JEDYNA SŁUSZNA MYŚL :) ). I TEJ OPCJI BĘDĘ SIĘ TRZYMAĆ :) ). 10 powodów dla których chcę być szczupła. Takie będę miała nogi :). A taki brzuszek to marzenie :). Taki brzuszek będę mieć! Wyświetl mój pełny profil. 10 kg do 31.12.2012. 1 tydz. 1 2 3 4 5 6 7. 3 tydz. 15. 4 tydz. 22. 5 tydz. 29. 30 31 32 33 34 35. 7 tydz. 43. 8 tydz. 50 51 52 53 54 55 56. 9 tydz. 57.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): 2013
http://jestem-szczupla.blogspot.com/2013/01/2013.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Środa, 16 stycznia 2013. Jestem, trochę plany osobiste i służbowe pokrzyżowały mi życie, w tym życie blogowe. 16 stycznia 2013 17:39. Dobrze, trzymaj się :D czekam :D. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). 10 powodów dla których chcę być szczupła. Takie będę miała nogi :). A taki brzuszek to marzenie :). Taki brzuszek będę mieć! Wyświetl mój pełny profil. 10 kg do 31.12.2012. 1 tydz. 1 2 3 4 5 6 7. 3 tydz. 15. 4 tydz. 22. 5 tydz. 29. 30 31 32 33 34 35. 7 tydz. 43.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): Piątek, Sobota, Niedziela
http://jestem-szczupla.blogspot.com/2012/12/piatek-sobota-niedziela.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Poniedziałek, 3 grudnia 2012. Piątek, Sobota, Niedziela. Lekkie zamieszanie od piątku miałam, stąd też brak notek, ale już nadrabiam zaległości. Dietowo - NO COMENT! Poza tym brak jakichkolwiek ćwiczeń, no takich sensu stricto, ale ruchu miałam mnóstwo, bolą mnie mięśnie o istnieniu których nawet nie wiedziałam, że mogą aż tak boleć. 3 grudnia 2012 08:00. 3 grudnia 2012 08:25. Innego wyjścia nie ma :) ) pewnie że damy radę :). Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom).
