kozyulka.blogspot.com
О еде и всякой ерундеО еде и всякой ерунде. Четверг, 12 сентября 2013 г. Это я сегодня впервые спекла протеиновые оладьи, они же - панкейки. Долго присматривалась к протеинам, рецептам и ингридиентам и наконец то сегодня решилась. Получилось очень даже вкусно. Так вот. мои оладьи - с казеином, очень приятная текстура и вкус получились. Конечно, можно обойтись и без белка, спечь традиционно с мукой и не париться. но я же хочу стать стройной, поэтому:. 2 ст ложки казеина ( у меня ванильный). 4 ст л. кокосовой муки. Последние з...
http://kozyulka.blogspot.com/