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Las runners - El blog para las nuevas mujeres runnersEl blog para las nuevas mujeres runners
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Correr y adelgazar | Las Runners
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SUSCRÍBETE A MI BLOG! Julio 10th, 2014. Pero cuando me propongo aumentar mi actividad con el objetivo de adelgazar, resulta que aumento de peso porque el músculo se vuelve más fuerte 🙁. Durante un mes voy a llevar a cabo algunas pautas a ver si obtengo resultados:. 1 Mantener un nivel de entrenamiento alto: 4 días a la semana sin fallar. 2 Basar mi dieta en proteínas, carbohidratos (integrales a poder ser), frutas y verduras. Algunas de las “normas” que voy a seguir son:. Tomar 5 piezas de fruta al día.
Triatlón Sprint Indoor | Las Runners
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SUSCRÍBETE A MI BLOG! Mayo 30th, 2014. Mañana tengo la triatlón Indoor que organizan en mi gimnasio ( http:/ atlesesports.cat/. Estoy un poco nerviosa pero creo que lo puedo hacer mejor que el año pasado, que fue mi primera vez. Para quien no sepa en qué consiste, una triatlón está compuesta de 3 pruebas: natación, ciclismo y carrera. Hay distintas modalidades dependiendo de la distancia que quieras hacer:. 8211; Super Sprint. 400 m nadando, 10 km de bici y 2,5 km corriendo. 8211; Distancia B. Recibir un...
Pronador o supinador... ¿Y tú de quién eres? | Las Runners
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SUSCRÍBETE A MI BLOG! Mayo 21st, 2014. PRONADOR O SUPINADOR… Y TÚ DE QUIÉN ERES? Si estas palabrejas te suenan a chino, no te preocupes que ahora mismo te lo explico de forma facilita y te cuento un poco más sobre el tema. Todos tenemos al correr nuestra propia forma de hacerlo. Dependiendo de nuestra fisionomía y biomecánica tendemos a pisar con la parte exterior del pie, con la parte interior o de forma más bien recta. A estos tipos de pisada se les llama pronadora, supinadora o neutra. Dependiendo de ...
Triatlón Archives - Las runners
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SUSCRÍBETE A MI BLOG! Mi experiencia en la Triatlón Indoor. Junio 6th, 2014. Así puedo resumir mi participación en la triatlón de este año. Yo creía que iba mejor preparada. Mayo 30th, 2014. Mañana tengo la triatlón Indoor que organizan en mi gimnasio (http:/ atlesesports.cat/). Estoy un poco nerviosa pero creo que lo puedo. No te voy a spamear. Sólo te enviaré un email cuando haya publicado nuevo contenido. Únete a la ola del Running y supérate a ti misma!
Carrera The Mosquito Run - Sabadell
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SUSCRÍBETE A MI BLOG! Abril 13th, 2015. Carrera The Mosquito Run. Hoy tenemos como invitados a los organizadores de “The Mosquito Run”, una carrera que se realiza por primera vez en Sabadell y que necesita de nuestra ayuda para darla a conocer y promocionarla. La carrera The mosquito Run tendrá lugar el próximo 20 de junio. La inscripción es a través de Runedia. Una carrera para todos los públicos repleta de sorpresas. Ve, participa y disfruta de esta prueba deportiva con tus familiares y amigos....Soy A...
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Por supuesto que la vida no es justa | Vive como piensas
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Esto no es Filosofía. Por supuesto que la vida no es justa. Van ya 56 días de viaje y, desde hace un poco más de dos, siento por primera vez el peso de estar lejos de casa. Y no es porque me haya cansado de esperar durante días para darme una ducha caliente. Lo quise para mí cuando vivía la agonía de mi padre. Este mes hace tres años y parecen una eternidad) y volví a desearlo cuando vi la forma en que el alzheimer borra a las personas y su conciencia de todo lo que han sido. Aunque tengo miedo de qu...
50 cosas sobre mí | Explorando la Maternidad
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50 Cosas Sobre Mí. También estoy por aquí. 50 cosas sobre mí. Hace unos días leí atentamente un post. De Pilar Martínez en el que contaba 50 cosas sobre ella, siguiendo una propuesta iniciada por Zenapatch. Me ha encantado la idea así que voy a contarte varias cosas que probablemente no imagines. Tengo una hermana 4 años menor que yo. Nunca me he roto un hueso (de verdad he dudado muchísimo sobre si escribir esto o no, no quiero tentar a la mala suerte). No soy nada supersticiosa 😛. Mi asignatura favori...
¿Que Frutas Comer en Invierno? Kiwis y 4 más...
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Que Frutas Comer en Invierno? Kiwis y 4 más. Qué 5 Frutas Comer en Invierno? Hoy vamos a hablar de frutas. Las frutas son buenas. Todas. Eso lo primero. Hay algún que otro 'talibán' que dice que como tienen mucho azúcar (si se va de entendido dirá que tiene mucha fructosa) y que por eso hay que moderar su consumo. Si no sufres ninguna enfermedad (como diabetes) no hay razón para limitar tu consumo de frutas. Es curioso como la gente dice que hay que tomar cereales integrales. Antes de seguir con el post.
15 Grandes Libros De Desarrollo Personal Que He Leído (Y Te Recomiendo)
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De qué va esto. 15 Grandes Libros De Desarrollo Personal Que He Leído (Y Te Recomiendo). 15 Grandes Libros De Desarrollo Personal Que He Leído (Y Te Recomiendo). En abril, 2015 19 comentarios. Tengo más de 300 libros orientados al crecimiento personal (que todavía permanecen en mis estanterías), cuya lectura ha contribuido en gran medida a mi enriquecimiento y evolución como ser humano (junto con más de 30 almacenados en mi. Con cual te quedas? Espero que, si te decides a leer alguno de ellos, te aporte ...
Los doce trabajos: EXPEDICIÓN CABO NORTE | Vive como piensas
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Esto no es Filosofía. Los doce trabajos: EXPEDICIÓN CABO NORTE. La semana pasada Antonio G., de Inteligencia Viajera. Me abrió las puertas de su blog y de su Hangouts. Aunque el título de la sección donde la publicó es charlas viajeras , la entrevista que me hizo. Fue más bien una especie de monólogo asistido en el que me hizo remontarme a algunos de los momentos más difíciles de mi vida. Y, de ahí, a los más felices. Me resulta imposible no ver una profunda relación entre ambos. Este viaje convierte aqu...
Test de Autoconocimiento ¿Conoces Realmente tu Cuerpo? - TU VIDA SIN DIETAS
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Test de Autoconocimiento Conoces Realmente tu Cuerpo? TU VIDA SIN DIETAS. Test de Autoconocimiento Conoces Realmente tu Cuerpo? El otro día estaba releyendo el libro Managing Oneself de Peter Drucker y me di cuenta de la importancia que tenía la esencia de este libro en la alimentación y en el saber elegir que tipo de ejercicio hacemos y que tipo de alimentación llevamos. Este libro se puede resumir en una palabra: Autoconocimiento. A qué somatotipo perteneces? Ectomorfo, mesomorfo o endomorfo? Por ejemp...
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Las Runas de Hefesto & Forjadores del Tiempo
Martes, 11 de agosto de 2015. Pagina de Forjadores del tiempo Actualizada. Bueno amigos ya hemos actualizado la pagina de Forjadores con la sección de Alarcos, en los próximos días las iremos subiendo al Google que últimamente a algo petao y tardan mas. Batalla de Alarcos 215. Enviar por correo electrónico. Despedida y cierre.Batalla de Alarcos 2015. Enviar por correo electrónico. Lunes, 10 de agosto de 2015. Batalla de Alarcos. Instantes. Alarcos 2015. Enviar por correo electrónico. Ver todo mi perfil.
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SUSCRÍBETE A MI BLOG! De vuelta al running. Dicen que quien tuvo, retuvo y que si has hecho deporte es mucho más fácil ponerte a tono de nuevo. Pues eso espero! La primera carrera con carritos de bebé de España. Mañana día 27 de junio se celebra en Alcobendas la primera carrera con carritos de bebé de España. Se llama Babyton y la organizada la. Carrera The Mosquito Run. Correr embarazada: es aconsejable? Mi primera media maratón: cómo la superé con éxito. Zapatillas running de mujer, cuáles comprar?
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Thursday, 31 December 2015. Real estate coaching is like the game of chess, with Tom Krol. Real estate coach being similar to a chess player. Your coach should be someone that has a thorough understanding of your goals. After a strategic plan has been worked out, your coach oversees its construction and you. Your coach can point out several methods of insuring your profits. The real key to your success in a coaching relationship is your personal relationship. Tuesday, 17 March 2015. Friday, 13 March 2015.
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Las rupturas del silencio
Las rupturas del silencio. Martes, 8 de marzo de 2011. Http:/ www.youtube.com/watch? Publicado por Carmen Ortega Castejón. Enlaces a esta entrada. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Http:/ www.juntadeandalucia.es/averroes/recursos informaticos/concurso2002/accesit 2/index.htm. Recursos educativos para la enseñanza del flamenco. JUEGA CON LA HISTORIA Y CON EL LENGUAJE MUSICAL. Http:/ recursos.cnice.mec.es/musica/. Ver todo mi perfil.
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Frank Zappa- Shut Up 'n Play Yer Guitar (1981). Shut Up 'n Play Yer Guita. Es un álbum triple, fue grabado entre el 1977. Y 1980 y lanzado. 1981 y reeditado en cd por la disquera. En 1986 lanzado en un set de 2cds, en 1995 lanzaron el box. El álbum es instrumental, pero claro lleno de "solos" de guitarra,. Solos" en algunos tracks son sutiles en otros rápidos o se podría decir que. Al mero estilo de Frank Zappa, de ahí viene el titulo del album (en español:. Cortos comentarios de Zappa. 8211; Wind, Bass.
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Casas rurales. Pasión por el mundo Rural. Casas rurales. Pasión por lo rural. Date un chapuzón en Septiembre. Aún estás a tiempo de bañarte en el río. Vente un fin de semana a la Casa del Río. Cuenca) por 550 euros (hasta 13 personas). Vista de la barbacoa. Vista Casa del Río. Si es que no tenemos sueños caros. No te dé corte preguntarnos. Licencia de apertura JCCM nº: 16610500281). Casa del Abuelo Amancio. Licencia de apertura JCCM nº: 16610500171). Turismo rural puro. Sin aditivos. Qué hacer en la zona.
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Just another WordPress.com weblog. Moscú, te echamos de menos y esperamos volver pronto, mientras estate ahí, no te muevas. Nosotras te llevamos en el corazón y no te olvidamos aunque estemos lejos de tí. Confesamos que al escuchar esta canción no podemos ocultar que nuestros pelos se alzan como escarpias y que brotan tímidas lágrimas de cristal de swarovski mientras miramos el horizonte…И посетят. Comentarios : Leave a Comment. Qué hormonas las de las féminas rusas! Gioconda, objeto del vandálico acto.
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