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Criei o blog para compartilhar experiências com minha mudança na alimentação, na mente, nos hábitos e no corpo. Isso irá me motivar e ajudar quem precisa também. Confesso que não estou sendo rígida, mas estou seguindo meu ritmo. E acho que tem que ser assim: a mudança tem que ser prazerosa e aos poucos. Um passo de cada vez. 61 quilos e algumas gramas 11/02/2011:. Coisinhas para fazer até Setembro de 2011 .:.:. Parar de tomar liquido durante o almoço;. Estudar pelo menos 4 horas por dia em casa;. Comecei...

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Criei o blog para compartilhar experiências com minha mudança na alimentação, na mente, nos hábitos e no corpo. Isso irá me motivar e ajudar quem precisa também. Confesso que não estou sendo rígida, mas estou seguindo meu ritmo. E acho que tem que ser assim: a mudança tem que ser prazerosa e aos poucos. Um passo de cada vez. 61 quilos e algumas gramas 11/02/2011:. Coisinhas para fazer até Setembro de 2011 .:.:. Parar de tomar liquido durante o almoço;. Estudar pelo menos 4 horas por dia em casa;. Comecei...

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1 blog

2 cacau

3 idade

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Sexta-feira, 5 de março de 2010. Como algumas pessoas conhecem, foi criado para pessoas que não querem se submeter a exercícios de alto impacto, correndo o risco de sofrer lesões. Por ser de baixo impacto, pode ser utilizado inclusive por pessoas que já sofreram lesões no jelho e proporciona um gasto calórico de até 900 calorias. Em uma hora de atividade. Dá uma olhadinha nessa tabela pra quem quer começar a praticar o Elíptico, retirada da revista Corpo a Corpo. 1, acima de 50 rpm. 1, acima de 50 rpm.

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