Training, Strecken, Material, Tipps und alles was man noch so beim Trithlon erleben kann.
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Auf dem Weg zum Ironman – Training, Strecken, Material, Tipps und alles was man noch so beim Trithlon erleben kann. | lolobaumann.wordpress.com Reviews
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Material – Auf dem Weg zum Ironman
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Auf dem Weg zum Ironman. Training, Strecken, Material, Tipps und alles was man noch so beim Trithlon erleben kann. HEAD Swimming Safety Buoy. Zoogs Predator Flex – Zoogs Paddles – Zoogs Kick-Buoy. Mavic Tri Race – Polar CS 500. Asics Gel Noosa Tri 9 – Zoot Ultra TT 6.0. Bewertung „Led Lenser H7R2“. BLACKROLL mini and standard. 2 thoughts on “ Material. 9 Januar 2016 at 20:51. WOW, sehr geil inszeniert das Rad. Klasse Bild. Und cooles Rad 🙂. 9 Januar 2016 at 23:30. Kommentar verfassen Antwort abbrechen.
Ich …. – Auf dem Weg zum Ironman
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Auf dem Weg zum Ironman. Training, Strecken, Material, Tipps und alles was man noch so beim Trithlon erleben kann. 8230; bin 46 jähriger Triathlet aus Niedersachsen der neben Familie, Training, Freunden and Beruf auch noch Zeit, wenn auch recht unregelmässig, für einen eigenen Blog hat um erlebtes, getestetes und sonstiges aufzuschreiben. Bis dahin heisst es für mich also ……. SWIM – BIKE – RUN. 6 thoughts on “ Ich …. 25 November 2015 at 7:30. So, werde mich mal einlesen 🙂. 25 November 2015 at 8:31.
fürs Auge – Auf dem Weg zum Ironman
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Auf dem Weg zum Ironman. Training, Strecken, Material, Tipps und alles was man noch so beim Trithlon erleben kann. Laufen für den „guten Zweck“ – mit den Kollegen beim B2Run in Hamburg. Morgens auf dem Weg ins Büro. Ausfahrt an der Elbe. Pause mit Ausblick auf dem Arbeitsweg. Kurze Pause and dann ab ins Büro. Auf dem Weg zur Arbeit. Morgentliche Ausfahrt mit dem Rad. Sword list%5B%5D=triathlon&no cache=1. Wechselzeiten – sehr sehenswert and macht Lust auf den Triathlon in Hamburg. Auf dem Weg zum Ironman.
Links – Auf dem Weg zum Ironman
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Auf dem Weg zum Ironman. Training, Strecken, Material, Tipps und alles was man noch so beim Trithlon erleben kann. Http:/ www.bikemap.net/de/user/LoloRider/. Kommentar verfassen Antwort abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. ( Abmelden.
Der Wonnemonat Mai ist vorbei … – Auf dem Weg zum Ironman
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Auf dem Weg zum Ironman. Training, Strecken, Material, Tipps und alles was man noch so beim Trithlon erleben kann. Der Wonnemonat Mai ist vorbei …. Und dann war da auch noch die „RTF Rund um Lüneburg“, bei der wir, das Triathlon Team Lüneburg, Mitveranstalter waren. Leider fand die Ausfahrt an dem einzigen Wochenende im Mai statt, an dem das Wetter so überhaupt nicht mitspielen wollte! Da ich mich als Helfer gemeldet hatte, machte ich mich also morgens um 6:00 Uhr auf den Weg und traute meinen Augen kaum...
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Neuer Wein in alten Schläuchen | die rote laterne
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Am ende des hobby-pelotons. Mai 7, 2015. Mein radsport - misc. Neuer Wein in alten Schläuchen. 8220;, (im übertragenen Sinne) meinte Jesus damals. Aber wenn die alten Schläuche noch gut sind? Neue Gruppe auf altem Rahmen? Das geht: Neue Technik auf meinen alten, geliebten Look KG486er-Rahmen aus 2007. Passiert ist der Facelift im vorigen Jahr. 8222;Aber einmal mit einer Dura Ace schalten, das wäre doch was! Rahmen: Look KG 486 (2007). Cockpit: S-Works Vorbau 90mm, Specialized Aerofly Lenker (2014). Satte...
(tragic) idol(s) | die rote laterne
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Am ende des hobby-pelotons. 8230;auch eine Inspiriation…. Ein Album von Paradise Lost heißt „Tragic Idol“ und hat einen eingängigen „Titletrack“: http:/ www.youtube.com/watch? 8230;aber manchmal sind sie auch Idole ohne viel Tragik. 8230;und manchmal sind sie nur tragisch. 8230;und ein anderes Mal vereinigen sie wiederum beides. Weitere stille 47,4 km. Schlechte Zeiten: Da hilft nur noch Crowdfunding. Doping in der Dusche. Vielha Val d’Aran Andorra Arcalis. Blog über E-Mail folgen. Mal nix mit radsport.
timetable – tri2gether
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0204 – 09.04 Trainingslager Cambrills / Spanien. 2304 Weiltalmarathon – 22km. 1806 Ironman 70.3 Luxembourg – 1,9km/ 90km/ 21km. 0608 City Triathlon Frankfurt – 2km/ 80km/ 20km. 2708 Ironman 70.3 Zell am See – 1,9km/ 90km/ 21km. Spontane Entscheidungen vorbehalten ;). Neues vom Schlaumeier: Technologie sinnvoll nutzen und das Training noch effektiver gestalten. Optimiere dein Training – Beispielhafte Trainingseinheiten auf dem Rad. Gezielt trainieren – Wattgesteuerte Trainingsbereiche. Wie fit seid ihr?
Duathlon Parndorf 2015 in der Staffel: „Batawü Griek Griek“ | die rote laterne
https://dierotelaterne.wordpress.com/2015/05/22/duathlon-parndorf-2015-in-der-staffel-batawu-griek-griek
Am ende des hobby-pelotons. Mai 22, 2015. Mein radsport - vom zeitfahren. Duathlon Parndorf 2015 in der Staffel: „Batawü Griek Griek“. Meine Daten aus dem Zeitfahren. Soll ich sowas wirklich bloggen? So transparent und schonungslos? Nun gut. Ja. Passiert. Geschriebenes über etwas mehr als eine Stunde voll wundervollem Leiden, das in absolut mittelmäßiger aber relativ für mich toller Leistung gemündet hat. Ich weiß es nicht. Ich gelange in eine Gegenwindpassage, ich habe das Gefühl, dass ich stehe. In...
Wut. Fassungslosigkeit. | die rote laterne
https://dierotelaterne.wordpress.com/2015/04/30/ausrauchern
Am ende des hobby-pelotons. April 30, 2015. Rund um den Finanzplatz Eschborn-Frankfurt wurde also abgesagt. Wegen islamistischer Terrorgefahr. Für mich verständlich, aber es macht mich fassungslos und extrem wütend! Es wird wohl wieder Tote geben. Vielleicht bei einem Fußballspiel? Vielleicht bei einem Konzert? Vielleicht bei einer Demo oder einer Kundgebung? Vielleicht in der U-Bahn? Vielleicht bei einem Marathon? Vielleicht in einem Supermarkt? Vielleicht in einer Redaktion? Nächster Beitrag →. Mein ra...
Einbeiniges Training – Teil 2 – Kniedominante Übungen – tri2gether
https://tri2gether.wordpress.com/2016/11/21/einbeiniges-training-teil-2-kniedominante-uebungen
Einbeiniges Training – Teil 2 – Kniedominante Übungen. Im zweiten Teil unserer Serie zum einbeinigen Training geht es um „kniedominante Übungen“. Im Video haben wir wieder ein paar Beispiele zusammengestellt, die auch wir regelmäßig in unserem Training einbauen. Bei kniedominanten Übungen erfolgt, anders als bei hüftdominanten Übungen, neben einer Beugung im Hüftgelenk auch eine Beugung im Kniegelenk. Demnach ist der Squat eine klassische Übung, die in die Kategorie der kniedominanten Übungen fällt.
Gezielt trainieren – Wattgesteuerte Trainingsbereiche – tri2gether
https://tri2gether.wordpress.com/2017/01/12/gezielt-trainieren-wattgesteuerte-trainingsbereiche
Gezielt trainieren – Wattgesteuerte Trainingsbereiche. Wenn ihr euch beim 20 minütigen FTP Test. Gequält habt und jetzt eure Funktionsleistungsschwelle kennt, geht es jetzt darum diese Daten sinnvoll zu nutzen und euer Training damit zu steuern. 30 s 3 min. RPE= gefühlte, subjektive Anstrengung auf einer Skala von 1-10. Training anhand wattgesteuerter Trainingsbereiche. Allen, H. and Coggan A. (2015). Wattmessung im Radsport und Triathlon. Hamburg: spomedis Verlag. Wie fit seid ihr? Neues vom Schlaumeier...
Einbeiniges Training und das bilaterale Defizit – tri2gether
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Einbeiniges Training und das bilaterale Defizit. Das bilaterale Defizit ist einfach ausgedrückt der Unterschied zwischen der Summe des Gewichts, welches man mit rechten und linken Gliedmaßen bewältigen kann und dem Gewicht, was man bilateral (beidseitig) heben kann. Wieso ist das aber für Sportler wichtig und wie kann man dieses Prinzip ins Training einbauen? Warum einbeiniges Training Sinn macht hat gleich mehrere Gründe:. 8222;What if the way we always done it was wrong“. Lee Cockerell, Creating Magic).
Einbeiniges Training – Teil 1 – Hüftdominante Übungen – tri2gether
https://tri2gether.wordpress.com/2016/11/18/einbeiniges-training-teil-1-hueftdominante-uebungen
Einbeiniges Training – Teil 1 – Hüftdominante Übungen. Im ersten Teil unserer Serie zum einbeinigen Training widmen wir uns den sogenannten „hüftdominanten Übungen“. Im Video haben wir ein paar Beispiele zusammengestellt, die auch wir in unserem Training einbauen. BASELINE: Single Leg Straigth Leg Deadlift. PROGRESSION 1/ 2: Dumbbell loaded Single Leg SLD. Die Ausführung erfolgt, wie die Baseline. Als Zusatzgewicht werden hierbei 2 Kurzhanteln bzw. ein Superband verwendet. Bei Progression 2 s...Du kommen...
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Blog de lolobauduin - Et oui c'est moi - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Et oui c'est moi. J'adore la dose de boisson. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Née le:20.12.1997. Voila maintenant a vous de vous présenter en. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le samedi 06 septembre 2008 04:19. Vous vous êtes pour qui? Posté l...
Blog de lolobauduin59 - Blog de lolobauduin59 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. CONFIDENTE (YEN A PAS). Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! 9632;■■■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■■. LOÎC - 11 anO's - C-LiiB' /3 - Moùchiin =). 9632;■■■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■■ ■■■. C'est beaù la ptiite bOurgeOiisiie quii bOiit dù Champagne [.]. Tape 1:Si On se cOnnait. Tape 2:Sii Tù vOudrait me cOnnaitre. Tape 3Sii TU M'TROUVE MOCHE. Tape 4: Sii TU M'ADORE'S. Tape 5Sii TU M'AiiME'S. Tape 6:Sii TU M'DETESTE'. Tape 8:Sii J'SUiiS TON AMiiE.
Blog de lolobauduin59310 - SAlùt tOùs le mOndes - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. SAlùt tOùs le mOndes. AMiiS DU SOiiR BONSOiiR AMiiS DU JOUR BONJOUR AMiiS RAGEUX ADiiEUX. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Si Tu y est , j'y suis. Ce Ptit ' la , tu le vois? Ben lui , yé née un 20 décembre 1997 Donc si tu comptes bien , il à 12 ans et bientôt 13! Il aime Rigoler , déliéée en coour's skoité avec ses potes , il aime aussi faaire des conneries surtout! Maaais bon , la ya djàaa plus d'Imaginaatiion! Aah si , il vient de Trouvéée! Yhabite dan...
lolobauduindu59310.skyrock.com
Blog de lolobauduindu59310 - ma vie tout quoi - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Ma vie tout quoi. Salut ici c'est le ch'ti. La porte pour venir dans le nord c'est ici chez moi. Ici tu auras tout sur mi ,ma famille ,le sport ,mes loisirs ,mes amis ,des blagues ou histoires marantes , et sur le NORD! Le NORD c'est dur! Bienvenue dans le monde des ch'tis biloutes! Mise à jour :. Aller voir le blog. Abonne-toi à mon blog! Dite vautre avis [objectif 150 com]. Ou poster avec :. Posté le jeudi 28 août 2008 16:21. Ou poster avec :. N'oublie pas ...
Their Profile - Lolobauls - Skyrock.com
The position of the blocks have been saved. Monday, 03 June 2013 at 9:08 AM. Thursday, 06 June 2013 at 10:06 AM. Et de commenter mon blog. Friday, 07 June 2013 at 10:54 AM. Je crois que j'ai déjà mis un Kiff ♥. Mon, April 15, 2013. My star sign : Pisces. Post to my blog. Here you are free.
Auf dem Weg zum Ironman – Training, Strecken, Material, Tipps und alles was man noch so beim Trithlon erleben kann.
Auf dem Weg zum Ironman. Training, Strecken, Material, Tipps und alles was man noch so beim Trithlon erleben kann. Neues Material braucht der Triathlet – Lauf-Rucksack Asics Fujitrail Speed! Auf mich trifft das auf jeden Fall häufig zu 😉 Allerdings war es diesmal nicht nur der Wunsch nach irgendwelchem neuen Equipment, sondern der Wunsch war damit begründet, dass ich für meine langen Läufe eine Alternative zu einem Getränkegurt gesucht habe. Ironman 70.3 in Zell am See – eine kleine Nachlese. Es gibt ma...
Blog de lolobay - Blog de lolobay - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. Création : 10/05/2013 à 12:10. Mise à jour : 08/03/2014 à 12:27. Jme presente je m'appelle maxime, j'ai 16 ans, je suis la pour rencontrer des gens, parler, ne pas me prendre la tete :). Tous les articles du blog de lolobay sont secrets. Voir son blog secret. Abonne-toi à mon blog! Poster sur mon blog.
lolobaz1969's blog - Vive le sport - Skyrock.com
27/12/2005 at 1:10 AM. 07/12/2007 at 10:00 AM. Subscribe to my blog! Une nouvelle machine pour gagner. Oila, une année .de galère et de chutes terminées. Nous allons repartir pour 2007 avec de nouveau sponsor et un vélo en aluminium qui me parai vraiment très très rigide! Nous a gratifié d'un vélo. Le début de la saison est bien parti car suite au championnat de cross nous sommes parti faire les 10 Kms de Cannes avec un chrono raisonnable au vu des conditions météo et de la forme actuelle. Des le lundi m...
Blog de lolobb13 - la vita di una bambina - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. La vita di una bambina. La vie d'un bb c'est. Beh c'est tout ça quoi! Copins,copines,mes amis(es),mes best,la famille,poèmes,chansons,.). Mise à jour :. Http:/ etoiledunbb.skyblog.com. Abonne-toi à mon blog! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. N'oublie pas q...
Blog de lolobb14 - lolobb - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Salut a tous j'espere qui va vous plaire sinon parter aurevoir a tous kisssouxxx et bonne visite. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le mardi 11 juillet 2006 13:23. Ou poster avec :. Je t'aime mon amour. N'oublie ...
Blog de lolobbc - loic le bo goss - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Loic le bo goss. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Elle et tros mimi nn. Sa c ma zine. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Ou poster avec :.
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