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羅東慢跑

活動路線：火車站→生態綠舟→義成橋→十三份橋→零工圍橋→新寮. 橋右轉→零工圍橋→十三份橋→義成橋→生態綠舟→宜. 冬橋右轉→冬山火車站（全程十二公里）. 二、健康長跑（ 361. 日（星期日）早上 06. 活動路線：田徑場→蘭陽大橋→國五高架橋下折返（全程十一公里）. 其他：參加試跑可得到廠商提供的紀念品，因紀念品數量有限，欲參. 委林毓桓報名，報名同時請告知鞋子尺寸（公分），謝謝合作。幫助羅東創世基金會，籌募救助植物人經費，請於 107. 日前逕向簡總幹事報名，報名請同時繳費，謝謝。 65290; 重要賽事＊. 全馬、半馬、 12K. 全馬、半馬、 10K. 12289; 11.5K. 全馬、半馬、 10K. 全馬、半馬、 10K. 活動日期﹕ 107.03.04. 活動日期﹕ 107.03.18. 活動日期﹕ 107.03.10. 活動日期﹕ 107.03.17. 活動日期﹕ 107.03.24. 活動日期﹕ 107.03.24. 活動日期﹕ 107.03.25. 活動日期﹕ 107.03.25. 65290;資料如有遺漏或錯誤請來電告知總幹事簡朝慈 0919242342. 受文者&#...

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活動路線：火車站→生態綠舟→義成橋→十三份橋→零工圍橋→新寮. 橋右轉→零工圍橋→十三份橋→義成橋→生態綠舟→宜. 冬橋右轉→冬山火車站（全程十二公里）. 二、健康長跑（ 361. 日（星期日）早上 06. 活動路線：田徑場→蘭陽大橋→國五高架橋下折返（全程十一公里）. 其他：參加試跑可得到廠商提供的紀念品，因紀念品數量有限，欲參. 委林毓桓報名，報名同時請告知鞋子尺寸（公分），謝謝合作。幫助羅東創世基金會，籌募救助植物人經費，請於 107. 日前逕向簡總幹事報名，報名請同時繳費，謝謝。 65290; 重要賽事＊. 全馬、半馬、 12K. 全馬、半馬、 10K. 12289; 11.5K. 全馬、半馬、 10K. 全馬、半馬、 10K. 活動日期﹕ 107.03.04. 活動日期﹕ 107.03.18. 活動日期﹕ 107.03.10. 活動日期﹕ 107.03.17. 活動日期﹕ 107.03.24. 活動日期﹕ 107.03.24. 活動日期﹕ 107.03.25. 活動日期﹕ 107.03.25. 65290;資料如有遺漏或錯誤請來電告知總幹事簡朝慈 0919242342. 受文者&#...

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1 受文者：全體會員

2 年四月份團練活動暨報名參加近期全國所舉辦之路跑活動

3 一、早安晨跑

4 準時起跑

5 集合地點：冬山火車站

6 度跑鞋試跑會）

7 集合地點：羅東運動公園田徑場

8 日前逕向簡總幹事或副主

9 重要訊息公告

10 為維護會員您的權益，請尚未繳交 107

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受文者：全體會員,年四月份團練活動暨報名參加近期全國所舉辦之路跑活動,一、早安晨跑,準時起跑,集合地點：冬山火車站,度跑鞋試跑會）,集合地點：羅東運動公園田徑場,日前逕向簡總幹事或副主,重要訊息公告,為維護會員您的權益，請尚未繳交 107,元之會員，逕洽,聯絡繳交，謝謝,炳翰築夢蔘活盃公益路跑）參加路跑做公益活動，,截止日期,葫蘆墩全國馬拉松,年度赴外觀摩．交流活動,海山馬拉松,年宜蘭縣全民運動會,請蒞臨加油,炳翰築夢蔘活盃公益路跑,報名：簡朝慈,宜蘭縣冬山河水岸馬拉松,本會年度最重要賽事,請踴躍報名

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活動路線：火車站→生態綠舟→義成橋→十三份橋→零工圍橋→新寮. 橋右轉→零工圍橋→十三份橋→義成橋→生態綠舟→宜. 冬橋右轉→冬山火車站（全程十二公里）. 二、健康長跑（ 361. 日（星期日）早上 06. 活動路線：田徑場→蘭陽大橋→國五高架橋下折返（全程十一公里）. 其他：參加試跑可得到廠商提供的紀念品，因紀念品數量有限，欲參. 委林毓桓報名，報名同時請告知鞋子尺寸（公分），謝謝合作。幫助羅東創世基金會，籌募救助植物人經費，請於 107. 日前逕向簡總幹事報名，報名請同時繳費，謝謝。 65290; 重要賽事＊. 全馬、半馬、 12K. 全馬、半馬、 10K. 12289; 11.5K. 全馬、半馬、 10K. 全馬、半馬、 10K. 活動日期﹕ 107.03.04. 活動日期﹕ 107.03.18. 活動日期﹕ 107.03.10. 活動日期﹕ 107.03.17. 活動日期﹕ 107.03.24. 活動日期﹕ 107.03.24. 活動日期﹕ 107.03.25. 活動日期﹕ 107.03.25. 65290;資料如有遺漏或錯誤請來電告知總幹事簡朝慈 0919242342. 受文者&#...

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羅東慢跑: 羅東慢跑2015年八月份團練活動通知

http://luodongrun.blogspot.com/2015/07/2015_28.html

各位愛護羅東慢跑的跑友大家好，感謝各位跑友歷年來對我們羅東慢跑的愛護與照顧並踴躍參與我們的賽事，自2012年來，我們舉辦冬山河賽事皆有宜蘭縣政府的官方主辦授權並且由我們羅東慢跑承辦。今年我們即將在11月20日 (星期日)舉辦冬山河水岸馬拉松(已經沒有嘉年華)，全馬、半馬改送. 日（星期日）早上 05. 日（星期日）早上 05. 9472;鼻頭橋＞福林宮往返（全程 10. 9472;鼻頭橋＞福林宮＞仁山苗圃＞香格里拉＞鼻頭橋. 感謝會員黃理力提供 104.07.12. 團練活動早餐（八寶粥）讓全體會員享用。宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華活動極需志工協助，請會員踴躍報名登記，出任服務志工。夏天跑步，請隨時注意水分補充，以維護身體健康，羅東慢跑關心您。全馬、半馬、 9K. 全馬、半馬、 10K. 全馬、半馬、 9.5K. 全馬、半馬、 5K. 訂閱：張貼留言 (Atom). 副主委 / 網站管理林毓桓. 9月4日（星期日）早上05﹕50準時起跑. 活動路線：活動路線：停車場＞茄冬橋＞五十二甲濕地一圈（往返十公里）. 9月18日（星期日）早上05﹕50準時起跑.

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羅東慢跑: 2014宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華活動簡章標馬、路跑賽系

http://luodongrun.blogspot.com/2014/07/2014_15.html

各位愛護羅東慢跑的跑友大家好，感謝各位跑友歷年來對我們羅東慢跑的愛護與照顧並踴躍參與我們的賽事，自2012年來，我們舉辦冬山河賽事皆有宜蘭縣政府的官方主辦授權並且由我們羅東慢跑承辦。今年我們即將在11月20日 (星期日)舉辦冬山河水岸馬拉松(已經沒有嘉年華)，全馬、半馬改送. 2014宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華活動簡章標馬、路跑賽系. 主辦單位保有修改競賽辦法之權利，未來任何修改之項目，將條列公布於此欄。二、主辦單位：宜蘭縣政府、羅東鎮體育會. 四、協辦單位：五結鄉公所、冬山鄉公所、宜蘭縣體育會、宜蘭縣四季健跑協會、蘇澳慢跑委員會、羅東社區大學、. 宜蘭縣蘭陽單車休閒健身會、宜蘭縣噶瑪蘭單車協會、永久產品公司、宜蘭縣噶瑪蘭山岳協會、冬山. 五、贊助單位：羅東鎮農會. 12289; SHARP MAN. 12289;my sports、日商優橋股份有限公司、雅各屋、汗樂導汗帶、澳摩油、飛力跑運動腰帶、悅氏礦泉水(名牌食品股份有限公司)、馬拉松世界. 六、活動日期： 103. 八、競賽路線：冬山河兩岸自行車道 (. 水果）﹔補給內容將視實際情況調整。超商門市 → i-bon. 9733;該組報名...

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羅東慢跑: 羅東慢跑2015年七月份會員赴外比賽榮譽榜

http://luodongrun.blogspot.com/2015/07/2015.html

各位愛護羅東慢跑的跑友大家好，感謝各位跑友歷年來對我們羅東慢跑的愛護與照顧並踴躍參與我們的賽事，自2012年來，我們舉辦冬山河賽事皆有宜蘭縣政府的官方主辦授權並且由我們羅東慢跑承辦。今年我們即將在11月20日 (星期日)舉辦冬山河水岸馬拉松(已經沒有嘉年華)，全馬、半馬改送. 活動日期﹕ 104.07.04. 活動日期﹕ 104.07.04. 第七屆遠東新世紀經典馬拉松本會完成團報名單：（ 8. 宜蘭國道馬拉松本會完成團報名單：（ 61. 健康蘇澳全國馬拉松本會完成團報名單：（ 39. 65290;如有遺漏或是筆誤，請來電 0919242342. 訂閱：張貼留言 (Atom). 副主委 / 網站管理林毓桓. 9月4日（星期日）早上05﹕50準時起跑. 活動路線：活動路線：停車場＞茄冬橋＞五十二甲濕地一圈（往返十公里）. 9月18日（星期日）早上05﹕50準時起跑. A、鼻仔頭橋＞四方林橋＞寒溪農場（往返13公里）. B、鼻仔頭橋＞四方林橋（往返6公里）. Simple範本. 範本圖片製作者： merrymoonmary.

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羅東慢跑: 羅東慢跑中秋暨冬季會員聯誼交流活動報名公告

http://luodongrun.blogspot.com/2015/07/blog-post.html

各位愛護羅東慢跑的跑友大家好，感謝各位跑友歷年來對我們羅東慢跑的愛護與照顧並踴躍參與我們的賽事，自2012年來，我們舉辦冬山河賽事皆有宜蘭縣政府的官方主辦授權並且由我們羅東慢跑承辦。今年我們即將在11月20日 (星期日)舉辦冬山河水岸馬拉松(已經沒有嘉年華)，全馬、半馬改送. 主旨：為增進會員情誼暨加強與友會交流、觀摩，本會特辦理參加 2015. 相約在冬季～集集音樂馬拉松活動，惠請踴躍報名參加。說明：一、依本會 104. 二、活動日期： 104. 三、活動行程： 12/26. 65306;（第一天行程待排）. 蘇澳─冬山─羅東─宜蘭─雪山隧道─北二高速公路─. 五、比賽項目：全馬（. 元）、半馬（. 元）、 5. 六、報名日期：即日起至 8. 七、本會補助：兩天車資及旅遊平安險﹔ 12/26. 早、午、晚三餐﹔ 12/27. 八、報名地點：主任委員黃再興 03-9540605. 總幹事簡朝慈 0919242342. 元（多退少補）。序），第二輛遊覽車需達 30. 車時將開放眷屬參加，唯眷屬僅補助車資，其餘費用自理。說明：一、依本會 104. 券〕、 11. 160; ...

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羅東慢跑: 羅東慢跑2015年七月份團練活動通知

http://luodongrun.blogspot.com/2015/06/2015_30.html

各位愛護羅東慢跑的跑友大家好，感謝各位跑友歷年來對我們羅東慢跑的愛護與照顧並踴躍參與我們的賽事，自2012年來，我們舉辦冬山河賽事皆有宜蘭縣政府的官方主辦授權並且由我們羅東慢跑承辦。今年我們即將在11月20日 (星期日)舉辦冬山河水岸馬拉松(已經沒有嘉年華)，全馬、半馬改送. 日（星期日）早上 05. 活動路線：福德廟＞福林宮＞舊寮瀑布攔砂壩折返（全程 8. 日（星期日）早上 05. 鼻頭橋＞四方林橋往返（全程 6. 鼻頭橋＞四方林橋＞寒溪農場往返（全程 13.5. 宜蘭傳藝路星光馬拉松之會員逕向本會副總幹事俞大偉洽領參賽物品，電話： 03-9592658. 全馬、半馬、 10K. 全馬、半馬、 9K. 全馬、半馬、 10K. 全馬、半馬、 9.5K. 訂閱：張貼留言 (Atom). 副主委 / 網站管理林毓桓. 9月4日（星期日）早上05﹕50準時起跑. 活動路線：活動路線：停車場＞茄冬橋＞五十二甲濕地一圈（往返十公里）. 9月18日（星期日）早上05﹕50準時起跑. A、鼻仔頭橋＞四方林橋＞寒溪農場（往返13公里）.

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羅東慢跑

活動路線：火車站→生態綠舟→義成橋→十三份橋→零工圍橋→新寮. 橋右轉→零工圍橋→十三份橋→義成橋→生態綠舟→宜. 冬橋右轉→冬山火車站（全程十二公里）. 二、健康長跑（ 361. 日（星期日）早上 06. 活動路線：田徑場→蘭陽大橋→國五高架橋下折返（全程十一公里）. 其他：參加試跑可得到廠商提供的紀念品，因紀念品數量有限，欲參. 委林毓桓報名，報名同時請告知鞋子尺寸（公分），謝謝合作。幫助羅東創世基金會，籌募救助植物人經費，請於 107. 日前逕向簡總幹事報名，報名請同時繳費，謝謝。 65290; 重要賽事＊. 全馬、半馬、 12K. 全馬、半馬、 10K. 12289; 11.5K. 全馬、半馬、 10K. 全馬、半馬、 10K. 活動日期﹕ 107.03.04. 活動日期﹕ 107.03.18. 活動日期﹕ 107.03.10. 活動日期﹕ 107.03.17. 活動日期﹕ 107.03.24. 活動日期﹕ 107.03.24. 活動日期﹕ 107.03.25. 活動日期﹕ 107.03.25. 65290;資料如有遺漏或錯誤請來電告知總幹事簡朝慈 0919242342. 受文者&#...

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