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Brownie de Chocolate Proteico ~ Blog do Magrinho

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Quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013. Brownie de Chocolate Proteico. 6 porções = 12 brownies. 250g de queijo quark (ou queijo cottage). 200g de clara de ovo batidas ( - 6 claras de ovo). 25g de farinha de amêndoas. 20g de cacau em pó. 5-6 scoops de whey. Opcional: especiarias como canela, pimenta. Dependendo da textura que você quiser você pode usar só whey ou caseína. Whey vai dar uma textura mais seca, caseína uma textura mais úmida. Pré-aqueça o forno a 180°. Misture todos os ingredientes. Refeições p...

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Refeições pré e pós treinos: Seus exercícios de maneira inteligente ~ Blog do Magrinho

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Quinta-feira, 12 de janeiro de 2012. Refeições pré e pós treinos: Seus exercícios de maneira inteligente. Pré e pós são os meninos de ouro da suplementação e nutrição efetiva para construção muscular e queima de gordura! Por Nick Tumminello 08/09/2011. Minha empresa de treinamento e educação, Performance University. Se você é como um de meus clientes e quer os melhores resultados do tempo e do esforço do seu treino, este artigo tem o seu nome! Café da manhã e Jantar. O estigma que café da manhã e jantar ...

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Barra de Proteína Caseira ~ Blog do Magrinho

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Quarta-feira, 24 de abril de 2013. Barra de Proteína Caseira. Melhor barra de proteina. Estas barras tem um gosto muito bom e são brilhantes para consumir no pré/pós treino e também como um lanche para aumentar o seu consumo total de proteínas. 1 xícara de mel (ótimo para energia e para aumentar o armazenamento de glicogênio pós-treino). 1 xícara de manteiga de amendoim (melhor com manteiga de amendoim natural). 3-4 colheres de sopa de linhaça moída. 3 scoops de Whey de chocolate ou baunilha. Suplementos...

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Contato ~ Blog do Magrinho

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Http:/ www.orkut.com.br/Main#Profile? Cadastre-se para receber promoções de suplementos, dicas e novidades no seu email em primeira mão:. Faça você mesmo suas barras de proteína. Faça você mesmo suas barras de proteína em 5 passos É uma cena recorrente em lojas de alimentos saudáveis ​​em todo o mundo: as pes. Motivação – Modelo fitness e bodybuilder Pham Woodbridge. Desde criança eu sempre fui um dos menores garotos da minha turma. Durante todo o ensino   médio eu pesava cerca. Por Nick Tumminello 08/0.

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Proteínas e sua relevância na perda de gordura ~ Blog do Magrinho

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Quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013. Proteínas e sua relevância na perda de gordura. A cada duas semanas há alguma dieta nova na moda que promete levá-lo a melhor forma de sua vida. A pesquisa moderna constantemente contradiz pesquisas anteriores. De carboidratos, para gorduras, proteínas, você diz o nome. Dietas diferentes significam resultados diferentes para todos. Uma coisa que as pessoas realmente nunca mencionam é a proteína. O que é proteína? Ambos fornecem a mesma quantidade de calorias por gram...

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Ronnie Coleman - Leg Press com 1043kg aproximadamente (2.300lbs) ~ Blog do Magrinho

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Domingo, 14 de julho de 2013. Ronnie Coleman - Leg Press com 1043kg aproximadamente (2.300lbs). Assinar: Postar comentários (Atom). Cadastre-se para receber promoções de suplementos, dicas e novidades no seu email em primeira mão:. Faça você mesmo suas barras de proteína. Faça você mesmo suas barras de proteína em 5 passos É uma cena recorrente em lojas de alimentos saudáveis ​​em todo o mundo: as pes. Motivação – Modelo fitness e bodybuilder Pham Woodbridge. Os 5 suplementos básicos que você precisa.

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Vídeo Motivacional - Motivação Bodybuilding ~ Blog do Magrinho

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Quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013. Vídeo Motivacional - Motivação Bodybuilding. Vídeo motivacional para inspirar você! Assinar: Postar comentários (Atom). Cadastre-se para receber promoções de suplementos, dicas e novidades no seu email em primeira mão:. Faça você mesmo suas barras de proteína. Faça você mesmo suas barras de proteína em 5 passos É uma cena recorrente em lojas de alimentos saudáveis ​​em todo o mundo: as pes. Motivação – Modelo fitness e bodybuilder Pham Woodbridge.

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Receita Deliciosa de Shake para Recuperação ~ Blog do Magrinho

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Quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013. Receita Deliciosa de Shake para Recuperação. 8226; 125ml de leite de amêndoas sem açúcar. 8226; 14g de amêndoas ou manteiga de amendoim. 8226; 1 Banana média (congelada). 8226; 1 Scoop de whey de banana. 8226; 6-8 Cubos de gelo. Bata no liquidificador o leite, manteiga de amendoim, banana e proteína em pó até ficar homogêneo. Adicione os cubos de gelo, um de cada vez até que atinja o ponto desejado. Assinar: Postar comentários (Atom). Por Nick Tumminello 08/0.

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Faça você mesmo suas barras de proteína ~ Blog do Magrinho

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Segunda-feira, 29 de outubro de 2012. Faça você mesmo suas barras de proteína. Melhor barra de proteina. Faça você mesmo suas barras de proteína em 5 passos. É uma cena recorrente em lojas de alimentos saudáveis ​​em todo o mundo: as pessoas estacionam na seção de barras de proteína lendo a lista de ingredientes uma a uma. Eventualmente, alguém pode escolhe uma, mas a maioria apenas suspira e coloca a barra de volta ao seu lugar na prateleira. Selecione sua proteína em pó e adicione um tipo de farinha&#4...

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Os 5 suplementos básicos que você precisa ~ Blog do Magrinho

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Quarta-feira, 26 de dezembro de 2012. Os 5 suplementos básicos que você precisa. O que tomar com whey. Oleo de peixe para que serve. Omega 3 para que serve. Suplementos nunca vão substituir uma alimentação correta, mas eles podem ajudá-lo a bater suas metas de fitness mais rápido! Abri a seção de proteína de um livro de dieta de 20 anos atrás. Ele não parece em nada com a literatura nutricional de hoje em dia! Porque foram educados por treinadores de força e técnicos, atletas comem grandes quantidades de...