jomkitasihat.blogspot.com
Jom Kita Sihat: Alternatif lutut sendi besi
http://jomkitasihat.blogspot.com/2013/01/alternatif-lutut-sendi-besi.html
Borang Kaji Selidik Kepuasan Ahli Jom Kita Sihat. BORANG PENYERTAAN KELAB JOM KITA SIHAT. Album Program Senamrobik Jom Kita Sihat! Jadual Kelas dan Jadual Senaman. Alternatif lutut sendi besi. Http:/ www.sinarharian.com.my/tanya-dr-nizar/alternatif-lutut-sendi-besi-1.79373. Alternatif lutut sendi besi. Prof Madya Dr Nizar Abd Jalil. Sakit sendi lutut yang kronik boleh menyebabkan hilang upaya. Assalamualaikum Prof Nizar,. Selain itu lututnya sentiasa berbunyi ‘klik’ apabila cuba digerakkan. Saya merujuk ...
jomkitasihat.blogspot.com
Jom Kita Sihat: CATATAN PENGALAMAN
http://jomkitasihat.blogspot.com/p/catatan-pengalaman.html
Borang Kaji Selidik Kepuasan Ahli Jom Kita Sihat. BORANG PENYERTAAN KELAB JOM KITA SIHAT. Album Program Senamrobik Jom Kita Sihat! Jadual Kelas dan Jadual Senaman. Ya percayalah, walaupun usia masih belum mencecah 40 tahun, kerana cara hidup yang tidak mengamalkan senaman, faktor keturunan dan stress, memang anda berpotensi untuk mendapat penyakit-penyakit darah tinggi, sakit jantung, kencing manis dan sebagainya. Kesedaran saya mulai timbul sejak saya membaca emel daripada Penyelaras Program iaitu Puan ...
jomkitasihat.blogspot.com
Jom Kita Sihat: Jadual Kelas dan Jadual Senaman
http://jomkitasihat.blogspot.com/p/jadual-kelas-dan-jadual-senaman.html
Borang Kaji Selidik Kepuasan Ahli Jom Kita Sihat. BORANG PENYERTAAN KELAB JOM KITA SIHAT. Album Program Senamrobik Jom Kita Sihat! Jadual Kelas dan Jadual Senaman. Jadual Kelas dan Jadual Senaman. JADUAL KELAS SENAMROBIK KELAB JOM KITA SIHAT. BAGI BULAN JANUARI 2013 (SESI 21). JADUAL KELAS SENAMROBIK KELAB JOM KITA SIHAT. BAGI BULAN DISEMBER 2012 (SESI 20). 515 – 6.30 pm. 515 – 6.30 pm. Dewan Aerobik Kompleks Sukan. 515 – 6.30 pm. Dewan Aerobik Kompleks Sukan. 515 – 6.30 pm. 515 – 6.30 pm. Dewan Peperiks...
jomkitasihat.blogspot.com
Jom Kita Sihat: Pengambilan Ahli Baru Bagi Tahun 2014
http://jomkitasihat.blogspot.com/2013/12/pengambilan-ahli-baru-bagi-tahun-2014.html
Borang Kaji Selidik Kepuasan Ahli Jom Kita Sihat. BORANG PENYERTAAN KELAB JOM KITA SIHAT. Album Program Senamrobik Jom Kita Sihat! Jadual Kelas dan Jadual Senaman. Pengambilan Ahli Baru Bagi Tahun 2014. Assalamualaikum dan salam sejahtera khususnya kepada staf wanita dan isteri staf USM,. Kelab Jom Kita Sihat USM sedang membuka pengambilan ahli-ahli baru untuk mengisi kekosongan keahlian buat masa sekarang. Tujuan utama Kelab ini ditubuhkan ialah:. 3 Memberi peluang kepada wanita untuk berkecimpung dalam...
jomkitasihat.blogspot.com
Jom Kita Sihat: Tawaran Kelas Senamrobik Secara Walk In
http://jomkitasihat.blogspot.com/2013/01/tawaran-kelas-senamrobik-secara-walk-in.html
Borang Kaji Selidik Kepuasan Ahli Jom Kita Sihat. BORANG PENYERTAAN KELAB JOM KITA SIHAT. Album Program Senamrobik Jom Kita Sihat! Jadual Kelas dan Jadual Senaman. Tawaran Kelas Senamrobik Secara Walk In. Assalamualaikum dan salam sejahtera,. Sukacita dimaklumkan bahawa Kelab Jom Kita Sihat ingin membuka peluang kepada warga staf (wanita sahaja) yang berminat untuk mengikuti kelas senaman bersama kami secara walk in. 515 – 6.30 pm. 515 – 6.30 pm. Sila bawa sepasang dumbbell/botol berisi air/pasir). 2 Apa...
jomkitasihat.blogspot.com
Jom Kita Sihat: INFO KESIHATAN
http://jomkitasihat.blogspot.com/p/info-kesihatan.html
Borang Kaji Selidik Kepuasan Ahli Jom Kita Sihat. BORANG PENYERTAAN KELAB JOM KITA SIHAT. Album Program Senamrobik Jom Kita Sihat! Jadual Kelas dan Jadual Senaman. Kandungan uric acid yang tinggi di dalam darah boleh menyebabkan seseorang itu mudah diserang penyakit GOUT dan terbentuknya BATU KARANG di dalam buah pinggang/ saluran ureter/ pundi kencing. Elakkan memakan ikan bilis, jantung, hati, daging , ikan sardine, telur ikan, otak, kepah dan. Code in the picture:. Darah Tinggi - akibat buruk. Jantung...
jomkitasihat.blogspot.com
Jom Kita Sihat: AHLI JAWATANKUASA
http://jomkitasihat.blogspot.com/p/ahli-jawatankuasa.html
Borang Kaji Selidik Kepuasan Ahli Jom Kita Sihat. BORANG PENYERTAAN KELAB JOM KITA SIHAT. Album Program Senamrobik Jom Kita Sihat! Jadual Kelas dan Jadual Senaman. Prof Madya Dr. Nik Hazlina Nik Hussain. Penyelaras Unit Perkembangan Kesihatan Wanita/Pakar O and G. Tg Nur Fadzilah Tg. Hassan. Unit Perkembangan Kesihatan Wanita. No Samb.: 6887. Noraini Md. Zain. Penolong Pegawai Sistem Maklumat. Pusat Pengajian Sains Pergigian. No Samb.: 4025. No Samb. 4017. Subscribe to: Posts (Atom). Ekah bila ada masalah.
jomkitasihat.blogspot.com
Jom Kita Sihat: GALERI
http://jomkitasihat.blogspot.com/p/galeri.html
Borang Kaji Selidik Kepuasan Ahli Jom Kita Sihat. BORANG PENYERTAAN KELAB JOM KITA SIHAT. Album Program Senamrobik Jom Kita Sihat! Jadual Kelas dan Jadual Senaman. Subscribe to: Posts (Atom). 1 Bila kita tulis masalah kita di facebook kita sedang merebakkan tenaga negatif dan masalah akan bertambah. 2 Apakata kita sebutkan kesyukuran atau tidak sebut apa apa maka kesyukuran akan bertambah. 3 Audit niat setiap ayat yang kita tulis. Allah maha melihat dan maha mendengar. Ekah bila ada masalah. Petua Elak J...
jomkitasihat.blogspot.com
Jom Kita Sihat: Senaman Kegel
http://jomkitasihat.blogspot.com/2011/09/senaman-kegel.html
Borang Kaji Selidik Kepuasan Ahli Jom Kita Sihat. BORANG PENYERTAAN KELAB JOM KITA SIHAT. Album Program Senamrobik Jom Kita Sihat! Jadual Kelas dan Jadual Senaman. Senaman ini melibatkan bahagian yang agak sulit untuk dibicarakan. Akan tetapi demi untuk kepentingan dan kebaikkan kesihatan, saya akan cuba sedaya upaya supaya penulisan ini tidak menjadi sumbang. Melahirkan anak, obesiti (terlebih gemuk), keturunan dan proses penuaan adalah diantara penyebab utama otot vigina ini kendur dan lemah. Ramai yan...
jomkitasihat.blogspot.com
Jom Kita Sihat: Album Program Senamrobik Jom Kita Sihat!
http://jomkitasihat.blogspot.com/p/gambar-gambar-program-senamrobik-jom.html
Borang Kaji Selidik Kepuasan Ahli Jom Kita Sihat. BORANG PENYERTAAN KELAB JOM KITA SIHAT. Album Program Senamrobik Jom Kita Sihat! Jadual Kelas dan Jadual Senaman. Album Program Senamrobik Jom Kita Sihat! Program Senamrobik Sempena Ulangtahun Pertama. Program Senamrobik Jom Kita Sihat 12 Mei 2012. March 13, 2012 at 9:18 PM. Sila klik di gambar. Subscribe to: Posts (Atom). 1 Bila kita tulis masalah kita di facebook kita sedang merebakkan tenaga negatif dan masalah akan bertambah. Ekah bila ada masalah.
SOCIAL ENGAGEMENT