ourhealthcorner.blogspot.com
HEALTH CORNER: December 2010
http://ourhealthcorner.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
အံ့ဖြယ္ ရံုးပတီသီး. အံ့ဖြယ္ ရံုးပတီသီး. အမွ်င္ ဓာတ္ေတြ သိပ္ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာလုိ႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။. ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အာဟာရတန္ဖိုးမ်ား. Dietary Fiber 2 gm. Protein 1.5 gm. Carbohydrate 5.8 gm. Vitamin C 13 mg. Folic acid 36.5 microgram. Iron filtered 0.4 mg. ရံုးပတီသီးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ . ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အမွ်င္ေတြက ေသြးထဲက သၾကားဓာတ္...Subscribe to: Posts (Atom). အေၾကြေစ႔သံုး တယ္လီဖုန္း. ကၽြန္မခ်စ္ေသာကဗ်ာမ်ား. ဒုုကၡတစ္ခုု. The greatest wealth is health.
ourhealthcorner.blogspot.com
HEALTH CORNER: June 2010
http://ourhealthcorner.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
သံုးရက္အတြင္း အသီးအႏွံမ်ား စားေသာက္ျပီး အဆိပ္ေျဖျခင္း (may). Detox ဆိုတဲ႔. 4145;သခ်ာျပင္ဆင္ပါ. 4145;ရခဲေသတၱာကို အလြတ္အတိုင္းျဖစ္ေနပါေစ. စိတ္ကို ျပင္ဆင္ထားပါ။. ဘယ္လို programme မ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ကိုပိုင္းျဖတ္ျပီးလုပ္မွ အဆံုးအထိ လုပ္ႏုိင္ပါလိမ္႔မယ္။. ပစၥည္းကိရိယာေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူပါ။. ညေနခင္း ဒိုင္ယာရီေလးကို ရွင္းထားလုိက္ပါ။. TV ကို ပိ္္တ္ထားပါ။. အိပ္ပါ။ အိပ္ျပီးရင္းအိပ္ပါ။. Detox ေစ်းစာရင္း. ပန္းသီး ၂၂ လံုး။. သံပုရာသီး ၃ လံုး။. သခြားသီး ၁.၅ လံုး။. ဂ်င္း ၂ တက္။. နံနံပင္ ၁ စည္း. ဒုတိယေန႕. အိပ္ယ)...4145;န႕လည...
ourhealthcorner.blogspot.com
HEALTH CORNER: June 2011
http://ourhealthcorner.blogspot.com/2011_06_01_archive.html
အရက္နာက်ျခင္း. ဒီဘက္မွာ လတုိင္းေရးထားတာေတြတင္ဖုိ႕ကိုပဲေမ႔ေမ႔ေနတယ္။. တစ္ခါက နီကိုရဲေျပာဖူးတယ္။ ဘုရားကို နင္းသတ္ဖုိ႕. နာဠာဂီရိ. အရက္နာက်ျခင္း. အရက္နာမက်ေအာင္ကာကြယ္ဖုိ႕စားေသာက္ရတဲ႔အစာေတြ နဲ႕နည္းလမ္းေတြ-. ငွက္ေပ်ာသီး. သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္. အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး. အခ်ိန္. အရက္နာေျဖေလ်ာ႔ျခင္း အက်ဥ္းခ်ုဳပ္. အရက္မေသာက္မီ. အရက္ေသာက္ေနစဥ္. အိပ္ရာမ၀င္မီ. အက္စပရင္ႏွစ္လံုးေသာက္ပါ။ အရက္နာက်တာကို သက္သာ...မနက္ခင္းမွာ. 183; အားေဆးေသာက္ပါ။. Subscribe to: Posts (Atom). ဒုုကၡတစ္ခုု. The greatest wealth is health.
ourhealthcorner.blogspot.com
HEALTH CORNER: Detox
http://ourhealthcorner.blogspot.com/2010/06/detox.html
သံုးရက္အတြင္း အသီးအႏွံမ်ား စားေသာက္ျပီး အဆိပ္ေျဖျခင္း (may). Detox ဆိုတဲ႔. 4145;သခ်ာျပင္ဆင္ပါ. 4145;ရခဲေသတၱာကို အလြတ္အတိုင္းျဖစ္ေနပါေစ. စိတ္ကို ျပင္ဆင္ထားပါ။. ဘယ္လို programme မ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ကိုပိုင္းျဖတ္ျပီးလုပ္မွ အဆံုးအထိ လုပ္ႏုိင္ပါလိမ္႔မယ္။. ပစၥည္းကိရိယာေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူပါ။. ညေနခင္း ဒိုင္ယာရီေလးကို ရွင္းထားလုိက္ပါ။. TV ကို ပိ္္တ္ထားပါ။. အိပ္ပါ။ အိပ္ျပီးရင္းအိပ္ပါ။. Detox ေစ်းစာရင္း. ပန္းသီး ၂၂ လံုး။. သံပုရာသီး ၃ လံုး။. သခြားသီး ၁.၅ လံုး။. ဂ်င္း ၂ တက္။. နံနံပင္ ၁ စည္း. ဒုတိယေန႕. အိပ္ယ)...4145;န႕လည...
ourhealthcorner.blogspot.com
HEALTH CORNER: အံ့ဖြယ္ ရံုးပတီသီး
http://ourhealthcorner.blogspot.com/2010/12/blog-post.html
အံ့ဖြယ္ ရံုးပတီသီး. အံ့ဖြယ္ ရံုးပတီသီး. အမွ်င္ ဓာတ္ေတြ သိပ္ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာလုိ႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။. ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အာဟာရတန္ဖိုးမ်ား. Dietary Fiber 2 gm. Protein 1.5 gm. Carbohydrate 5.8 gm. Vitamin C 13 mg. Folic acid 36.5 microgram. Iron filtered 0.4 mg. ရံုးပတီသီးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ . ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အမွ်င္ေတြက ေသြးထဲက သၾကားဓာတ္...4145;အာင္ဒင္. February 14, 2011 at 12:26 AM. Subscribe to: Post Comments (Atom). ဒုုကၡတစ္ခုု. The greatest wealth is health.
maungyaykhe.blogspot.com
ေမာင္ေရခဲ(အ၀တ္နီ): မႏၲေလး
http://maungyaykhe.blogspot.com/2014/07/blog-post.html
Thursday, July 3, 2014. မႏၲေလး. 4145;သာက္ေရအိုးေအာက္က. 4097;ပ္ေဆြးေဆြးသစ္သားေလးက. 4121;င္းေပါ့. 4145;နာက္ဆံုးအခ်ိန္ထိ. 4145;တြေဝစြာ ငဲ့ၾကည့္ေနမိတုန္း. 4129;သားထြင္းမ်က္ရည္ေတြက. 4114;ူးေထာက္ေမာ့ၾကည့္. 4129;ဲဒါ ငါတို႔ေလ ။ ။. 4145;မာင္ေရခဲ ( အဝတ္နီ ). 4145;မာင္ေရခဲ(အဝတ္နီ). Labels: ကဗ်ာ. Subscribe to: Post Comments (Atom). က်ေနာ့္ေတာင္းပန္စကား. ကဗ်ာရွည္. စပ္မိစပ္ရာ. တဂ္ပုိစ့္. 4145;ဆာင္းပါး. ခံစားရလြန္းလုိ႕. သခင္ . သုိ႕. နင္က ငါ့ဝိညာဥ္ကုိေစာင္...4145;ႏြေတးမဆုိရ. ခ်စ္စိတ္နဲ...သူဟာ သူရ&...4239;ွင&#...
maungyaykhe.blogspot.com
ေမာင္ေရခဲ(အ၀တ္နီ): အလင္းအိုငွက္
http://maungyaykhe.blogspot.com/2016/01/blog-post_8.html
Friday, January 8, 2016. အလင္းအိုငွက္. ဗာဒံရြက္တို႔သန္းေဝခ်ိန္. အလင္းေရာင္တပ္သားႀကီးဟာ. အလိုမတူစြာလက္နက္ခ်ေပါ့. လွ်ာေပၚျမသြားခဲ့. တိမ္ဖံုးေနတဲ့မ်က္စိနဲ႔ ဆည္းဆာခ်ိန္ကိုေငးမိပါတယ္. သာစြတကား ။. 4145;မာင္ေရခဲ. 4145;မာင္ေရခဲ(အဝတ္နီ). Labels: ကဗ်ာ. Subscribe to: Post Comments (Atom). က်ေနာ့္ေတာင္းပန္စကား. ကဗ်ာရွည္. စပ္မိစပ္ရာ. တဂ္ပုိစ့္. 4145;ဆာင္းပါး. ခံစားရလြန္းလုိ႕. သခင္ . သုိ႕. နင္က ငါ့ဝိညာဥ္ကုိေစာင့္ေရွာက္သ)...4145;ႏြေတးမဆုိရ. က်င္းဝက ခ်စ္စိတ္. ခ်စ္စိတ္နဲ႔ပံုတ&...မႏၲေလး. သူဟာ သူရƞ...4239;ွင&#...
maungyaykhe.blogspot.com
ေမာင္ေရခဲ(အ၀တ္နီ): December 2012
http://maungyaykhe.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
Sunday, December 30, 2012. သခင့္သစၥာ ( သုိ႕ ) ၾကားသိေစ. မေဝခြဲနဳိင္ဘု. 4145;ၾကြရက္ေတြ ေႏြလယ္ေတာမွာ. အေမာစုိ႕စဥ္. ခဏတြင္းမွာပဲ. အလႊာအတင္းေဝးေလေတာ့. ငိုပြဲကဆင္ ။. 4145;လးညွဳိ႕ရွင္ ဘုရင္အျဖစ္နဲ႕. မၾကင္လုိ႕ သခင္ပစ္လဲ. မလႊဲသာ ေရွာင္ခြါတိမ္းရတယ္. ထင္လိုက္မယ္ခင္. မၾကင္လုိ႕" ဟုတ္ဘူးရယ္ပ. စိတ္ထဲမွာတြင္တြင္ခ်. 4155;ပဳိက်ေရာ့ထင္ ။. တင္ကာေလ ရင္ျပင္ထက္ကုိလ. လြင္ျပာေဝ သည္ေမာင္ ေကာင္းကင္က. ဘဝအေမာေတြ ဘယ္လုိစုိ႕ေသာ္လည္း. 4145;ခ်ေပါ့စိတ္လြင္. ပုိေရာ့မထင္ ။. အရုိင္း နဲ႕ အယဥ္. မေမ့ေစခ်င္ ။. Labels: ကဗ်ာ. အခမ္းန&...အျပ...
maungyaykhe.blogspot.com
ေမာင္ေရခဲ(အ၀တ္နီ): အလြမ္းရိပ္ၿငိမ္
http://maungyaykhe.blogspot.com/2016/01/blog-post.html
Friday, January 8, 2016. အလြမ္းရိပ္ၿငိမ္. ႐ိုးမရႊဲရႊဲစို. အငိုဓာတ္ရိပ္ဖမ္း. မလြမ္းသူဘယ္ခါရိွႏိုင္ပ. မ်က္ရည္စမ္းစမ္း. တိုးတိုးေလးႀကိတ္ငို. စိတ္ညိဳခ်ိန္လငပုတ္ဖမ္း. စိတ္မွန္းခ်ိန္အတိတ္ဆီကိုလ. ဆ,လွ်က္ကယ္လြမ္း. လြမ္းလို႔ငို တ,လွ်က္လြမ္း. ဘယ္ကမ္းဆီဘယ္လိုမွန္းေသာ္လည္း. 4145;တာင္ရိပ္ညိဳသည္နေဘးမွာ. 4145;ငးလို႔ ျမည္တမ္း ။. 4145;မာင္ေရခဲ. 4145;မာင္ေရခဲ(အဝတ္နီ). Labels: ကဗ်ာ. Subscribe to: Post Comments (Atom). က်ေနာ့္ေတာင္းပန္စကား. ကဗ်ာရွည္. စပ္မိစပ္ရာ. တဂ္ပုိစ့္. 4145;ဆာင္းပါး. သခင္ . သုိ႕. နင္က ငါ)...ခ်စ...
SOCIAL ENGAGEMENT