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STEFANO LA CARA STRONG: Maratonina del Serpente Aureo 2015: di vacanze, serpenti, ciú ciú econfetti.
http://www.stefanolacara.com/2015/07/maratonina-del-serpente-aureo-2015-di.html
Domenica 12 luglio 2015. Maratonina del Serpente Aureo 2015: di vacanze, serpenti, ciú ciú econfetti. Se stai in vacanza non sai mai come tirare fuori la questione "che ne dite se sabato sera vado a fare una garetta? Nonostante Jacopo mi abbia risposto che non gli faccio fare una vacanza senza fare, Alessia e Mavi hanno preso bene la notizia facendo anche finta di essere contente di fare qualcosa di diverso dalla routine della spiaggia. Partenza e arrivo intorno al campo sportivo, c'è una bella atmosfera.
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STEFANO LA CARA STRONG: Chi sono
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Così la gente mi riconosce ed incita lungo le strade delle mie gare. N un modo o nell'altro, sono:. Risicare la maturità classica. Suonare con una band davanti al pubblico. Maratona sotto le 3ore. Iscriviti a: Post (Atom). Allenati con il Team Panda. Prossime gare in programma (ma mica lo so se le faccio tutte.). 03092016 - 5x1000 Canterano. 11092016 - Millenium Running 10km. 25092016 - Triathlon Olimpico Ostia. 02102015 - Corsa delle 3 Ville 10km. 06112016 - Maratonina del Cuore 10km. Colli di monte bove.
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STEFANO LA CARA STRONG: Training
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Iscriviti a: Post (Atom). Allenati con il Team Panda. Prossime gare in programma (ma mica lo so se le faccio tutte.). 03092016 - 5x1000 Canterano. 11092016 - Millenium Running 10km. 25092016 - Triathlon Olimpico Ostia. 02102015 - Corsa delle 3 Ville 10km. 06112016 - Maratonina del Cuore 10km. Mezza Maratona - 1h24'00". Triathlon Sprint - 57'40". Triathlon Olimpico - 2h13'. Half Ironman (70.3) - 4h51'. In questo blog si parla di:. Africa Cup of Nations. Almanacco del giorno STRONG. Colli di monte bove.
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STEFANO LA CARA STRONG: Le mie vacanze sportive a San Benedetto
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Lunedì 20 luglio 2015. Le mie vacanze sportive a San Benedetto. Vai in vacanza con la famiglia, vabbè, ma che non te le porti un paio di scarpe per correre? Ecco, ora possono si posso cominciare a chiamare vacanze. Primo giorno una bella nuotata lungo il molo fino al faro. Sono 20' minuti ad andare ed altrettanti a tornare. Nel mezzo tante minuscole meduse che ti danno allegre strisciate. E quando esci dall'acqua quello che non ti aspetti. Ti si avvicina il bagnino. Che cazzo ho fatto, pensi. Tanto mi so...
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STEFANO LA CARA STRONG: Triathlon Olimpico Lago del Salto 2015 - prestazione spettacolare! (+ CLASSIFICA)
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Lunedì 3 agosto 2015. Triathlon Olimpico Lago del Salto 2015 - prestazione spettacolare! In cinque anni di triathlon, questa è solo la seconda gara sulla distanza olimpica che ho fatto. Un po' di curiosità c'era. Avevo già fatto due volte questa gara ma era strutturata su distanze ibride leggermente più lunghe e senza scia. Una location fantastica dove gareggiare, se non fosse per l'asfalto rovinato pressoché in ogni tratto sarebbe una gara ai limiti della perfezione. C'è uno strappetto di 200mt, faccio ...
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STEFANO LA CARA STRONG: L'inceneritore
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Lunedì 2 settembre 2013. Màgnate pure tre fette di torta, tanto tu bruci tutto". Stamattina per la prima volta interrompo un allenamento di nuoto per andare al bagno). Si parla di: cazzate. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). Allenati con il Team Panda. Prossime gare in programma (ma mica lo so se le faccio tutte.). 03092016 - 5x1000 Canterano. 11092016 - Millenium Running 10km. 25092016 - Triathlon Olimpico Ostia. 02102015 - Corsa delle 3 Ville 10km. 06112016 - Maratonina del Cuore 10km. Spesifiasi d...
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STEFANO LA CARA STRONG: Il giorno perfetto per allenarsi...
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Giovedì 23 luglio 2015. Il giorno perfetto per allenarsi. Brutte notizie, per voi che cominciate a fare sport. Avrete sempre una scusa per NON allenarvi. Farà sempre troppo caldo, o troppo freddo, o non avrete tempo (se vi svegliate alle 8 avete già buttato un paio d'ore buone), o ci sono i bambini da portare a scuola, o il capo vi trattiene in ufficio. Il fatto è che sono situazioni che non capitano solo a voi, ma a tutti, anche a chi si allena 26 ore al giorno. Si parla di: allenamento. Te lo spiego io.
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STEFANO LA CARA STRONG: Contatti
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Se sei uno sponsor miliardario che ha deciso di investire nella mia sportività, oppure se sei un'azienda che vuole farmi testare attrezzatura sportiva di cui poi parlerò benissimo anche se fa schifo, puoi contattarmi qui:. Oppure lasciare una donazione cliccando qui sotto (come causale puoi mettere "credo nella tua sportività"). Ok, anche se non sei uno sponsor miliardario ed hai qualcosa da dirmi, puoi scrivermi allo stesso indirizzo. Iscriviti a: Post (Atom). Allenati con il Team Panda. Te lo spiego io.
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STEFANO LA CARA STRONG: Team Panda
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Ogni settimana ricevo decine di mail di persone, perlopiù neofiti, che mi chiedono consigli su dove, quando come esordire, quali bici usare, quale scarpe e quante più idee vengono loro in mente. Non ho intenzione di consigliare alcun tipo di marca, e non vi dirò neanche la banalità de "l'importante è che deve essere adatta a voi". A meno di esasperati estremismi di qualità o bassezza, non vi farà ottenere tutta questa differenza. Prima o poi vi farete comunque male. Il fatto è che appena si arriva nel tr...