Personal Training ist mehr als nur Bewegung und das regelmäßige Trainieren Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Check-Up, Entspannung, Coaching, Ernährungsberatung sowie Reha-Taining nach Verletzungen sind ebenfalls wesentliche Inhalte meiner Arbeit und bedeuten für Sie die Steigerung Ihrer Lebensqualität und Gesundheit.
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Jörn Nitsche - Personal Training - Mehr als Fitness
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Jörn Nitsche - Personal Training - Mehr als Fitness
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Diplom-Sportlehrer / Ruhr-Universität Bochum. Schwerpunkte: Leistungsphysiologie und Sportgeschichte. Tennis; B-Trainerlizenz des WTV. Gesundheitszentrum Reha Pro Med. Praxis für Physiotherapie, Rehabilitation und Gesundheitsberatung. Krankengymnastik am Gerät und medizinische Trainingstherapie. Leitung Präventionskurse der Krankenkassen für Wirbelsäulengymnastik und Herz-Kreislauf-Training. Kursleitung Rücken-Fit , Arbeitsplatzbezogene Rückenschule , Nordic-Walking. Seit 2006 Personal Trainer.
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Charakteristisch für Personal Training ist die besonders intensive Zusammenarbeit: Ich stehe Ihnen zur Seite, betreue Sie umfassend, motiviere und sorge dafür, dass Ihnen das Training auch Freude bereitet. Nebenbei bietet diese Art des Trainings Raum für individuelle Absprachen, Feedback und Kontrolle. Das erhöht im besonderen Maße die Trainigseffizienz. Ihr Aufwand zur Durchführung des Trainings bleibt so gering wie möglich. Alle notwendigen Trainingsgeräte werden von mir gestellt oder mitgebracht.
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Für jeden das individuell richtige Ausdauertraining. Vielfältige Trainingsmöglichkeiten zur optimalen Kraftsteigerung. Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit. Vorbereitungstraining für jede Sportart. Die Muskeln lockern und kräftigen den Körper schonen. Ein aktions- und abwechslungsreiches Training. Aller Anfang ist schwer, muss aber nicht. Langfristig seine Fitness- und Gesundheitsziele erreichen.
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Mobil 0178 / 374 07 08. Fon Fax 0201 / 722 59 34.
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