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Mein erster Marathon

Donnerstag, 29. Januar 2009. Blog zum Berlin Marathon 2009:. Http:/ weristschonhaile.blogspot.com/. Donnerstag, Januar 29, 2009. Mittwoch, 31. Dezember 2008. Und ich bin dabei. Gebloggt wird dann auch wieder! Mittwoch, Dezember 31, 2008. Dienstag, 11. November 2008. Du tragen. Das gefällt mir ganz gut, passt farblich auch zu deinen Laufschuhen. Dienstag, November 11, 2008. Donnerstag, 6. November 2008. Das Bild zum Blog. Ich bin das nicht! Donnerstag, November 06, 2008. Mittwoch, 5. November 2008. Die er...

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Donnerstag, 29. Januar 2009. Blog zum Berlin Marathon 2009:. Http:/ weristschonhaile.blogspot.com/. Donnerstag, Januar 29, 2009. Mittwoch, 31. Dezember 2008. Und ich bin dabei. Gebloggt wird dann auch wieder! Mittwoch, Dezember 31, 2008. Dienstag, 11. November 2008. Du tragen. Das gefällt mir ganz gut, passt farblich auch zu deinen Laufschuhen. Dienstag, November 11, 2008. Donnerstag, 6. November 2008. Das Bild zum Blog. Ich bin das nicht! Donnerstag, November 06, 2008. Mittwoch, 5. November 2008. Die er...

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1

Mein erster Marathon: Marathonbericht

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Dienstag, 30. September 2008. Jetzt, zwei tage später schreibe ich nun endlich meinen Bericht. Aber wo fange ich an? Ich bin jetzt noch absolut überwältigt von den Ereignissen. Und obwohl ich mich schon zehntausend mal bei den Supportern bedankt habe, will ich das hier doch gleich an erster Stelle noch mal machen! Nun aber von vorne. Wir fuhren dann zum S - Bahnhof und sahen unterwegs schon andere Läufer mit dem coolen Marathonsack. Ach mensch, so einen hatte ich ja auch mal.STOP! Um ca 09:20 Setzte sich...

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Mein erster Marathon: Ergebnis Umfrage Nummer 10

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Dienstag, 30. September 2008. Ergebnis Umfrage Nummer 10. Insgesamt wurden 8 Stimmen abgegeben. Hier das Ergebnis:. Sollt ich weiter bloggen? 8x Ja Unter anderer Adresse. 0x Nein. Lass gut sein. Ein eindeutiges Ergebnis. Ich werde auch weitermachen. Allerdings unter einen anderen Adresse. Diese ist ja nun passé! Dienstag, September 30, 2008. 30 September 2008 um 12:21. Okayes wäre dann laufluder.blogspot.com und kommt meinen Vorstellungen schon recht nahe *lach*. 30 September 2008 um 12:36. Was mir so du...

3

Mein erster Marathon: Danksagung

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Dienstag, 30. September 2008. Jetzt, wo doch so das Gröbste vorbei ist, ist es natürlich auch Zeit für eine Danksagung. Das war ja für mich fast wie ein Film. INI - Danke für deine Unterstützung und dein Verständnis! Wie oft war ich trainieren.DANKE für ALLES! SUPPORTER - Danke für diesen Wahnsinnssupport! Hatte ich das schon mal erwähnt? An Alle - die an mich geglaubt haben und mich irgendwie unterstützt haben! Dienstag, September 30, 2008. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Zu diesem Blog kann JEDER.

4

Mein erster Marathon: Start der letzten Umfrage

http://www.meinerstermarathon.blogspot.com/2008/10/start-der-letzten-umfrage.html

Donnerstag, 9. Oktober 2008. Start der letzten Umfrage. Nun ist es so weit. Hier in diesem Blog startet die letzte Umfrage. Also macht noch mal ordentlich mit. IHR entscheidet, wo ich weiter schreiben werde! Donnerstag, Oktober 09, 2008. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Zu diesem Blog kann JEDER. Dazu bitte auf ". Unter dem jeweiligen Eintrag klicken, den. Schon kann es jeder lesen. Probierts aus. Wie soll die neue Adresse lauten? Strecke Berlin Marathon 2008. Essen 24 Stunden vor Marathon.

5

Mein erster Marathon: Arme Studenten ....

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Donnerstag, 9. Oktober 2008. Viele haben es befürchtet und nun ist es passiert, schon kurz nach Beginn des Studiums ist Ralf die Kohle ausgegangen! Es kommen auch wieder bessere Tage, Geld ist nicht alles. Donnerstag, Oktober 09, 2008. PS Ich mußte fast weinen beim schreiben, ich weiß wie es ist wenn man nichts hat. 9 Oktober 2008 um 17:30. Danke für deine einfühlsamen Worte. Es ist wirklich nicht leicht. Wahrscheinlich kommen wir ja aber wieder. 9 Oktober 2008 um 18:38. 9 Oktober 2008 um 23:11.

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Kerschtin wird gesund: November 2008

http://kerschtinwirdgesund.blogspot.com/2008_11_01_archive.html

Am 0505.2008 bekam ich die Diagnose Brustkrebs. um alles, was jetzt auf mich zukommt festzuhalten und euch auf dem Laufenden zu halten, gibt es diesen Blog. Donnerstag, 27. November 2008. Strahlentherapie und Radio Fritz. Inzwischen fahre ich seit knapp 3 Wochen jeden Tag zur Strahlentherapie nach Buch. Bis jetzt läuft alles sehr gut, von den Nebenwirkungen hab ich bis auf den Strahlenkater noch nicht viel zu spüren bekommen. Es nervt halt nur jeden vormittag dahin zufahren. Dem ist leider nicht so!

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Ralf Marathon: Nur noch 10 Tage....

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Ein Blog über Laufen und andere Schweinereien. Donnerstag, 19. August 2010. Nur noch 10 Tage. Dann werde ich meinen ersten Triathlon absolvieren. Dafür verzichte ich auf den Start beim Berliner Airportrun am Wochenende. Schon das zweite Mal bin ich angemeldet und werde nicht mitlaufen. Leider wird dieser Lauf aber nie wieder dort stattfinden. Auf diesem Wege alles Liebe und toi toi toi für Annika und Falko. Wir sehen uns dann danach. Eingestellt von Ralf Marathon. 19 August 2010 um 09:34. 2803 - Berliner...

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Ralf Marathon: Nur noch 6 Tage ….

http://fortlaufend.blogspot.com/2010/09/nur-noch-6-tage.html

Ein Blog über Laufen und andere Schweinereien. Montag, 20. September 2010. Nur noch 6 Tage …. 8230; bis zum Berlin Marathon und auch wenn es stiller um mich geworden ist werde ich ihn laufen. Heute war meine letzte schnellere Einheit im Wettkampftempo. Mein Knie hat ein bisschen weh getan aber ich rede mir jetzt ein, dass das Phantomschmerzen sind! Also am Sonntag für mich und das Wetter Daumen drücken ;-) …. Eingestellt von Ralf Marathon. 21 September 2010 um 14:39. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom).

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Ralf Marathon: Marathon in 2 Tagen

http://fortlaufend.blogspot.com/2010/07/marathon-in-2-tagen.html

Ein Blog über Laufen und andere Schweinereien. Dienstag, 27. Juli 2010. Marathon in 2 Tagen. Montag bin ich dann – aufgrund von Zeitmangel – von Arbeit aus nach Hause gelaufen. 13,xx Kilometer mit einem Pace von über 06:00…. Ja Falko ich habe das gelesen und werde mich in Zukunft noch mehr an diese ruhigen Einheiten halten ;-). Außerdem bin ich froh, dass ich nicht nach dem Traingsplan von Greif. Eingestellt von Ralf Marathon. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Zu diesem Blog kann JEDER. Laufblog: La...

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Ralf Marathon: Zwei interessante Artikel

http://fortlaufend.blogspot.com/2010/08/zwei-interessante-artikel.html

Ein Blog über Laufen und andere Schweinereien. Freitag, 27. August 2010. Heute bin ich dank Kay. Auf zwei - wie ich finde - interessante Artikel gestoßen. Ich teile nicht alles aber sehe vieles ähnlich. Marathon: über die Grenzen hinaus. Solltet ihr Langeweile haben dann lest euch die beiden Artikel durch.Viel ist es ja nicht. Eingestellt von Ralf Marathon. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Zu diesem Blog kann JEDER. Es ist ein Fehler bei diesem Gadget aufgetreten. Mir eine Frage stellen.

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Ralf Marathon: Wochenende

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Ein Blog über Laufen und andere Schweinereien. Montag, 6. September 2010. Am Wochenende stand wieder ein langer Lauf an. Nachdem ich 1,5 Woche nicht mehr richtig laufen war wusste ich nicht so recht wo ich stehe…. In Begleitung von kimmy (tausend Dank) machte ich mich dann am Samstagvormittag los. 31 Kilometer in 05:49 waren die Vorgabe. . Zaun angegriffen. Voller Ehrfurcht schütze ich kimmy, die auf dem Fahrrad neben mir fuhr. Man was habe ich mich erschrocken! Sonntag ging es dann - in Begleitung von ...

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Ralf Marathon: Schwimmtraining

http://fortlaufend.blogspot.com/2010/07/schwimmtraining.html

Ein Blog über Laufen und andere Schweinereien. Donnerstag, 29. Juli 2010. Eingestellt von Ralf Marathon. 29 Juli 2010 um 08:15. Du darfst mich gern Frau Doktor nennen. :-). Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Zu diesem Blog kann JEDER. Kommentare schreiben. Dazu bitte auf " KOMMENTARE" unter dem jeweiligen Eintrag klicken. Anschließend den Text eingeben und unten Name/URL auswählen. Probierts aus. Es ist ein Fehler bei diesem Gadget aufgetreten. Schaffe ich die 2000 Kilometer dieses Jahr?

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Ralf Marathon: Nur noch 2 Tage ....

http://fortlaufend.blogspot.com/2010/08/nur-noch-2-tage.html

Ein Blog über Laufen und andere Schweinereien. Freitag, 27. August 2010. Nur noch 2 Tage . Eingestellt von Ralf Marathon. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Zu diesem Blog kann JEDER. Kommentare schreiben. Dazu bitte auf " KOMMENTARE" unter dem jeweiligen Eintrag klicken. Anschließend den Text eingeben und unten Name/URL auswählen. Probierts aus. Es ist ein Fehler bei diesem Gadget aufgetreten. Schaffe ich die 2000 Kilometer dieses Jahr? Wie oft werde ich in sechs Woche ins Fitnessstudio gehen?

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Ralf Marathon: August

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Ein Blog über Laufen und andere Schweinereien. Mittwoch, 1. September 2010. Kilometer: 252,92 (177,47; 210,13; 202,38; 164,09; 119,63; 110,81). Dauer: 24:17:58 (15:59:25; 19:00:01, 17:57:30; 14:59:00, 10:20:53). Durchschnittspace: 05:46 (05:24; 05:26; 05:19; 05:29, 05:11, 05:21). Kilometer: 66,78 (152,62; 485,67; 179,29; 71,07; 67,92; 51,66; 0). Kilometer: 2,05 (5,3; 3,25; 3,00; 05,05; 2,90; 3,05; 1,35). Anfang: 84 kg (82,7; 84,9; 84,6; 85,5; 85,7; 86,6; 85,6). Eingestellt von Ralf Marathon.

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Ralf Marathon: letzte Woche

http://fortlaufend.blogspot.com/2010/08/letzte-woche.html

Ein Blog über Laufen und andere Schweinereien. Sonntag, 8. August 2010. Morgen dann wieder Intervalltraining…. Eingestellt von Ralf Marathon. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Zu diesem Blog kann JEDER. Kommentare schreiben. Dazu bitte auf " KOMMENTARE" unter dem jeweiligen Eintrag klicken. Anschließend den Text eingeben und unten Name/URL auswählen. Probierts aus. Es ist ein Fehler bei diesem Gadget aufgetreten. Schaffe ich die 2000 Kilometer dieses Jahr? Mir eine Frage stellen. 2908 - Triathlon (A).

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Posted by Markus Kater (MaxK:). Asymp; Hinterlasse einen Kommentar. Sie schreiben viel zu narrativ! Waren die gestrengen Worte meines Doktorvaters! Grund genug um seitenweise Beschwerdebriefe an das Bischöfliche Ordinariat zu schreiben! In meiner Arbeit sind daraus nur ein paar Sätze und eine Fußnote geworden, obwohl die Originalquellen schreiend komisch sind! Und das ohne je vorher auch nur eine Zeile in der Zeitung veröffentlicht zu haben! Ich begann so, wie es sich gehört. Man steigt in Eile ins Auto ...