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红薯的食用效果:抗癌,有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生.通便减肥,吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥,健美.红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效. 提高免疫力,红薯叶有提高免疫力,止血,降糖,解毒,防治夜盲症等保健功能.抗衰老,抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现.红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程. 促进消化,润肺止咳,预防感冒,防止呕吐.肝脏解毒,清热健胃,增加免疫力,美容祛斑,减肥,增加耐受力.银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺.另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放,化疗的耐受力. 退热降火,润肺化痰,止咳退热,养胃生津,解毒解酒,延年益寿.适宜高血压,心脏病及肝硬化患者饮用.对于久咳,燥咳,少痰有良好的效果,尤其是老年人燥咳,咽干,少痰者,可以经常食用. 和脾利水,止血明目,清热解毒,平肝补肾,强身健体.荠菜还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,可预防胃癌和食管癌. 茄子具有清热止血,消肿止痛的功效.茄子...
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