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SPINNING + ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + MTB: HIDRATACION
http://kigym830.blogspot.com/2010/09/hidratacion_27.html
IMAGINACION Y ACCION, CUERPO EN ARMONIA, EXPLORANDO CAMINOS CON LA BICICLETA. Lunes, 27 de septiembre de 2010. La receta para preparar GATORADE casero , pero antes repasemos un poco la importancia de la hidratación:. Una buena hidratación es fundamental para mejorar el rendimiento físico. No hay que esperar a tener sed, porque ésta no aparece hasta que se ha perdido un 1 ó 2% del agua corporal, cuando el rendimiento ya ha comenzado a disminuir. Ahora sí, les dejo la receta para preparar GATORADE casero :.
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SPINNING + ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + MTB: NOVIEMBRE 2011 - MTB PILAR
http://kigym830.blogspot.com/2010/10/noviembre-2011-mtb-pilar.html
IMAGINACION Y ACCION, CUERPO EN ARMONIA, EXPLORANDO CAMINOS CON LA BICICLETA. Jueves, 21 de octubre de 2010. NOVIEMBRE 2011 - MTB PILAR. EN NOVIEMBRE ARRANCAMOS CON EL GRUPO MTB PILAR LOS DIAS MARTES Y JUEVES " SIEMPRE" Y EVENTUALMENTE SUMAREMOS ALGÚN SABADO. EL HORARIO ES A LAS 19.30HS, EL LUGAR DE ENCUENTRO ES EN BICICLETERIA CANAGLIA PILAR Y EL LUGAR DE ENTRENAMIENTO ES CERCA DEL BARRIO AYRES DE PILAR. CUANDO VUELVO LES AMPLIO LA INFORMACION. AHORA LES DEJO LAS FOTOS DE MI PRIMER ALUMNO!
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SPINNING + ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + MTB: agosto 2010
http://kigym830.blogspot.com/2010_08_01_archive.html
IMAGINACION Y ACCION, CUERPO EN ARMONIA, EXPLORANDO CAMINOS CON LA BICICLETA. Sábado, 28 de agosto de 2010. LA PRIMER ENTRADA TENIA QUE SER IMPACTANTE , POR ESO NUESTRO INVITADO DE LUJO, EL ULTIMO Y UNICO GANADOR DE LA MEDALLA DE ORO EN CICLISMO, MI AMIGO Y ALUMNO : WALTER PEREZ. EL NOS ACOMPAÑO EN UNA GRAN RODADA Y QUEDO PLANTEADO EL DESAFIO PARA REALIZAR EN DICIEMBRE LA PRUEBA MADISON. ASI QUE A PARTIR DE AHORA VAMOS A REALIZAR UN ENTRENAMIENTO SEMANAL ESPECIAL PARA LA PREPARACION DE ESTA GRAN CARRERA.
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SPINNING + ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + MTB: octubre 2010
http://kigym830.blogspot.com/2010_10_01_archive.html
IMAGINACION Y ACCION, CUERPO EN ARMONIA, EXPLORANDO CAMINOS CON LA BICICLETA. Jueves, 21 de octubre de 2010. NOVIEMBRE 2011 - MTB PILAR. EN NOVIEMBRE ARRANCAMOS CON EL GRUPO MTB PILAR LOS DIAS MARTES Y JUEVES " SIEMPRE" Y EVENTUALMENTE SUMAREMOS ALGÚN SABADO. EL HORARIO ES A LAS 19.30HS, EL LUGAR DE ENCUENTRO ES EN BICICLETERIA CANAGLIA PILAR Y EL LUGAR DE ENTRENAMIENTO ES CERCA DEL BARRIO AYRES DE PILAR. CUANDO VUELVO LES AMPLIO LA INFORMACION. AHORA LES DEJO LAS FOTOS DE MI PRIMER ALUMNO! POR ULTIMO QU...
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SPINNING + ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + MTB: SPINNING MAS NUTRICION
http://kigym830.blogspot.com/2010/10/spinning-mas-nutricion.html
IMAGINACION Y ACCION, CUERPO EN ARMONIA, EXPLORANDO CAMINOS CON LA BICICLETA. Viernes, 15 de octubre de 2010. SOMOS LO QUE NOS MOVEMOS Y SOMOS LO QUE COMEMOS! ESPERO QUE HAYAN DISFRUTADO DE LA " MAGISTRAL " CLASE DE LA LICENCIADA KARINA FUKS, UNA DE LAS MEJORES NUTRICIONISTAS DEL PAIS. LA MEJOR UNION QUE PUEDEN HACER ES : NUTRICION MAS ACTIVIDAD FISICA. LES DEJO UNA DIAPOSITIVA QUE HOY VIERON PARA PODER IDENTIFICAR EN QUE GRUPO ESTAN! LA NATURALEZA NOS HIZO FUERTES PARA SER PROCREADORES! Profesor Naciona...
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SPINNING + ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + MTB: DESGRASE Y CHOCOTORTA !!!
http://kigym830.blogspot.com/2010/10/desgrase-y-chocotorta.html
IMAGINACION Y ACCION, CUERPO EN ARMONIA, EXPLORANDO CAMINOS CON LA BICICLETA. Viernes, 1 de octubre de 2010. QUE TIENEN EN COMUN UNA CLASE AL 75 % DE NUESTRO ESFUERZO Y UNA CHOCOTORTA? LO QUE TIENEN EN COMUN SOMOS NOSOTROS Y NUESTRA SENSACIONES! NOSOTROS ESTUVIMOS EN LA CLASE AL 75 % Y LUEGO FESTEJAMOS CON UN GRAN CHOCOTORTA HECHA POR CECILIA Y SUS HIJOS. LA CHOCOTORTA NOS PUSO EN JUEGO NUESTRO SISTEMA DE CONTROL PARA NO ARRASAR CON TODA LA CHOCOTORTA Y NO DEJAR UNA PORCION A NADIE! NOVIEMBRE 2011 - MTB ...
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SPINNING + ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + MTB: PARA NO EXTRAÑAR A LAS GRANDES BANDAS
http://kigym830.blogspot.com/2010/10/para-no-extranar-las-grandes-bandas.html
IMAGINACION Y ACCION, CUERPO EN ARMONIA, EXPLORANDO CAMINOS CON LA BICICLETA. Viernes, 8 de octubre de 2010. PARA NO EXTRAÑAR A LAS GRANDES BANDAS. UN GRAN TEMA Y UNA EXCELENTE CANTANTE. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). GIMNASIOS . EMPRESAS. ARGENTINO DE CICLISMO MAR DEL PLATA. NOVIEMBRE 2011 - MTB PILAR. PARA NO EXTRAÑAR A LAS GRANDES BANDAS. Ver todo mi perfil. Con la tecnología de Blogger.
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SPINNING + ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + MTB: HIDRATACION
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IMAGINACION Y ACCION, CUERPO EN ARMONIA, EXPLORANDO CAMINOS CON LA BICICLETA. Lunes, 27 de septiembre de 2010. La receta para preparar GATORADE casero , pero antes repasemos un poco la importancia de la hidratación:. Una buena hidratación es fundamental para mejorar el rendimiento físico. No hay que esperar a tener sed, porque ésta no aparece hasta que se ha perdido un 1 ó 2% del agua corporal, cuando el rendimiento ya ha comenzado a disminuir. Ahora sí, les dejo la receta para preparar GATORADE casero :.
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SPINNING + ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + MTB: septiembre 2010
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IMAGINACION Y ACCION, CUERPO EN ARMONIA, EXPLORANDO CAMINOS CON LA BICICLETA. Jueves, 30 de septiembre de 2010. DOS EJERCICIOS SIMPLES Y PODEROSOS. ESTOY HABLANDO DE LA SENTADILLA Y LA ESTOCADA. SIRVEN PARA FORTALECER NUESTRO TREN INFERIOR Y ASI PODER DESAFIAR LAS MONTAÑAS MAS ALTAS Y LOS VIENTOS MAS FUERTES, ADEMAS PARA QUE NINGUNA RUTA NOS ASUSTE. DESDE PARADO DAR UN PASO AL FRENTE CONTROLANDO QUE LA RODILLA QUEDE ARRIBA DEL TOBILLO , DETENERSE EN ESA POSICION Y VOLVER A LA POSICION INICIAL. Una buena ...
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SPINNING + ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + MTB: DOS EJERCICIOS SIMPLES Y PODEROSOS
http://kigym830.blogspot.com/2010/09/dos-ejercicios-simples-y-poderosos.html
IMAGINACION Y ACCION, CUERPO EN ARMONIA, EXPLORANDO CAMINOS CON LA BICICLETA. Jueves, 30 de septiembre de 2010. DOS EJERCICIOS SIMPLES Y PODEROSOS. ESTOY HABLANDO DE LA SENTADILLA Y LA ESTOCADA. SIRVEN PARA FORTALECER NUESTRO TREN INFERIOR Y ASI PODER DESAFIAR LAS MONTAÑAS MAS ALTAS Y LOS VIENTOS MAS FUERTES, ADEMAS PARA QUE NINGUNA RUTA NOS ASUSTE. DESDE PARADO DAR UN PASO AL FRENTE CONTROLANDO QUE LA RODILLA QUEDE ARRIBA DEL TOBILLO , DETENERSE EN ESA POSICION Y VOLVER A LA POSICION INICIAL. Profesor N...