ageofrage.blogg.se
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. - Chest-smash Delux
http://ageofrage.blogg.se/2014/february/chest-smash-delux.html
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. Hemma, trött, mätt - check! När detta va klart så vart det bara lite "små set" på lutad bänk sen avslutade jag bröstet med att pumpa ur det sista i en sittande bröstpress. Efter det så smiskade jag på framsidan på axlarna lite extra också, bara för att :). För andra som kanske vill hitta tillbaka till motivationen lite så kan jag VARMT rekomendera denna film utav min största idol och förebild inom bodybuilding - Mr Getting It Done - AKA Kai Greene.
ageofrage.blogg.se
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. - Finfin Lördag!
http://ageofrage.blogg.se/2013/august/finfin-lordag.html
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. Klockan är snart 5 nu på lördag eftermiddag och allting är i sin ordning. Har värkligen varit en kanon dag idag måste jag säga, tränat både cardio och styrke.cardion va mest bara lek dock, men ändå :). Kontakten satt bra idag, iaf i ryggen, har värkligen mycket lättar att hitta kontakten där nu än förut och det är väl tack vara allt nötande att försöka hitta det. Till den så tar vi och kör en specialare, Jack3d á la old No7 :). Ha en fortsatt bra efterm...
ageofrage.blogg.se
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. - Nytt PB
http://ageofrage.blogg.se/2013/may/nytt-pb.html
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. Rygg / Biceps idag och det kändes inte alls som igår.idag vart det ett monster pass då allt klickade. kontakten, trycket, styrkan, viljan, orken, ja. allt satt där! Men trots det så kommer det att bli som bestämt med vilodagar för att se om det kan gå ännu bättre. Nytt PB flög upp i latsdrag, 105kg och satt faktiskt en 2a här så det va kanon kul! Sittande rodd i maskin. Isolerade curls i C-x m stång. Är trött som saakamaata alltså.
ageofrage.blogg.se
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. - Maybe?
http://ageofrage.blogg.se/2014/february/maybe.html
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. Men dåså, då gör vi ett försök på att hålla detta lite uppdaterat igen då få se om det kan va roligare igen nu efter ett tag. Dagens Uppladdnings låt och Lyftar låt. Musik och Träningsfreak ända in i benmärgen!
ageofrage.blogg.se
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. - Förändring på G!
http://ageofrage.blogg.se/2013/may/forandring-pa-g.html
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. Som jag läste i en utav Bodys äldre tidningar FÖRSÖK ATT FÖRSTÅ FÖLJANDE : VILA GER TILLVÄXT. Och det är väl kanske lite där man lär börja tänka snart, vet att det finns dom som köttar alla dagar med tung träning, jag har gjort det nu i princip under 2års tid och har fått riktigt bra resultat om jag får säga mitt, men nu är det dags att pröva en ny sak, man lär sig ju aldrig annars, right? Kommer iaf att se ut såhär under veckan.
ageofrage.blogg.se
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. - Allmänt
http://ageofrage.blogg.se/category/allmant.html
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. Jaga vikt eller kontakt? Idag körde jag och Adde bröst och det gick som sagt OK. Övning ett : Lutad bänkpress - 6set 10-15reps. Övning två : Lutad hantelpress - 5set stegrande vikt 20-8reps. Övning tre : Platt hantelpress - 4set stegrande vikt 15-5reps. Övning fyra : Cablecross - 5set 2 från övre fästet och 3 från det undre 15-20reps. Övning fem : Pec-dec flyes 4set max reps. Eller är det kontakten? EXEMPEL på en övning i GvT. Pass två :du böjer 105kg o...
ageofrage.blogg.se
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. - I'M FUCKING BULLETPROOF!
http://ageofrage.blogg.se/2013/may/im-fucking-bulletproof.html
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. Inte en massa onödigt snack mellan seten utan det är snack som har ett syfte och relaterar till saker som faktiskt är fakta och vi delar samma filosofi inom träningen.Ta vikten och släng den åt helvete och du inte klarar av att hantera den, PUNKT! Mina mål är långsiktigt och det har nu gått lite över två år sedan jag började seriöst med träningen och gjorde det till en del utav mig. Mina mål? Dagens Uppladdnings låt och Lyftar låt.
ageofrage.blogg.se
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. - Right!
http://ageofrage.blogg.se/2013/may/right.html
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. Everything is going DAMN well "atm" at least i think it is? Okey, maybe not evetything. There is a few things that can be even better i suppose. Varför skriver jag på engelska för? Idag, rygg/biceps, det blev också ett bra pass, här vart det maxning i latsdragen iaf och det gick bättre än jag trott. En 2a på 100 i try ett och sedan en 1a i try två, nöjd med det ändå. Resterande övningar vart det mera reps i och större kontakt fokus såklart. ...Dom två s...
ageofrage.blogg.se
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. - Benträning INC!
http://ageofrage.blogg.se/2013/july/bentraning-inc.html
The Best Way To Predict The Future Is To Create It. Damn, va ett tag sedan det vart något skrivet här, men det har varit mycket annat så jag har helt enkelt inte haft tid eller lust att skriva så därför blev det en paus, easy as dat! Men nu ska vi väl försöka att vända på steken och dra igång igen (förhoppningsvis) kommer inte bli mycket träning då jag inte kan träna än, satsar på att börja någon gång under mitten på nästan vecka med 3-4 dagars ren ben träning :) ) ) ) ) gött!
