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Fitness à la maison: mai 2013
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Fitness à la maison. Dimanche 5 mai 2013. Programme hybride Brazil Butt Lift - Tracy Anderson. Coucou les filles :)! Ces derniers temps,. Fonction des réponses qu'on me donnait. Et puis y'a pas longtemps je me suis dit mais.pourquoi choisir finalement? Avec Brazil Butt Lift. Et tout ça au bout de deux semaines seulement! Imaginez votre transformation au bout de 2 mois. C'est les débuts qui sont les plus difficiles, on veut toutes des résultats rapidement, et avec BBL on les a. Déjà, et mes photos témoign...
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Fitness à la maison: novembre 2012
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Fitness à la maison. Vendredi 30 novembre 2012. Brazil Butt Lift - les workouts, le planning. Comme vous le savez j'ai commencé le programme de 60 jours de Brazil Butt Lift. Mais d'abord, mini parenthèse pour vous présenter une autre des adeptes de ce programme. Comment j'ai pu oublier de mettre dans les "Avant-Après Brazil Butt Lift" la photo de cette fille incroyable? J'ai cru m'évanouir quand le docteur me l'a annoncé. Voyez plutôt mes supers résultats :. Ouais bon ok c'est pas moi. Bref du coup je va...
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Fitness à la maison: septembre 2014
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Fitness à la maison. Vendredi 26 septembre 2014. Challenge Nutrition : Semaine 4! Bienvenue dans la 4e et dernière semaine de ce challenge nutrition :)! Pour celles et ceux qui n'ont pas pris le challenge depuis le début, vous pouvez commencer maintenant et le prendre en cours de route, ou. Commencer à la semaine 1. Pour celles et ceux qui n'ont rien lâché depuis le début : bravo. Cette semaine est la dernière ligne droite! Manger des aliments simples, variés, en quantité suffisante est la clé la plus si...
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Fitness à la maison: janvier 2015
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Fitness à la maison. Samedi 31 janvier 2015. Ceci est un post qui n'a absolument aucun lien avec le fitness. Mais étant jeune maman d'une petite fille de 2 mois et demi, j'avais besoin de partager mon expérience. Pour extérioriser toutes ces semaines de souffrance pendant lesquelles mon bébé et moi n'avons pas été entendues par les spécialistes de santé, et aussi parce que si mon post peut servir ne serait-ce qu'à une seule maman, je serais heureuse d'avoir pu y contribuer. J'ai d'abord pensé aux coliques.
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Fitness à la maison: RGO, APLV...
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Fitness à la maison. Samedi 31 janvier 2015. Ceci est un post qui n'a absolument aucun lien avec le fitness. Mais étant jeune maman d'une petite fille de 2 mois et demi, j'avais besoin de partager mon expérience. Pour extérioriser toutes ces semaines de souffrance pendant lesquelles mon bébé et moi n'avons pas été entendues par les spécialistes de santé, et aussi parce que si mon post peut servir ne serait-ce qu'à une seule maman, je serais heureuse d'avoir pu y contribuer. J'ai d'abord pensé aux coliques.
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Fitness à la maison: juillet 2013
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Fitness à la maison. Dimanche 28 juillet 2013. Insanity, cédez à la folie! Insanity est un programme Beachbody dont le nom signifie littéralement "folie" en anglais! Ca fait peur ou ça donne envie, au choix, selon le caractère de chacune, j'avoue que moi j'ai eu très peur pendant très longtemps! Du cardio, du cardio, du cardio! Comment ça marche :. Vous alternez entre travail aérobique et anaérobique, ce qui fait que votre corps est constamment obligé de s'adapter, et le résultat : une perte de graisse i...
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Fitness à la maison: février 2015
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Fitness à la maison. Jeudi 26 février 2015. Insanity Max 30 : êtes-vous prêt pour un nouveau défi? Après quelques mois d'absence sur ce blog justifiés par une ptite princesse qui grandissait en moi et le rush des premières semaines qui ont suivi sa naissance, et après avoir eu le feu vert de la sage-femme pour la reprise, me voilà de retour, pleine de motivation, prête à reprendre le sport après plus d'un an d'arrêt! Ca va faire mal :-D! Un ventre tout flasque à cause de la grossesse. Je sais que je ne r...
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Fitness à la maison: Challenge nutrition : Semaine 3 !
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Fitness à la maison. Vendredi 19 septembre 2014. Challenge nutrition : Semaine 3! Bienvenue dans la 3e semaine de ce challenge nutrition :)! Pour celles qui n'ont pas pris le challenge depuis le début, vous pouvez commencer maintenant et le prendre en cours de route, ou. Commencer à la semaine 1. Pour celles qui n'ont rien lâché depuis le début : bravo. Tout en intégrant les défis des deux semaines à venir. En consommant votre quota quotidien de protéines. En supprimant le blé de votre alimentation.
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Fitness à la maison: mars 2014
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Fitness à la maison. Dimanche 2 mars 2014. The 21 day sugar detox - Bilan de la semaine 1! Coucou les filles,. Ca fait bien longtemps que je n'ai plus posté! Un déménagement qui s'est éternisé, une vie pro qui m'a pris presque tout mon temps libre, et voilà comment on se fait engloutir par son quotidien, le boulot, les rendez vous, les formalités administratives.Tout autant d'excuses qui ont fait que je n'ai absolument rien fait de début août à maintenant! Je suis toujours assez méfiante quand on vend un...
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