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Movimento & Equilíbrio | Pilates, saúde, academia, wellness, bem-estar

Pratique Pilates em casa! Além das aulas em grupo no estúdio, oferecemos o serviço de Personal Trainer em pilates e treinamento funcional em casa e academias de condomínio. Com acessórios como bola suíça, mini ball, elástico, TRX, disco de equilíbrio, caneleiras, halteres, entre outros, podemos fazer uma aula de Pilates completa e eficiente. Para maiores […]. Aqui você vai acompanhar as novidades e curiosidades do mundo do pilates. Dicas e informações úteis para a sua saúde e bem-estar.

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1 o pilates
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Pratique Pilates em casa! Além das aulas em grupo no estúdio, oferecemos o serviço de Personal Trainer em pilates e treinamento funcional em casa e academias de condomínio. Com acessórios como bola suíça, mini ball, elástico, TRX, disco de equilíbrio, caneleiras, halteres, entre outros, podemos fazer uma aula de Pilates completa e eficiente. Para maiores […]. Aqui você vai acompanhar as novidades e curiosidades do mundo do pilates. Dicas e informações úteis para a sua saúde e bem-estar.

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Gestantes | Movimento & Equilíbrio

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Estúdio Flamengo - Praia do Flamengo, 66 - sala 708/B - Flamengo - Rio de Janeiro - Tel.: 21 2556.1986 7862.3627.

2

O Pilates | Movimento & Equilíbrio

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Desenvolvido no século 20 pelo alemão Joseph Pilates, este método inovador foi definido por ele como Contrologia: “A ciência e a arte de coordenar o desenvolvimento do corpo, mente e espírito através de movimentos naturais sob o rígido controle da vontade . Qualquer pessoa está apta a praticar Pilates, pois pode ser adaptado para atender desde pessoas em reabilitação, até atletas de elite e bailarinos, sem risco de lesões. Corpo bem alinhado e boa forma. Músculos tonificados e alongados.

3

Quem Somos | Movimento & Equilíbrio

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O Método Pilates foi um dos primeiros sistemas de exercícios ocidentais a ter um enfoque holístico na forma física e no bem estar. A crescente popularidade do método nos últimos anos pode ser explicada pela consciência cada vez maior da importância do cuidado com a saúde em todos os aspectos (físico, mental e espiritual). A STOTT PILATES é uma abordagem contemporânea e anatômica dos exercícios originais do método criado por Joseph Pilates. Diferente dos exercícios originais, a STOTT PILATES incorpora...

4

Contato | Movimento & Equilíbrio

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5

Estúdio Flamengo | Movimento & Equilíbrio

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No estúdio Flamengo, trabalhamos com um método próprio e inovador que é a junção das melhores técnicas de Pilates e Treinamento Funcional. Estúdio Flamengo - Praia do Flamengo, 66 - sala 708/B - Flamengo - Rio de Janeiro - Tel.: 21 2556.1986 7862.3627.

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