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Bicimontaña: March 2007

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Wednesday, March 28, 2007. Aspectos Prácticos en la Dieta del Ciclista para el día de la Competición. Lic en Educación Física y Director Nacional de Ciclismo. En este artículo voy a presentar algunos consejos nutricionales basados en el conocimiento científico del metabolismo energético de los alimentos, de forma que pueda ser utilizado por el ciclista de cualquier categoría o nivel competitivo. Lo primero, sería resaltar que no será la comida previa a la competición la que llenará los depósitos de glucó...

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Bicimontaña: January 2007

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Monday, January 29, 2007. Los paseos eco turísticos de bicimontaña organizados por Bike Center, son toda una tradición en el mundo del Mountain Bike salvadoreño, de tal forma que por lo general la mayoría de ciclistas esperamos que estos paseos se realicen, dado que esto es una oportunidad para aventurarnos por lugares que ni se nos ocurriría pasar y menos montados en nuestras amadas bicicletas. No entiendo porque todos se rieron cuando lo mencionaron… jajajaja. Más Fotos del Recorrido. 1° Travesia ...

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Bicimontaña: November 2007

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Friday, November 09, 2007. LA REVENTADA NOCTURNA DE NOVIEMBRE 2007. Woooow cuanto tiempo hace ya que no me siento frente al. Como uds. Saben cada pedaleada conlleva una experiencia distinta con un común denominador que es ir pedaleando sobre la montaña y disfrutando entre amigos de lo que acontece dentro del grupo, numerar cada ocurrencia sería la de no terminar, pero sin lugar a dudas las carcajadas de igual forma no terminarían. Publicado por Marco García. Vínculos a esta entrada. El Giro de Italia 2007.

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Bicimontaña: April 2007

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Monday, April 23, 2007. Algunos Consejos de MTB. 183; No cambiar nunca parados, en condiciones de esfuerzo máximo o cuando sé esta pedaleando con fuerza. 183; Aprender a recordar la marcha que sé esta usando y cambiar con la debida anticipación con respecto a los tramos en declive mediante un desplazamiento firme de las palancas y, al mismo tiempo, una aligeracion del esfuerzo aplicado en los pedales, pero si dejar de pedalear. 183; En el momento de cambiar es muy importante la suavidad de movimientos al...

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Bicimontaña: LA REVENTADA NOCTURNA DE NOVIEMBRE 2007

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Friday, November 09, 2007. LA REVENTADA NOCTURNA DE NOVIEMBRE 2007. Woooow cuanto tiempo hace ya que no me siento frente al. Como uds. Saben cada pedaleada conlleva una experiencia distinta con un común denominador que es ir pedaleando sobre la montaña y disfrutando entre amigos de lo que acontece dentro del grupo, numerar cada ocurrencia sería la de no terminar, pero sin lugar a dudas las carcajadas de igual forma no terminarían. Publicado por Marco García. Gracias por tu consideración al mencionar en t...

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Bicimontaña: La Preparación Física del Ciclista y el Medio Acuático

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Monday, May 21, 2007. La Preparación Física del Ciclista y el Medio Acuático. José Manuel Rivas Bertomeu. Licenciado en educación física. Entrenador de ciclistas. 1- Durante la época invernal, es importante el trabajo en piscina para fortalecer los músculos dorsales y lumbares. Es recomendable que se nade de espaldas, o de espalda doble( con los dos brazos a la vez) para potenciar los músculos dorsales y lumbares. 2- La natación es un deporte que se basa en unos ritmos de respiración. Por lo que podemos ...

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Bicimontaña: De Regreso a la Montaña

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Friday, July 06, 2007. De Regreso a la Montaña. Dos meses de no salir a pedalear en montaña he dicho presente al paseo de Bicimontaña organizado por Bike Center, la ruta a decir verdad, hoy después de haberla hecho puedo decirles que es fabulosa…. (Muy. Atinada la selección del recorrido). Y al final termino el recorrido muy dignamente, no glorioso como es de esperar del campeón trinacional…. Pero hay que comprender que hasta los mejores tienen sus días malos…. Jejejejeje. Poco antes de llegar a Cangreje...

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Bicimontaña: Paseo Bike Center – Hacia la Puerta del Diablo

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Thursday, August 02, 2007. Paseo Bike Center – Hacia la Puerta del Diablo. Como que esto de escribir relatos cada vez se esta volviendo más complicado, o realmente quizá se trata solo de tener un buen argumento para escribir, o volver a las inspiraciones iníciales que me motivaron ha realizar esta tarea, pues siguiendo esta línea he de reconocer, que durante el recorrido que realizamos el pasado domingo 29 de Julio de 2007, pude palpar el entusiasmo con el que muchos de los ciclistas que se dieron. Un ab...

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Bicimontaña: El Tigre de la Paz

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Monday, November 10, 2008. El Tigre de la Paz. LA RUTA CICLISTICA “EL TIGRE DE LA PAZ”. Cto en la vida principia con la generación de una idea, de ahí en adelante todo es cuestión de ir dejando fluir el resto del sueño, hasta verlo concretado en una realidad palpable. Esta forma y gracias al entusiasmo y espíritu aventurero de nuestro amigo “El Puky Santos”. Es como nace esta travesía ciclística que recorre parte de la zona alta de Morazán y ha sido bautizada como EL TIGRE DE LA PAZ…! Hablar un poco con ...

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Bicimontaña: February 2007

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Monday, February 26, 2007. Madreselva - Lago de Ilopango. Segundo Paseo Eco Turístico de Bicimontaña de Bike Center - 2007. El pasado domingo 25 de Febrero, se llevo a cabo el segundo paseo eco turístico de bicimontaña organizado por Bike Center, el cual tenia trazado un recorrido de aproximadamente. A mi querida esposa la deje olvidada luego del mirador donde fue la última vez que la ví. Pero excusa es excusa ). Su dosis de adrenalina y en lugar de irse por la calle pavimentada se fue por la calle de ti...