nakliyatankara.org

lidaistiyorum.blogspot.com

Lida Nedir ? Lida 'yı nereden bulabilirim?: Ağustos 2008

http://lidaistiyorum.blogspot.com/2008_08_01_archive.html

Lida 'yı nereden bulabilirim? 18 Ağustos 2008 Pazartesi. Hedef: 1 haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal. Bu diyet bol protein içerdiği için 1 haftadan fazla uygulanmaması önerilir. Uzun süre uygulanması halinde zararlı olabilir. 1 hafta uyguladıktan sonra 2 hafta ara vererek tekrar uygulayabilirsiniz. Bu diyetin günlük menüleri:. Sabah : Bir tabak doğal yoğurt/veya, 200-250 ml süt /veya 100 gr yağsız beyaz peynir/veya 2 parça jambon, 1 adet meyve (meyve suyu olmamalı), tatlandırıcılı çay veya kahve.

lidaistiyorum.blogspot.com

Lida Nedir ? Lida 'yı nereden bulabilirim?: Lidalida.bloggum.com

http://lidaistiyorum.blogspot.com/2008/08/lidalidabloggumcom.html

Lida 'yı nereden bulabilirim? 18 Ağustos 2008 Pazartesi. 1 Aralık 2008 01:57. 5 Ocak 2009 09:05. Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom). Lida yı bırakınca tekrar kilo alırmıyım? Lida nın orjinal olduğunu nasıl anlarım? Lida nasıl bir etki gösterir? Lidanın İçinde Neler Bulunur? Özcan sarıca ile kurtlar vadisi pusu 3.sezon 1.seo yarışması. Aytug akdogan ödüllü 1. seo yarışması ve yurtta barış dünyada barış. Bu site seoogle.com.tr.

lidaistiyorum.blogspot.com

Lida Nedir ? Lida 'yı nereden bulabilirim?: Kas geliştirme dieti

http://lidaistiyorum.blogspot.com/2008/08/kas-gelitirme-dieti.html

Lida 'yı nereden bulabilirim? 18 Ağustos 2008 Pazartesi. Hedef: Kas gelişimini hızlandırmak. Günlük kalori: 2500 Kcal. Sporla uğraşan, özellikle vücut geliştirme yapan sporcuların yapabileceği bol protein ve karbonhidrat içeren bir diyet.Bu diyetin günlük menüleri:. Sabah : 1 bardak süt, 3 yumurta beyazı, bir kibrit kutusu kadar peynir, 1 kase yoğurt, 1 avuç kuruyemiş, yulaf. Çay, kahve ya da meyva suyu. İkindi : 1 kase yoğurt ya da bir bardak süt, bir hindili, ton balıklı ya da tavuklu sandviç.

lidaistiyorum.blogspot.com

Lida Nedir ? Lida 'yı nereden bulabilirim?: Proteinle zayıflama dieti

http://lidaistiyorum.blogspot.com/2008/08/proteinle-zayflama-dieti.html

Lida 'yı nereden bulabilirim? 18 Ağustos 2008 Pazartesi. Hedef: 1 haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal. Bu diyet bol protein içerdiği için 1 haftadan fazla uygulanmaması önerilir. Uzun süre uygulanması halinde zararlı olabilir. 1 hafta uyguladıktan sonra 2 hafta ara vererek tekrar uygulayabilirsiniz. Bu diyetin günlük menüleri:. Sabah : Bir tabak doğal yoğurt/veya, 200-250 ml süt /veya 100 gr yağsız beyaz peynir/veya 2 parça jambon, 1 adet meyve (meyve suyu olmamalı), tatlandırıcılı çay veya kahve.

lidaistiyorum.blogspot.com

Lida Nedir ? Lida 'yı nereden bulabilirim?: Ramazan'a özel diyet önerileri

http://lidaistiyorum.blogspot.com/2008/09/ramazana-zel-diyet-nerileri.html

Lida 'yı nereden bulabilirim? 28 Eylül 2008 Pazar. Ramazan'a özel diyet önerileri. Beslenme tipi ile saatlerinin değişmesi ve hareketin azalması nedeniyle Ramazan ayında kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Ancak uzmanların önerdiği dengeli beslenme yöntemiyle şişmanlamak bir yana, kilo bile verilebiliyor. Dengeli beslenerek 'Ramazan ayında hiç diyet olur mu? Ramazan'da nelere dikkat etmelisiniz? Ramazan ayında kişinin tatlı ihtiyacı artabilir. Bu gereksinim kalorisi azaltılmış tatlılarla giderilmeli&...

lidaistiyorum.blogspot.com

Lida Nedir ? Lida 'yı nereden bulabilirim?: 1200 Kalorilik Diyet

http://lidaistiyorum.blogspot.com/2008/09/1200-kalorilik-diyet.html

Lida 'yı nereden bulabilirim? 28 Eylül 2008 Pazar. Bu diyetle ayda ortalama dört – beş kilo vermeniz mümkün. Tabii diyeti uygularken bol bol su içmeyi ve yürüyüşler yapmayı ihmal etmemeniz gerekiyor. İyi diyetler. 30 gram beyaz peynir, iki ince dilim light ekmek, bir adet domates ve iki salatalık. Bir kase sebze çorba, bir adet ızgara derisiz tavuk budu, iki yemek kaşığı zeytinyağlı ayşe fasulye, bir kase yoğurt ve salata. 100 gram light süt, 100 gram meyve. Bir su bardağı patlamış tuzsuz mısır. 400 gram...

lidaistiyorum.blogspot.com

Lida Nedir ? Lida 'yı nereden bulabilirim?: Oruç tutarken kilo vermenin formülü

http://lidaistiyorum.blogspot.com/2008/09/oru-tutarken-kilo-vermenin-forml.html

Lida 'yı nereden bulabilirim? 28 Eylül 2008 Pazar. Oruç tutarken kilo vermenin formülü. Pek çok kişi Ramazan'da şişmanladığından yakınıyor. Bilinçsizce yapılan beslenme hataları, gün boyu bir şey yenmemesine rağmen kilo aldırıyor. İftar ve sahur mönülerinde uzmanların önerilerine kulak verirseniz, Ramazan'dan zayıflamış olarak çıkabilirsiniz. Oruç da bir diyet midir? Oruç tutarken kilo verilebilir mi? Tabii ki oruç tutarken kilo vermek mümkün. Ama şu çok önemli, hiçbir şekilde orucu kilo vermek amacı...

lidaistiyorum.blogspot.com

Lida Nedir ? Lida 'yı nereden bulabilirim?: Eylül 2008

http://lidaistiyorum.blogspot.com/2008_09_01_archive.html

Lida 'yı nereden bulabilirim? 28 Eylül 2008 Pazar. Oruç tutarken kilo vermenin formülü. Pek çok kişi Ramazan'da şişmanladığından yakınıyor. Bilinçsizce yapılan beslenme hataları, gün boyu bir şey yenmemesine rağmen kilo aldırıyor. İftar ve sahur mönülerinde uzmanların önerilerine kulak verirseniz, Ramazan'dan zayıflamış olarak çıkabilirsiniz. Oruç da bir diyet midir? Oruç tutarken kilo verilebilir mi? Tabii ki oruç tutarken kilo vermek mümkün. Ama şu çok önemli, hiçbir şekilde orucu kilo vermek amacı...

lidaistiyorum.blogspot.com

Lida Nedir ? Lida 'yı nereden bulabilirim?: Çin Diyeti

http://lidaistiyorum.blogspot.com/2008/09/in-diyeti.html

Lida 'yı nereden bulabilirim? 28 Eylül 2008 Pazar. Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji. Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang. Yin misiniz yang mı? Sakin, içe dönük, sessiz, oldukça pasif birisiniz. Ten renginiz soluk ve sık sık üşürsünüz. Az sıvı alıyor ve genelde sıcak içecekleri yeğliyorsunuz. Dışa dönük, dinamik ve çabuk öfkelenen birisiniz.