chocomoo1997.blogspot.com
Mr.とおたん: 10月 2012
http://chocomoo1997.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
なんでもええやん体動かすぞぉ!!Run,Bic,Mount,etc. 緑地の一部はもう紅葉秋やねぇ~( o )v. ケラ( ´∀`) ケラ早起きしたでぇ~. 6時26分ご来光( 人 )パンパン 人(- - )一礼. 最高でしたぁ~( o )v. 9671; ◎)/ひゃっほぉ~外見たら雨止んでた. ラン 5K. 6時過ぎ出発~ε=ε=┌ ∵ ┘. でも早起き、朝ランできたから御の字( o )v. 土、日はめっちゃ早い時間に目覚めるのに(泣). ほんまええ季節やね 気持ちよかった( o )v. よぉ~~いしょ早起きしたでぇ~(眠). お腹ぐぅぅ~~~. 頭ス~身体シャンッ( o )v. ラン 5K. あぁ~やっぱりええなぁ頭スッキリ、身体シャッキ~ン. 明日も走れます様に( 人 )パンパン 人(- - )一礼. 10月8日(月・祝). 9651; ;) トホホ. 1日終わり( △ ;) トホホ. 12304;ラン、自転車 累計】. 2012- - - - - - - - -. 2011- - - - - - - - -. 2010- - - - - - - - -. 9651; ;) トホホ.
chocomoo1997.blogspot.com
Mr.とおたん: 6月 2012
http://chocomoo1997.blogspot.com/2012_06_01_archive.html
なんでもええやん体動かすぞぉ!!Run,Bic,Mount,etc. ロング走、サイクリング、登山、キャンプ等で. おぉ~ら~ もういっちょパシャ. もうやる気無し ギブ チィ~ン. クソッ 折角早起きしたのに(泣). Q ;)あっち~かった5Kの昼休みランでした. ラン 5K. 自転車 22K. お風呂でサッパリして会場の【はれ】着~. よぎん、ひろかっちゃん、Q-り、ふんにゃん. ラン 16K. ラン 5K. 落選でしたうそ( □ *)がははは…当選でした( O )」. 奈良マラソン、神戸マラソン、東京マラソン、京都マラソンに続き大阪マラソンです. 緑地グルグル5Kの昼休みラン終了ε=ε=┌ ∵ ┘. 弛んでるなぁ シャキットせぇヾ(`‐´#)ペシッ. 誕生日おめでとう( - )∠※PAN! ラン 5K. う~ん? 雨降るまでいなぼうちゃん経由グルグル走るか(この時点では今日天気ええって知らんかった). ラン 28K. 感動 priceless. おとん アー・ユー・ハッピー?か. ラン 0K. ラン 5K.
chocomoo1997.blogspot.com
Mr.とおたん: 7月 2012
http://chocomoo1997.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
なんでもええやん体動かすぞぉ!!Run,Bic,Mount,etc. コース 栖原海岸~霧崎~苅藻島(洞窟)~鷹島~名南風鼻(洞門)毛無島~栖原. 65288;この島は鎌倉時代の昔、明恵(みょうえ)上人という歴史上に名を刻むアーティスティックな高僧が修行した島でもあり、彼はこの島と海のあまりの美しさに打ち震え、この島自体に「ラブレター」を書いたという逸話が残っています。). 次あの島(鷹島?)回り込みます. ラン 5K. ラン 11K. 曇ってるやんけ~(泣). ラン 10K. 行ってきましたぁ~ サイクリング(o ∪ o)にこにこ♪. 会長 すうさん & Bianchi クロス. 監督 Tさん & CENTURION ロード. Hくん & CANNONDALE ミニベロ. 僕 & GIANT ロード. 頂きφ( O`)/▽ます 美味しかったです. 65288;柳生十兵衛三厳(やぎゅうじゅうべいみつよし)が諸国漫遊に旅立つ時、. 昭和48年夏、二度の落雷により現在は枯れています。). 皆さ~~んまた 行きましょうね.
chocomoo1997.blogspot.com
Mr.とおたん: 8月 2011
http://chocomoo1997.blogspot.com/2011_08_01_archive.html
なんでもええやん体動かすぞぉ!!Run,Bic,Mount,etc. 9671;-)=3 はぁ~もう8月最後やて. 8月最後は通勤ランでεε=┏( ・ ・)┛. 今日バス停2番手やった【*∈∋*】. 12539;Θ・)ん?今日涼しいなぁ. いつもの場所、時間に着~~. 7時会社に向けて出発εε=┏( ・ ・)┛. 10K / 1:07:56 6:48/kmペース(信号待ち含む). 9671;-)=3 はぁ~今月やっと100K行った. 来月はさぼらず頑張るッ(`∩´)Ω. 月累計100KΣ(〇o〇;)ヤバイ…し週末天気悪そうなので. 本日帰宅ラン決行しますε=ε=┌ ∵ ┘. 屯鶴くん 久しぶりの登場(ノ^^)ノドモドモ. 6時過ぎ出発ε=ε=┌ ∵ ┘. 屯鶴くん またな┗( ∇ *オツカレ♪”. Ε=(-ω― )フーッ 休憩~~. な~~んか わけわからんやつ買ってもうた. あんまし旨くなかったなぁo( ̄  ̄)oぐっ. 家までのラスト約2Kの登り坂ギブ( ( ( ̄∀ ̄ ) )フラフラ. 歩いて帰ります(∪ ∪ )しゅん…. ラン 17K. 歩き 2K. ラップ2 : 5:44. びわ湖から...
chocomoo1997.blogspot.com
Mr.とおたん: 5月 2012
http://chocomoo1997.blogspot.com/2012_05_01_archive.html
なんでもええやん体動かすぞぉ!!Run,Bic,Mount,etc. ラン 5K. ラン 5K. ラン 0K. 枚方大橋付近 すーさん、T-さん. バイバイ 頑張るわなぁ~~. はたして結果は??? よ~いスタート( - )∠※PAN! 声はかけません 気配消してました 別に意味はありません はははは. 50K地点でちょーど6時間30分(´艸`)フフフ・・・予定通り. また枚方まで行ってきま~~~す. 末まつさん(T▽T)ノ〃サヨナラ またご一緒して下さいね~~. やったぁ~~~あと10Kやん. 屯鶴一家、Hかっちゃん、Sん(Hかっちゃんの子供)、Q-り待機してくれてるやん. 残念ながら愛娘は義父と留守番o( ̄  ̄)oぐっ. やったぁ~~やりました ゴールです. もたんかい(o ̄∧ ̄o)むかっ! 現地で応援してくれた すーさん、T-さん、屯鶴くん、Aちゃん、Sだい、Kん、Hちゃん、Sん、Q-り. 心温まるサポート、応援、本当に有難う御座いました。 まさかの寝違い 首、肩めっちゃ痛い はぁ~どんくさぁ~. 人 )パンパン 人(- - )一礼. 人 )パンパン 人(- - )一礼.
chocomoo1997.blogspot.com
Mr.とおたん: 8月 2012
http://chocomoo1997.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
なんでもええやん体動かすぞぉ!!Run,Bic,Mount,etc. お早きしたでぇ~眠い 5時40分起床 . なんやろ?? めっちゃ気持ちええ. これからは朝ランやな 起きれたら(泣). ラン 16K. ラン 234km. ラン 5K. ラン 10K. あぁ~早朝ランするはずが起きられへんかった(泣). ラン 5K. あか~~ん昨日朝昼晩とガッツリ飯食ってもうた(泣). 行ってきましたぁ~ サイクリング(o ∪ o)にこにこ♪. 会長 すうさん & Bianchi クロス. 監督 Tさん & CENTURION ロード. 僕 & GIANT ロード. うわぁ~今日暑そう(泣). 公園は日本の渚百選に選定された白崎海岸(白崎海岸県立自然公園)にあり、ダイビングスポットが多数ある。また、オートキャンプ場・貝の展示館・レストラン・ダイビングプールを併設している。 誰かぁ~迎えに来てくれ~~. 自転車 109K. 折角起きたんやから早朝ラン(ボクにしたら)しま~す. あぁ~~腹減った(泣). う~ん中々美味しい( o )v.
chocomoo1997.blogspot.com
Mr.とおたん: 9月 2012
http://chocomoo1997.blogspot.com/2012_09_01_archive.html
なんでもええやん体動かすぞぉ!!Run,Bic,Mount,etc. 人 )パンパン 人(- - )一礼. 緑地グルグル5K終了~ε=ε=┌ ∵ ┘. あぁ~涼しい(嬉). 歩き 17K. ふん 偉そうに あ~しんど~. ラン 12K. 真正面の栂尾山(右)と横尾山(左)へ向かいます. 天王吊橋着~(約60m). 大阪、湾、生駒、ダイトレ丸見えです. 摂取した水分 ハイドレ1.5LX2 、ポカリ2本、ファンタグレープ1本、ブドウジュース1本、コーラ1本 . ラン 50K. 12304;ラン、自転車 累計】. 2012- - - - - - - - -. 2011- - - - - - - - -. 2010- - - - - - - - -. 2012- - - - - - - - -. 2011- - - - - - - - -. 2010- - - - - - - - -. Awesome Inc. テンプレート. Powered by Blogger.
chocomoo1997.blogspot.com
Mr.とおたん: 4月 2012
http://chocomoo1997.blogspot.com/2012_04_01_archive.html
なんでもええやん体動かすぞぉ!!Run,Bic,Mount,etc. 4月30日(月・祝). 8592;五月山、阪神高速、猪名川. ラン 26K. ほんでな~んか足だるいわぁ 疲れてんのかな? 昨日通勤・帰宅ランしたからかな?? その後東住吉(ほとんど平野)まで歩いて行って おいっまた歩かすんか 足痛いって言うてるのに アホかぁ. ラン 23K. ラン 5K. 12539;末まつさん(嵐山から合流). 12539;僕(初参加). 僕以外100K以上走れる超ウルトラランナーさん達 こ、こ、怖い. 緊張と不安で一杯 大丈夫かな?? 阪急上桂駅~①西芳寺~②天龍寺~愛宕山(おまけ)~③高山寺到~④仁和寺~⑤龍安寺~. 9317;金閣寺~⑦上賀茂神社~⑧二条城~⑨西本願寺~⑩東寺. 残すは後何個??どれ位?? 分からないあえて聞かなかった緊張が保てると思ったから. 9318;上賀茂神社~⑧二条城までほんまに辛かったし、しんどかったなぁ. 9320;西本願寺~⑩東寺はゴールの京都タワーも見えたりして少しは復活できた. 今回はほぼ満開 綺麗ъ( ー )good.
chocomoo1997.blogspot.com
Mr.とおたん: 9月 2011
http://chocomoo1997.blogspot.com/2011_09_01_archive.html
なんでもええやん体動かすぞぉ!!Run,Bic,Mount,etc. 5km 30分09秒 (6分1秒/km ペース). な~~んか脚 重たーて重たーて. ガッツリロングも走りたいなぁ~~o( ̄  ̄)oぐっ. 昼ラン行っとくε=ε=┌(;-.-)┘ 緑地攻めぇ~~. 5km 31分6秒 (6分13秒/km ペース). はぁ~もう帰らなあかん(∪ ∪ )しゅん…. 走っときますεε=┏( ・ ・)┛. 手伝いせんと走って( ̄人 ̄)すんませ~ん. 道かなり乱れてたな 台風の影響かな?? 65288;9分4秒/km ペース) . 見れるんちゃうかな?? 知らん. ラン 5K. 笑´∀`)ヶラヶラ昨日から(23日). 岐阜県下呂にキャンプきてんねん(〃^¬^〃). 23日はテント張ったりなんやかんやで走れへんかったo( ̄  ̄)oぐっ. 早い時間からお酒も呑んだしなぁ(●ゝ、<*\ヤバィィ. 一緒に行ったメンバーさん達に多大なご迷惑を掛けてしまいました( _ )\アイタタタ. 若干二日酔いやけど走りますε=ε=┌ ∵ ┘. 綺麗な川、空気、青空、景色やし走らな損損. でも体は( ̄z...