nertill54.blogspot.com

54 kilo

Onsdag 13 april 2011. Kass jag är, på att uppdatera. Helgen var för svår med alla frestelser, nya tag i måndag och veckan har hitills gått riktigt bra. Dagen mat än så länge :. Frukost - 1 rågruta med ost,skinka och gurka, ett glas juice. Lunch - Ugnsbakad lax m, morot, gurka, ärtor och örtsås. Har denna veckan legat på 1400 kcl. Har ju heller inte tränat eftersom jag fortfarande ej får. Men på måndag sätter jag igång med träning, ska bli grymt. Torsdag 7 april 2011. 7 april, dag 2. Onsdag 6 april 2011.

http://nertill54.blogspot.com/

OVERVIEW OF nertill54.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

9

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR NERTILL54.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

July

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.9 out of 5 with 16 reviews

5 star

9

4 star

1

3 star

4

2 star

0

1 star

2

Hey there! Start your review of nertill54.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

1.4 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT NERTILL54.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

9

SSL

EXTERNAL LINKS

0

SITE IP

172.217.6.65

LOAD TIME

1.359 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

54 kilo | nertill54.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Onsdag 13 april 2011. Kass jag är, på att uppdatera. Helgen var för svår med alla frestelser, nya tag i måndag och veckan har hitills gått riktigt bra. Dagen mat än så länge :. Frukost - 1 rågruta med ost,skinka och gurka, ett glas juice. Lunch - Ugnsbakad lax m, morot, gurka, ärtor och örtsås. Har denna veckan legat på 1400 kcl. Har ju heller inte tränat eftersom jag fortfarande ej får. Men på måndag sätter jag igång med träning, ska bli grymt. Torsdag 7 april 2011. 7 april, dag 2. Onsdag 6 april 2011.

<META> KEYWORDS

1 ondag

2 fortsätter kämpa

3 upplagd av

4 anonym

5 inga kommentarer

6 skicka med e post

7 blogthis

8 dela på twitter

9 dela på facebook

10 dela på pinterest

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

ondag,fortsätter kämpa,upplagd av,anonym,inga kommentarer,skicka med e post,blogthis,dela på twitter,dela på facebook,dela på pinterest,fortsätt kämpa,6 april,dagen matintag,middag köttfärsrisotto,kasst,snart helg,ja godkväll,dagen mat,dagens träning

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

54 kilo | nertill54.blogspot.com Reviews

https://nertill54.blogspot.com

Onsdag 13 april 2011. Kass jag är, på att uppdatera. Helgen var för svår med alla frestelser, nya tag i måndag och veckan har hitills gått riktigt bra. Dagen mat än så länge :. Frukost - 1 rågruta med ost,skinka och gurka, ett glas juice. Lunch - Ugnsbakad lax m, morot, gurka, ärtor och örtsås. Har denna veckan legat på 1400 kcl. Har ju heller inte tränat eftersom jag fortfarande ej får. Men på måndag sätter jag igång med träning, ska bli grymt. Torsdag 7 april 2011. 7 april, dag 2. Onsdag 6 april 2011.

INTERNAL PAGES

nertill54.blogspot.com

1

54 kilo: mars 2011

http://nertill54.blogspot.com/2011_03_01_archive.html

Tisdag 22 mars 2011. Har inte uppdaterat på flera dagar, skit dåligt. Helgen har i matväg varit otroligt kass och jag har haft noll motivation. Den blev pizza, vin, naturgodis, öl. Inget bra alls. fyfan va kass jag är. Den 2 april sätter jag igång igen och då jäklar. Har olika mål jag ska nå till vissa datum. Imorgon kväll åker jag iväg till spanien på träningsläger och kommer hem på söndag igen. Men 2 april, då kör vi. Att det blir just 2 april är pga personliga skäl. Fredag 18 mars 2011. Innan träning ...

2

54 kilo: snart helg.

http://nertill54.blogspot.com/2011/03/snart-helg.html

Torsdag 17 mars 2011. Idag har varit en ännu längre dag. Jobbat på skolan från 8-14, sedan direkt iväg till Kappahl för att jobba 14-18 sedan direkt iväg till träning som började halv 7. Nu är jag äntligen hemma och precis satt i mej kvällsmålet. Lunch - Tyvärr blev det ris i matsalen idag tillsammans med kyckling och currysås, grönsaker. Mellanmål - 2 knäckebröd. Mellanmål 2 - 2 små sportbar. Innan träning - 1 äpple, 1 liten sportbar. 30 min morgonpromenad innan frukost. Kämpa på alla därute, det gör jag.

3

54 kilo: onsdag

http://nertill54.blogspot.com/2011/03/onsdag.html

Onsdag 16 mars 2011. Ja idag har varit en lång dag, förlängd APT på jobbet som var slut halv 5, sen hem och äta, sen direkt iväg på träning. Frukost - Havregrynsgröt m. äpplemos och lättmjölk. Mellanmål - 2 knäckebröd m.smör. Lunch - Fiskbullar m. grönsaker. Mellanmål 2 - Smörgås m. ost, paprika, tomat och gurka. 1 riskaka. Kaffe m. mjölk. Middag - Köttsoppa och 1 knäckebröd. Kvällsmål efter träning - Proteinshake m mjölk, lättyoughurt, banan och hallon. Plus 4 koppar kaffe. 1,5 timmes fotbollsträning.

4

54 kilo: 7 april, dag 2.

http://nertill54.blogspot.com/2011/04/7-april-dag-2.html

Torsdag 7 april 2011. 7 april, dag 2. Ja då var andra dagen avklarad, utan problem, härligt. Imorgon blir det dubbeljobb för min del, härligt med lite extra pengar. Dagen matintag har sett ut såhär. Frukost - 2 dl havregryn m lättmjölk och en halv banan. Mellanmål - 3 falu rågrut knäckebröd. Middag - Kyckling m curry, fullkornsbulgur, en halv avokado och en liten bit gurka. Kvällsmål - 2 falu rågrut med ost, en kopp te. Och dagen träning är noll, zero, tziipp tyvärr. 7 april, dag 2. Visa hela min profil.

5

54 kilo: 6 april

http://nertill54.blogspot.com/2011/04/6-april.html

Onsdag 6 april 2011. Oj och förlåt va kass jag varit. Har inte kännt för att blogga pga att jag ej varit stenhårt med min kost det senaste pga personliga själ. Men nu är jag igång igen och det är fan 100 % som gäller nu. Tyvärr får jag inte träna nu på 2 veckor pga personliga själ men det hindrar inte mig till att äta bra mat och ut på härliga promenadeer. Snart har ju dessa två veckor gått och jag är snart igång med träningen igen. Vi kör måtten igen. Bröst - 88,5 cm. Över naveln - 75 cm. Stuss - 102 cm.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 4 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

9

OTHER SITES

nertie.anythingdesigns.com

The Half-Million Evaluation - Nertie

Klart jag vill stötta. Det väcker minnen till liv. You Can Do It When You Linea It. The Categorically Chuffing Honeybee.

nertil.5u.com

Games Web Page

Would you like to make this site your homepage? It's fast and easy. Yes, Please make this my home page! Don't show this to me again. Don Vito`s BOTNET AT UNDERNTET IRC NETWORK.

nertiladent.com

Nertiladent.com

nertili.com

BITEMYBYTES

Oops, an error occurred. If you need further information, feel free to contact our system administrator via email: [email protected].

nertill43kilo.blogspot.com

Don´t wish for it, WORK for it!

Don´t wish for it, WORK for it! Om vägen ner till drömvikten. Torsdag 29 mars 2012. Frukost: Protein shake 100 kcal ( Perellis. Lunch: Naturdiet shake 180 kcal. Middag: Protein shake 184 kcal. Sh´bam 45 min ca 300 kcal. Bodyattack 60 min ca 650 kcal. 486 kcal, så nice! Måndagen tränade jag 45 min Bodycombat, sen 30 min Core, på kvällen Functional Moves 60 min. Tisdag dock bara 60 min Bodycombat. Onsdag 21 mars 2012. Fetast av dem alla! Seriöst, tränar som en galning, men äter som ett fetto! Tränar mellan...

nertill54.blogspot.com

54 kilo

Onsdag 13 april 2011. Kass jag är, på att uppdatera. Helgen var för svår med alla frestelser, nya tag i måndag och veckan har hitills gått riktigt bra. Dagen mat än så länge :. Frukost - 1 rågruta med ost,skinka och gurka, ett glas juice. Lunch - Ugnsbakad lax m, morot, gurka, ärtor och örtsås. Har denna veckan legat på 1400 kcl. Har ju heller inte tränat eftersom jag fortfarande ej får. Men på måndag sätter jag igång med träning, ska bli grymt. Torsdag 7 april 2011. 7 april, dag 2. Onsdag 6 april 2011.

nertiloystead.livejournal.com

nertiloystead

Upgrade to paid account! Powered by LiveJournal.com. Upgrade to paid account!

nertilqatipi.info

Nertil Qatipi

Powered by InstantPage® from GoDaddy.com. Want one?

nertinger.com

Eva M. Nertinger / Übersetzen / Dolmetschen / Sprachuntericht

Willkommen bei nertinger.com, Ihrem kompetenten Ansprechpartner für Dolmetschen, Übersetzen, Intercultural Training und Sprachunterricht. Mit unserer mehr als zehnjährigen Erfahrung bieten wir Ihnen ausgefeilte, kundenorientierte Lösungen für jedes Sprachproblem.

nertingew.blogspot.com

BIW - Citizens' Initiative For Wertingen

BIW - Citizens' Initiative For Wertingen. Tuesday, March 8, 2011. Displaced to make over 20% of the county population. Memorial stone at the Wertinger City Hall. Friday, March 4, 2011. Dewormer How Long To Work. Your reliable supplier of oil and pellet. IDEN heating oil for the region of Lübeck, Hamburg and northern Germany. 040-607 040-607 51 363 01 36 or. Http:/ www.iden-heizoel.de/. Subscribe to: Posts (Atom). Dewormer How Long To Work.

nertis-seafood.com

Nertis

To receive our weekly product list, enter your email address. To receive our weekly product list, enter your email address.