senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: Intervall med kule
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2014/06/intervall-med-kule.html
Fredag 6. juni 2014. Joda, jeg ba om det. 2 minutter med ulike øvelser og ulikt antall repetisjoner, tredve sekunders pause, på'an igjen - 10 ganger. Utetrening, selvsagt. Det er jo sommer i nord. Alt som trengs er ei kettlebell, og kunnskap om hvordan denne behandles (eventuelt en som står ved siden av deg og sier fra om alle dine feil.). Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Søk i denne bloggen. Jogging - Jeg vil også løpe! Født til å løpe". Startområdet...
senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: april 2014
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Tirsdag 29. april 2014. Pasjon for sjokolade. Bildet er lånt fra http:/ www.google.no. Jeg har en forkjærlighet for det søte. Kaker, sjokolade, og ja - det salte: Potetgull. Nam! Etter å ha fått laktoseintoleranse har inntaket begrenset seg en del. Den mørke sjokoladen, kaker laget av laktosefrie varer og potetgull med salt. Noen ganger har jeg gått på en smell - tenk, det er melkeprodukter i ostepop! Jeg trodde jeg var flink, ja, men det er utrolig hva som bare plutselig befinner seg i munnen når man mi...
senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: Ei uke i spenning!
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2014/06/ei-uke-i-spenning.html
Mandag 9. juni 2014. Ei uke i spenning! Fallhøyden er stor med å skrive dette innlegget. Jeg har fått klarsignal. Fra teknisk komité i Tromsø karateklubb. Dersom jeg vil, kan jeg forsøke å gradere meg til 3. dan, sensei, i kyokushinkai karate neste søndag. Ja Selvsagt vil jeg prøve. Selvsagt må jeg prøve. Klarer jeg det? Under gradering av barnepartiet i klubben (Foto: Kenneth Augdal). Send dette via e-post. 12 juni 2014 kl. 21.04. Blir nåkk å gå strålanes :). 14 juni 2014 kl. 12.33. Åi, såå spenannde!
senpai-elisabeth.blogspot.com
senpai Elisabeth: Brosmetinden og oppdatering for barfotsko
http://senpai-elisabeth.blogspot.com/2012/07/brosmetinden-og-oppdatering-for.html
Torsdag 12. juli 2012. Brosmetinden og oppdatering for barfotsko. Havskodda gikk i oppløsning idet vi starta turen. 65279; Et av ti mål for Fem turer med Turbo og Barnas turlag Troms, er Brosmetinden. Brosmetinden befinner seg mellom Tromvik og Rekvik, litt under en times kjøring fra Tromsø. Stikkeinsekter og svartfluer har begynt å innta plassen i fjellene nå. Kleggen var til tider så innpåsliten som kun den kan være. Den klarte til og med å bite gjennom stoffet på barfotskoene mine! Heia Elisabeth, fi...
crazyrunningteachers.com
Crazy Running Teachers: juli 2012
http://www.crazyrunningteachers.com/2012_07_01_archive.html
Tirsdag 3. juli 2012. Mann35: De første treningsøktene. Med litt forkjølelse i kroppen har Mann35 innsett at treningen frem mot halvmaraton i september må begynne. Den første uken, da han var på ferie i utlandet, ble det ingen trening, men denne uka har han startet opp. Vi har fått første tilbakemelding fra vår mann i Oslo. To uker senere enn planlagt er Mann35 igang med treningen! Avg Pace: 5:44 min/km. Avg heart rate: 140. Calories: ca. 2 grillpølser. Er nå hvertfall i gang! Send dette via e-post.
crazyrunningteachers.com
Crazy Running Teachers: Rekorder
http://www.crazyrunningteachers.com/p/rekorder.html
Maraton, 42,195 km. Oslo, 26.9.2010. Oslo, 26.9.2010. Oslo, 26.9.2010. Tromsø, 16.6.2007. Halvmaraton, 21,1 km. Oslo, 22.9.2012. Tromsø, 21.6.2014. Oslo, 22.9.2012. Tromsø, 8.1.2011. Tromsø, 21.6.2014. Berlin, 22.4.2013. Andøya, 23.7.2011. Oslo, 22.9.2012. Gøteborg, 16.5.2009. Berlin, 22.4.2013. Lyngen, 6.6.2010. Tromsø, 30.6.2012. Tromsø, 30.6.2012. Tromsø, 8.1.2011. Tromsø, 25.6.2011. Tromsø, 19.6.2010. Tromsø, 30.6.2012. Tromsø, 20.6.2009. Tromsø, 22.6.2013. Tromsø, 8.1.2011. Lyngen, 6.6.2010.
crazyrunningteachers.com
Crazy Running Teachers: juni 2013
http://www.crazyrunningteachers.com/2013_06_01_archive.html
Søndag 30. juni 2013. Starten ved moloen i Sandvågen. Skimter vi målgangen på andre siden av vågen? Skjervøy badet i sol og kvikksølvet krøp helt opp til 20-streken da 25 djerve løpere stilte til start på Pirløpet under Skjervøydagan 2013. I år hadde vi fire klasser, gutter og jenter under 16 år, og herrer og damer over 16. Det var ulik konkurranse i klassene, men pokalene fant sine rettmessige eiere. Løperen som så gullet glippe med bare fem sekunder i fjor? Fullstendig resultatliste finner du her.
crazyrunningteachers.com
Crazy Running Teachers: september 2012
http://www.crazyrunningteachers.com/2012_09_01_archive.html
Mandag 24. september 2012. Resultater Oslo Maraton 2012. Oslo Maraton 2012 ble arrangert i helgen og CRT stilte til start med 3 løpere, deriblant vårt treningsprosjekt og oppfølgingsobjekt Mann35 som leverte et godt halvmaraton. Tusen takk til dere karer, det var veldig motiverende å bli inkludert i CRT! Måtte vi få mange gode år fremover, sammen:-)". Ole Kristian Sollie, aka Mann35. Send dette via e-post. Abonner på: Innlegg (Atom). Resultater Oslo Maraton 2012. Siden 7. mars 2007 har.
crazyrunningteachers.com
Crazy Running Teachers: Resultater Pirløpet 2013
http://www.crazyrunningteachers.com/2013/06/resultater-pirlpet-2013.html
Søndag 30. juni 2013. Starten ved moloen i Sandvågen. Skimter vi målgangen på andre siden av vågen? Skjervøy badet i sol og kvikksølvet krøp helt opp til 20-streken da 25 djerve løpere stilte til start på Pirløpet under Skjervøydagan 2013. I år hadde vi fire klasser, gutter og jenter under 16 år, og herrer og damer over 16. Det var ulik konkurranse i klassene, men pokalene fant sine rettmessige eiere. Løperen som så gullet glippe med bare fem sekunder i fjor? Fullstendig resultatliste finner du her.
SOCIAL ENGAGEMENT