biecdalej.pl
Ten, w którym boli bardziej (Bieg Rzeźnika 2015, cz. 1) | Biec Dalej i Wyżej
http://www.biecdalej.pl/2015/06/ten-w-ktorym-boli-bardziej-bieg-rzeznika-2015.html
CZELENDŻE KRASUSA, czyli założysz się? Ten, w którym trzeba dużo jeść (Bieg Rzeźnika 2016 cz. 2). Ten, w którym rekonesansujemy Bieg Rzeźnika (kilka porad). Ten, w którym ruszacie na ultraprzygodę (poradnik dla ultradebiutantów). Ten, w którym wcześnie wstajemy. Ten z motywacją w moim sporcie (część 2 motywacja w…. CZELENDŻE KRASUSA, czyli założysz się? Ten, w którym boli bardziej (Bieg Rzeźnika 2015, cz. 1). Ten, w którym boli bardziej (Bieg Rzeźnika 2015, cz. 1). Cze 9, 2015. Jej relacja o TUTAJ. Miała...
run-bo.pl
Run! Bo! » Zrób sobie lub komuś „Projekt: bieganie”
http://run-bo.pl/2015/07/16/zrob-sobie-lub-komus-projekt-bieganie
This is a single blog caption. Zrób sobie lub komuś „Projekt: bieganie”. Kiedy ja zaczynałam biegać (4 lata temu! Skoro przebiegła zołza maraton! I jaki świat stał się piękniejszy po lekturze Skarżyńskiego. Wchodziłam w nieznaną mi rzeczywistość, poznawałam, podziwiałam i wiele się uczyłam. To bieganie naprawdę wydawało mi się zajebiste! Nie to, co teraz :). 8222;Projekt: bieganie” a w tle fontanna. Nigdy nie odkładaj tak książki, zawsze używaj zakładki! I właśnie książka „Projekt: bieganie”. Dzisiaj dla...
piotrfit.pl
Bez stresu – rekordowy maraton. | Piotr Stanek o bieganiu
http://www.piotrfit.pl/2015/05/31/bezstresurekordowymaraton
Piotr Stanek o bieganiu. Dla przyjemności, bez stresu, z balansem. Bez stresu – rekordowy maraton. May 31, 2015. No stress. Czyli bez stresu. W poprzednim poście opisałem częściowo swoje przygotowania. Maraton przebiegłem 🙂 zrobiłem życiówkę 🙂 lepszą o ponad 9 minut 🙂 i to na trudnej górskiej ulicznej trasie 🙂. A jak to osiągnąłem? Właśnie szczególnie dzięki postawieniu na mentalne i logistyczne przygotowanie. Zatem w okresie przedmaratońskim postawiłem na rzetelne przygotowanie się do maratonu.
twojezwyciestwo.wordpress.com
Trening do BUT-a 1.08.2015, 8.45 – 18 | twoje zwyciestwo
https://twojezwyciestwo.wordpress.com/2015/08/05/trening-do-but-a-1-08-2015-8-45-18
Sierpień 5, 2015. Trening do BUT-a 1.08.2015, 8.45 – 18. Termometr pokazywał 4 stopnie Celsjusza! Jak się ubrać, co zabrać? Jak najmniej. Plecaczek ma ograniczone możliwości pojemnościowe. Nie chcę dźwigać niepotrzebnego, zbędnego balastu. Dospać godzinę w pociągu i jeszcze dwadzieścia minut podmiejskim autobusem. Jestem na szlaku. Nie tak miało być. Miałam zacząć od Wapienicy. Że trafił się autobus na Szyndzielnię, to tutaj dojechałam. A jeszcze kawałek. I mogę wejść na zielony szlak. Będzie odr...Docho...
piotrfit.pl
Upał i porady Piotra – post gościnny. | Piotr Stanek o bieganiu
http://www.piotrfit.pl/2015/08/07/upalporady
Piotr Stanek o bieganiu. Dla przyjemności, bez stresu, z balansem. Upał i porady Piotra – post gościnny. August 7, 2015. Poprosiłem znajomego biegacza i trenera Piotra Suchenię o wywiad o bieganiu w upale. Piotra karierę i biegowe życie możecie śledzić na jego blogu http:/ www.run-passion.pl/. Na który zapraszam 🙂. Poniżej odpowiedzi Piotra, moje kwestie kursywą. Dla mnie kwestia upału jest prosta, biegaj w upał, jak chcesz dobrze biegać w upał. Czemu zatem Twoim zdaniem, tylu ludzi ma z tym problemy?
SOCIAL ENGAGEMENT