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SEMPREVELOCI: marzo 2010
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I made this widget. Martedì 30 marzo 2010. Stamani mi sono divertito a fare un po' di ritmi,ho fatto 15 minuti di riscaldamento,poi ho fatto 5 volte il giro esterno della pista di atletica che misura circa 550 metri,e' pure percorso ondulato,mi sono venuti tutti in 2/01 recupero 1 min. e 30, poi ho fatto pure un mille,cioe' due giri che sarebbero 1km e 100 ,in 4 minuti. 5 minuti di defaticamento. Lunedì 29 marzo 2010. Corsa all'interno del parco. Martedì 23 marzo 2010. Corsa al parco del villone. Stamatt...
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SEMPREVELOCI: Allenamenti leggeri
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I made this widget. Venerdì 11 giugno 2010. Sto' finendo le vacanze,domani rientro in toscana,peccato,in questi due giorni ho corso poco,ieri 40 minuti molto defaticanti,stamani 35 minuti,con degli allunghi di 1 minuto 6 circa). Ci rivediamo in Toscana a Domenica, domani tutto traghetto. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). EX MARATONETA CON LA PASSIONE DELLA BICI. Per conoscermi meglio sportivamente. Ho iniziato a correre nel lontano 1976 con l'inizio. Il mio blog su Adrenalinechannel. Ieri era la gio...
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GRUPPO MARCIATORI PACENGO: MEMORIE DI UN PODISTA TRA ITALIA E GERMANIA di Massimo Buio
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MEMORIE DI UN PODISTA TRA ITALIA E GERMANIA di Massimo Buio. E' quasi ora. Ci siamo, alla fine è arrivato il momento di partire. I preparativi, le preoccupazioni di aver organizzato tutto al meglio; adesso non contano più. Sono inesorabilmente alle nostre spalle. Ora conteranno le nostre gambe, la nostra voglia di farcela, il nostro cuore. Ma a noi ora questo non importa. Prepariamo le transenne, i microfoni. Il primo chilometro lo facciamo tutti assieme. In questo momento il cemento che ci unisce è ...
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GRUPPO MARCIATORI PACENGO: LA NOSTRA STORIA
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L GRUPPO MARCIATORI PACENGO. Fu costituito nel 1987 e da allora conta più di 120 iscritti. Dal 1988 al 1992 abbiamo organizzato la marcia “Frizzy e Follie” sponsorizzata da “Il Mondo di Caneva” e in un crescendo siamo arrivati a oltre 12.000 iscritti. Siamo presenti ogni domenica alle varie marce che si svolgono nella nostra provincia e nelle province limitrofe. Abbiamo partecipato a corse podistiche in Germania, Spagna ed in varie città italiane. A Cisano, con più di 3.000 iscritti (Settembre);. Inseren...
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GRUPPO MARCIATORI PACENGO: L'AVVENTURA LAZISE – ROSENHEIM...
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L'AVVENTURA LAZISE – ROSENHEIM. QUI POTETE VEDERE TUTTO IL PERCORSO, ALTIMETRIE E FRAZIONI DI CORSA! Giovedi 24 Giugno 2010, inizia per il Gruppo Marciatori Pacengo, un'avventura che ci porterà a coprire in staffetta i 410 km che ci separano dalla città tedesca di Rosenheim in Alta Baviera, pochi chilometri a sud di Monaco, gemellata con Lazise dal 1974. Queste sotto sono le MAGLIE celebrative che abbiamo pensato per questo evento. A questo punto è doveroso un ringraziamento: è per KM SPORT di Bussolengo.
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La bacheca di Villa Torlonia: marzo 2009
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Sabato 21 marzo 2009. IN BOCCA AL LUPO A TUTTI! Come sapete quest anno per motivi di lavoro non potrò correre la Maratona. In questo istante mi trovo a Taranto mentre Ivana e' con tutti i Blogtrotter al blogpoint dell'Expò marathon. Un rappresentante del nostro blog doveva esserci no? IN BOCCA AL LUPO! Lunedì 16 marzo 2009. PREFERISCO CORRERE PER STARE BENE! Da un lato mi sono spaventato e dall'altro mi sono messo a ridere, considerando il fiatone che avevo al termine della corsetta di ieri mattina.
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La bacheca di Villa Torlonia: NE VALE LA PENA
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Martedì 26 gennaio 2010. NE VALE LA PENA. Ogni volta che mi ritrovo alla partenza mi capita di guardarmi attorno e pensare: ma io, che ci faccio qui? E domenica e’ successo nuovamente… Arriviamo a Collelongo e fa piuttosto freddo, ci affrettiamo a ritirare i pettorali, ci prepariamo e dopo la foto di rito ci avviamo alla partenza… Qui incontro Anna Giunchi che mi dice, dai che oggi ci divertiamo! Si sono assicurati che tutto fosse a posto e mi hanno accompagnata fino all’arrivo. 27 gennaio 2010 08:55:00 ...
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Nonsolodicorsa: 270 sulla ruota di Torino
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Correre è parte della mia vita ma non è tutto . In questo blog racconto prevalentemente questa parte della mia vita ma non è tutto . Domenica 3 novembre 2013. 270 sulla ruota di Torino. 270 secondi al km sarà il ritmo con cui partirò a Torino. Vedremo se saprò smentirmi magari facendo un negative split per cogliere almeno di qualche secondo l'under 190 . Sotto il dettaglio degli allenamenti. Daimanca poco, ancora gli ultimi sforzi. 3 novembre 2013 23:57. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). 2000 metri:...
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Nonsolodicorsa: ottobre 2013
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Correre è parte della mia vita ma non è tutto . In questo blog racconto prevalentemente questa parte della mia vita ma non è tutto . Domenica 27 ottobre 2013. Un brutto lungo . che non ti aspetti: qualche dubbio verso Torino! Al 34° km di quello che doveva essere il lunghissimo di 36km sulla via Torino le mie gambe, al limite del crampo e su un ritmo troppo alto (4'45' a km gli ultimi due) mi hanno consigliato di non forzare oltre. 3) La forma è scarsa e forse non valgo neppure 4'30' al km. Le indicazion...
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Nonsolodicorsa: dicembre 2014
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Correre è parte della mia vita ma non è tutto . In questo blog racconto prevalentemente questa parte della mia vita ma non è tutto . Mercoledì 31 dicembre 2014. Un saluto a questo "lento" e intimo 2014 di corsa. Torno a scrivere dopo tanto tempo in questo mio amatissimo blog. E' stato un anno in cui lo sport ha fatto solo da sfondo ai miei impegni e alle altre mie passioni. Certo non ho raggiunto, sportivamente parlando, gli obiettivi che avevo ipotizzato qui. Cosi alla fine ho chiuso questo 2014 con:.
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