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CARPE DIEM: NEW LIFE
http://santycop.blogspot.com/2011/02/new-life.html
No te tomes la vida demasiado en serio, NO saldras vivo de ella. Lunes, 28 de febrero de 2011. Han pasado muchos meses desde mi última publicación en el Blog. Entonces me despedía temporalmente por que me iba de vacaciones y cerraba la Temporada 2010. Algunos, los mas allegados, ya sabéis el por que de mi cierre temporal del Blog. La razón por la que no me apetecía escribir nada, por que además, había poco que escribir. Después de casi 6 años viviendo en Marbella y casi 10 fuera de mi casa, la despedida ...
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Salva Gamarro: Insertar actividad Garmin Connect en Web/Blog con Google Map.
http://salvagamarro2011.blogspot.com/2011/04/insertar-actividad-garmin-connect-en_14.html
Insertar actividad Garmin Connect en Web/Blog con Google Map. Mi actuación en la Media Maratón de Málaga, la voy a utilizar para poner un ejemplo de la integración de mapas google en un blog con enlace a Garmin Connect. Los que tengan curiosidad de como me fue, solo tiene que pasarse por los parciales y aprenderán como no se debe correr una Media.más aun cuando a priori se conoce que el viento en contra de los últimos km va a pasar factura. 1 de febrero de 2014, 10:41. Publicar un comentario en la entrada.
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Salva Gamarro: Training Effect del Forerunner 610
http://salvagamarro2011.blogspot.com/2012/09/training-effect-del-forerunner-610.html
Training Effect del Forerunner 610. Esta nueva función que incorpora el Forerunner 610. Mide el impacto del ejercicio en tú condición aeróbica y constituye una medida exacta de la intensidad del entrenamiento. Para ello es necesario utilizar el pulsómetro ya que lo mide usando nuestra frecuencia cardiaca junto al ejercicio que realizamos y los datos de tu perfil de usuario. El Training Effect. 50 – Sobreentrenamiento. 40 – Elevada mejora. 30 – Mejora. 20 – Mantenimiento. 10 – Menor. 1500 m Pista 4'52' 81c.
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Salva Gamarro: El año que debute en la "Pista"
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El año que debute en la "Pista". La competición en la Pista siempre me infundio e infunde mucho respeto. Año tras año no me decía a saltar a Tartán.pero esta temporada eso ha cambiado y competi, no una, ni dos, sino en cuatro disciplinas, 1500. CAMPEONATO PROVINCIAL ABSOLUTO (10.000m). 7º Absoluto con 38:04' 81c. III CONTROL ABSOLUTO CARRANQUE (3000m). 12º Absoluto con 10:30' 38c. V CONTROL ABSOLUTO CARRANQUE (1500m). 8º Absoluto con 4:52' 81c. ESTADIO MUNICIPAL DE MARBELLA (5000m). 1500 m Pista 4'52' 81c.
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CARPE DIEM: junio 2010
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No te tomes la vida demasiado en serio, NO saldras vivo de ella. Martes, 22 de junio de 2010. LAS PILLO, PERO NO MOJO. Con un titular como este, podría comenzar un Blog. Sobre como ligar y darse las duchas frías para acabar las noches de fracaso,. Pero ciñéndonos a lo que se trata en este Blog. El símil esta claro ¿no? Estoy hay, en la “ Pomada. 8221;, en la “ Batalla. 8221;, en los “ Cortes. 8221;, entro en las escapadas, consigo llegar……. No remato la FAENA. Y con nula ilusión. Prueba en Circuito Urbano.
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CARPE DIEM: septiembre 2009
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No te tomes la vida demasiado en serio, NO saldras vivo de ella. Viernes, 25 de septiembre de 2009. Mi temporada roza su fin, de hecho, debería haberlo hecho este último fin de semana, con la carrera del Campeonato de. Se me ha presentado una carrera que no puedo obviar, el Campeonato de Galicia de Fondo. Yo, como comente en su día cuando inicie este “ Blog. Soy nacido en Galicia. Para ser más concretos y aunque actualmente resido en Marbella. Mi familia y amigos de toda la vida, continúan allí. Podré of...
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CARPE DIEM: abril 2010
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No te tomes la vida demasiado en serio, NO saldras vivo de ella. Martes, 20 de abril de 2010. La temporada esta llegando a su centro, en los próximos 2 meses se presentan las carreras mas importantes o las principales citas para los mejores de cada categoría. Campeonatos Regionales y Autonómicos. Carreras de un día importantes. Entre tanto Objetivo prioritario. Para muchos, también se encuentran varias carreras de un día, que hacen de estos 2 meses, los mas cargados de competiciones del Año. Y en las que...
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Salva Gamarro: Correr: Corrección Postural (Plantillas, Fisioterapea y Quiropractica)
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Correr: Corrección Postural (Plantillas, Fisioterapea y Quiropractica). Desde que estoy en el mundo del atletismo, siempre he tenido dudas sobre mi técnica. Me veía en fotos y sabía que algún problema tenía.pensaba que con ejercicios de técnica de carrera iría mejorando, aunque temporada tras temporada no hacía la suficiente y seguía igual. Así que decidí atacar el problema de una vez por todas. Todo empezó cuando mi amiga y fisioterapeuta Gemma. La plantilla de Iván (Podología La Paz). Ha mejorado su fl...
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CARPE DIEM: ESTO, ESTOOOO, ESTOOOOO ES TODO AMIGOS.
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No te tomes la vida demasiado en serio, NO saldras vivo de ella. Jueves, 23 de septiembre de 2010. ESTO, ESTOOOO, ESTOOOOO ES TODO AMIGOS. Y llego el final de temporada. Es pasado, un saco de recuerdos, de risas, de anécdotas, de amigos, de viajes, de dolor, de humor, de esperanza, de ilusión……. Un sin fin de sensaciones que, año a año, se van acumulando y que no cesan de crecer. Desde el 25 de Julio que competí en el Campeonat. Y os conté la aventura, no había vuelto a actualizar este Blog. BOLLULLOS DE...
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CARPE DIEM: marzo 2010
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No te tomes la vida demasiado en serio, NO saldras vivo de ella. Jueves, 18 de marzo de 2010. Y COMENZARÓN LAS BATALLAS. Y con esta carrera, se inicia la Temporada 2010. Para mi, no había mejor lugar para comenzar que en una carrera al lado de casa ( escasos 25 Km. Y en la modalidad de circuito, donde habitualmente, me suelo desenvolver bien ( entendamos esto, en que lo suelo pasar mejor que en las pruebas en línea duras. La mañana del 14.03.2010. Organizada por el “Club Ciclista Los Jululus”. COÑO OTRA ...
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