slimange.blogfa.com
دو قدم مانده به زیبایی
http://www.slimange.blogfa.com/1392/09
دو قدم مانده به زیبایی. امروز حالم خیلی بهتر صب رفتم چند تا از کارامو انجام دادم حالا هفته دیگه هم میرم دنبال چند تا کار دیگه ام .یه سری کارهای اداری مزخرف! ولی خیلی وقته نرفتم دنبالش حالا کم کم درستش می کنم . تاريخ : سه شنبه 26 آذر1392 14:54 نویسنده : فرشته. كارمو ،خانواده ، دوستها و شهرم .تازه برم يه جايي كه هيچ كاري ندارم فقط نقش زن خونه رو بازي كنم تازه بماند كه از لحاظ مالي هم برامون فرقي نداره اندازه يه جهيزيه هم بايد وسايل خونه بخري اونجا ،براي خونه مردم ، كه بعدا هيچ كاريش هم نمي توني بكني! تاريخ...
slimange.blogfa.com
دو قدم مانده به زیبایی
http://www.slimange.blogfa.com/1392/12
دو قدم مانده به زیبایی. دوستاي گلم به خصوص همگروهي هاي عزيز سال نو تون مبارك ايشالا كه سال جديد پر از شادي موفقيت و هيكل هاي خوشگل باشه . عزيزهاي دلم مراقبه خودتون و رژيم هاتو تو اين عيدي باشيد به خصوص اين رو به خودم ميگم . تاريخ : دوشنبه 26 اسفند1392 16:23 نویسنده : فرشته. اين روزهاي آخر سالي حس غريبي دارم ، يه حس خوب . روزهاي اسفندي تون خوش. تاريخ : شنبه 17 اسفند1392 11:47 نویسنده : فرشته. تاريخ : شنبه 10 اسفند1392 17:54 نویسنده : فرشته. سلام دوستاي گلم اين روزها ديگه خيلي رژيم نميگيرم . ولي ديگه ا...
slimange.blogfa.com
دو قدم مانده به زیبایی
http://www.slimange.blogfa.com/1393/02
دو قدم مانده به زیبایی. خوب مثه اينكه بچه ها تصميم گرفتن برنامه هاي غذايي مونو بزاريم البته فكر خوبيه اما من علاوه بر برنامه غذايي برام مهمه كه يه سري چيز ها رو رعايت كنم. 2 8 ليوان آب در طول روز. 3 صاف ايستادن و تو دادن شكم. 4 نفس عميق كشيدن. 6 خوردن شير و ميوه. 7اسليم كوييك و قرص زيره. حالا فك كنم ببينم چي اضافه كنم. فك كنم از ليست بالا خوردن آب رو رعايت مي كنم و ميوه اينا احتمالا از اين هفته نه هفته بعد مي رم ديگه دي باشگاه اين برنامه سال جديدمه. تاريخ : سه شنبه 16 اردیبهشت1393 18:3 نویسنده : فرشته.
slimange.blogfa.com
دو قدم مانده به زیبایی
http://www.slimange.blogfa.com/1392/08
دو قدم مانده به زیبایی. سلام این روزها خیلی خوبه چون بعد از مدت ها تثبیت داره وزنم میاد پایین راستش کار خاصی نکردم فقط صبح ها ناشتا معمولا یه قهوه میخورم البته یکمی هم عسل میزنم و کلا کارهای روزانه مو سعی می کنم پر انرژی انجام بدم شل و ول نباشم حالا میخواد راه رفتن باشه خونه تمییز کردن باشه یا سر کار بودن .هی راه میرم شکممو میدم تو و از این حرف ها . حالا نمی دونم به خاطر اینه یا نه؟ تاريخ : چهارشنبه 29 آبان1392 9:31 نویسنده : فرشته. صبحانه يكم نون و پنير 150 تا. عصر يه كوچولو تخمه و چندتا پسته و چاي 100.
slimange.blogfa.com
دو قدم مانده به زیبایی
http://www.slimange.blogfa.com/1392/11
دو قدم مانده به زیبایی. يارم از سفر مياد. بايد بگم كه امروز بعد از سه ماه همسر محترم داره از ماموريت برميگرده. خيلي خوشحالم ولي خيلي هم خسته ام انقد كه كار داشتم هنوز هم كارهام مونده .البته فك كنم يكي دو هفته اي بيشتر نيست بايد دوباره بره و بقيه كارهاشو بكنه تا بتونه اول خودش اقامت بگيره بعد براي من دعوتنامه بفرسته. حالا واقعا نمي دونم امروز با چه انگيزه اي رفتم برا گلدوني كه يكي از دوستام برام كادو گرفته بامبو گرفتم خودم موندم! حالا در هر صورت فعلا كه خوشحالم به بقيه اش فك نميكنم. سلام بچه ها جون. ولي و...
slimange.blogfa.com
دو قدم مانده به زیبایی - سلام
http://www.slimange.blogfa.com/post/65
دو قدم مانده به زیبایی. خوب مثه اينكه بچه ها تصميم گرفتن برنامه هاي غذايي مونو بزاريم البته فكر خوبيه اما من علاوه بر برنامه غذايي برام مهمه كه يه سري چيز ها رو رعايت كنم. 2 8 ليوان آب در طول روز. 3 صاف ايستادن و تو دادن شكم. 4 نفس عميق كشيدن. 6 خوردن شير و ميوه. 7اسليم كوييك و قرص زيره. حالا فك كنم ببينم چي اضافه كنم. فك كنم از ليست بالا خوردن آب رو رعايت مي كنم و ميوه اينا احتمالا از اين هفته نه هفته بعد مي رم ديگه دي باشگاه اين برنامه سال جديدمه. تاريخ : سه شنبه 16 اردیبهشت1393 18:3 نویسنده : فرشته.
slimange.blogfa.com
دو قدم مانده به زیبایی
http://www.slimange.blogfa.com/1393/01
دو قدم مانده به زیبایی. آغاز سال نو. . سلام دوست های خوبم سال نو همگی مبارک امیدوارم که سال خوبی رو شروع کرده باشید . یه خبر ناراحت کننده ای خوندم از فاطمه جان که برادرش رو از دست داده خیلی ناراحت شدم امیدوارم که اشتباه فهمیده باشم ایشالا حالش خوب باشه و خودش زودتر بیاد. کالری های مصرفی من در ده روز گذشته. تاريخ : دوشنبه 11 فروردین1393 13:37 نویسنده : فرشته. Weblog Themes By VatanSkin. من تقریبا یه ساله که میخوام وزن کم کنم ولی نمیشه ولی الان دیگه فرق می کنه. شروع رژیم فروردین 92. 7/اردیبهشت 92 :54.8.
slimange.blogfa.com
دو قدم مانده به زیبایی - فراخوان
http://www.slimange.blogfa.com/post/63
دو قدم مانده به زیبایی. بچه هاي گروه يك و دو كجاييد. بچه ها چند وقتي هست كه همه من جمله خودم ناپديد شديم بعد از اون اتفاقي كه براي فاطمه جان افتاد واقعا همه تحت تاثير قرار گرفتيم . بچه ها واقعا اگه قصد داريم وزن كم كنيم يا حفظ وزن كنيم و كم و سالم خوري رو تبديل به عادنت كنيم بيايد دوباره كار گروهيمون رو شروع كنيم هر كي واقعا مي خواد ادامه بده بياد حتي اگر فقط يه بار تو هفته بياد اعلام وزن كنه راستي بچه ها اگه قرار گروهي رو مي ريد بگيد . تاريخ : دوشنبه 1 اردیبهشت1393 18:7 نویسنده : فرشته. شروع مرداد 92 :.
slimange.blogfa.com
دو قدم مانده به زیبایی - سلام
http://www.slimange.blogfa.com/post/57
دو قدم مانده به زیبایی. سلام دوستاي گلم اين روزها ديگه خيلي رژيم نميگيرم . ولي ديگه احساس ميكنم ياد گرفتم چي بخورم و چقدر. تقريبا يه مدت ثابت هستم ولي بازم دلم ميخواد يه كوچولو ديگه كم كنم البته هنوز بايد خيلي مراقب باشم به خصوص تا عيد حتي اگه بيشتر هم كم كنم اشكال نداره چون بالاخره ممكنه تو عيد افزايش داشته باشم. البته حتما ديگه بعد از عيد براي عضله سازي بايد برم باشگاه .راستي همسر گرام هفته ديگه احتمالا ميره ماموريت و اگه به من ويزا بدن شايد براي عيد برم پيش اميدوارم جور بشه برم . شروع رژیم فروردین 92.
slimange.blogfa.com
دو قدم مانده به زیبایی - تعجب...
http://www.slimange.blogfa.com/post/58
دو قدم مانده به زیبایی. داشتم فكر ميكردم چطور يه عده به خودشون اجازه ميدن بيان براي آدم كامنت بزارن كه دفرمه هستي داري ميميري از لاغري يا اينكه الان حتما خيلي زشتي! هر كي يه ايده آلي داره من نميخوام بگم الان خوبم يا بد ولي حتما به اون چيزي كه خودم دوست دارم خواهم رسيد خيلي برام جالبه من هيچ وقت به كسي توهين نميكنم چه تو دنياي مجازي چه واقعي هر كي هر جوري هست يا ميخواد باشه به خودش مربوطه . تاريخ : شنبه 10 اسفند1392 17:54 نویسنده : فرشته. Weblog Themes By VatanSkin. شروع رژیم فروردین 92. شروع مرداد 92 :.