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A vida é dura para quem é moleAventuras de um administrador, ex-sedentario, tirado a triatleta e agora a blogueiro.
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A vida é dura para quem é mole: Reta final dos treinos, os longos acabaram.
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A vida é dura para quem é mole. Aventuras de um administrador, ex-sedentario, tirado a triatleta e agora a blogueiro. São Paulo, SP, Brazil. Administrador de Empresas, 49 anos, Casado, Ex-sedentario, com uma Familía maravilhosa e que nos últimos anos adotei um estilo de vida heterodoxo. Visualizar meu perfil completo. Domingo, 24 de outubro de 2010. Reta final dos treinos, os longos acabaram. Repetitivo mais não é, este domingo fiz meu ultimo longo antes da prova do dia 07/11 em Nova Iorque. Marcos Paulo...
A vida é dura para quem é mole: Fevereiro 2010
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A vida é dura para quem é mole. Aventuras de um administrador, ex-sedentario, tirado a triatleta e agora a blogueiro. São Paulo, SP, Brazil. Administrador de Empresas, 49 anos, Casado, Ex-sedentario, com uma Familía maravilhosa e que nos últimos anos adotei um estilo de vida heterodoxo. Visualizar meu perfil completo. Domingo, 28 de fevereiro de 2010. Treinos 100%, muito bom para uma meta. Muitos não entendem como é que eu pude mudar de hábitos tão rapidamente, é fácil disciplina e um objetivo, ter maior...
A vida é dura para quem é mole: Novembro 2009
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A vida é dura para quem é mole. Aventuras de um administrador, ex-sedentario, tirado a triatleta e agora a blogueiro. São Paulo, SP, Brazil. Administrador de Empresas, 49 anos, Casado, Ex-sedentario, com uma Familía maravilhosa e que nos últimos anos adotei um estilo de vida heterodoxo. Visualizar meu perfil completo. Domingo, 29 de novembro de 2009. Dezembro, lesão e São Silvestre. Ainda por falar em lesão, não há nada pior que ficar sem sua pratica esportiva diária, o corredor amador precisa desta ativ...
A vida é dura para quem é mole: Janeiro 2010
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A vida é dura para quem é mole. Aventuras de um administrador, ex-sedentario, tirado a triatleta e agora a blogueiro. São Paulo, SP, Brazil. Administrador de Empresas, 49 anos, Casado, Ex-sedentario, com uma Familía maravilhosa e que nos últimos anos adotei um estilo de vida heterodoxo. Visualizar meu perfil completo. Domingo, 31 de janeiro de 2010. Só mais uma semaninha, 4.3 em 3/2/10. O homem de bem exige tudo de si próprio; o homem medíocre espera tudo dos outros.". Domingo, 24 de janeiro de 2010.
A vida é dura para quem é mole: Correndo para o Futuro
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A vida é dura para quem é mole. Aventuras de um administrador, ex-sedentario, tirado a triatleta e agora a blogueiro. São Paulo, SP, Brazil. Administrador de Empresas, 49 anos, Casado, Ex-sedentario, com uma Familía maravilhosa e que nos últimos anos adotei um estilo de vida heterodoxo. Visualizar meu perfil completo. Domingo, 17 de outubro de 2010. Correndo para o Futuro. O dia 07/11/10 vou participar da Maratona de Nova Iorque, assim sendo, conto com sua torcida solidária. Porto Alegre - RS. Em nossos ...
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O Corredor Amador: O Corredor Amador – XXII
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Terça-feira, 1 de maio de 2012. O Corredor Amador – XXII. O que o nome de Sergio faz nessa foto ao lado? Coisas de quem corre! No sábado passado (28/04) Sergio Gomes estava inscrito para fazer os 8K da Indy Run no Sambódromo, porém ele se machucou durante a semana e me disponibilizou seu kit da prova. Assim, no sábado à noite fiz meu treino longo, encaixando uma prova de 8K no meio dele. Saí de casa e fiz 3K até a largada, completei a prova e voltei 2K. Pelo meu Garmin, fiz os 8K em 46', o que dá um razo...
O Corredor Amador: Maio 2012
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Terça-feira, 1 de maio de 2012. O Corredor Amador – XXII. O que o nome de Sergio faz nessa foto ao lado? Coisas de quem corre! No sábado passado (28/04) Sergio Gomes estava inscrito para fazer os 8K da Indy Run no Sambódromo, porém ele se machucou durante a semana e me disponibilizou seu kit da prova. Assim, no sábado à noite fiz meu treino longo, encaixando uma prova de 8K no meio dele. Saí de casa e fiz 3K até a largada, completei a prova e voltei 2K. Pelo meu Garmin, fiz os 8K em 46', o que dá um razo...
O Corredor Amador: O Corredor Amador – XIX
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Domingo, 31 de julho de 2011. O Corredor Amador – XIX. Hoje, 7h, Marco Zero do Recife, 2ª Maratona Internacional Maurício de Nasau, 42K, 21K, 10K, 5K. Pensei em me inscrever nos 21K, mas depois da surra que tomei do calor na Corrida das Pontes, fiquei nos 10K. Consegui treinar razoavelmente bem nas últimas semanas, portanto, fui confiante em fazer abaixo de 1h. Me preservei no fim de semana. Até o ponto de na sexta-feira ir no Camarada com o pessoal e só tomar água com gás! Na reta final, faltando /- 100...
O Corredor Amador: O Corredor Amador – XX
http://ocorredoramador.blogspot.com/2011/09/o-corredor-amador-xx.html
Sexta-feira, 16 de setembro de 2011. O Corredor Amador – XX. Domingo, 11 de setembro de 2.011, 7:30h, Av. Figueroa Alcorta esquina com Calle Dorrego, Buenos Aires, Argentina. Largada dos 21K. Frio ( /- 10ºC), céu limpo. Mais de 13 mil corredores. Havia prova de 10K, também. Muitos brasileiros. Mais de vinte corredores só da MPR. Na prova, o percurso é conhecido, com algumas mudanças em relação a 2.009. Telma toda encolhida de frio. Leva quase 1Km para abrir um pouco de espaço. Muitos parques, avenidas la...
O Corredor Amador: Julho 2011
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Domingo, 31 de julho de 2011. O Corredor Amador – XIX. Hoje, 7h, Marco Zero do Recife, 2ª Maratona Internacional Maurício de Nasau, 42K, 21K, 10K, 5K. Pensei em me inscrever nos 21K, mas depois da surra que tomei do calor na Corrida das Pontes, fiquei nos 10K. Consegui treinar razoavelmente bem nas últimas semanas, portanto, fui confiante em fazer abaixo de 1h. Me preservei no fim de semana. Até o ponto de na sexta-feira ir no Camarada com o pessoal e só tomar água com gás! Na reta final, faltando /- 100...
O Corredor Amador: Março 2011
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Domingo, 27 de março de 2011. O Corredor Amador – XVIII. A organização da prova, JJS. Estava muito boa, com água a cada 2K, cada Km sinalizado, guarda volume, kit após devolução do chip, etc. A camiseta, como sempre, bem peba. Meu técnico já alterou meus treinos no Recife, reduzindo as velocidades. Não adianta, não agüento o calor daqui para correr, me desmancho todo, seja de dia ou de noite. Que faz provas extra-oficiais, só para agitar um pouco, sem chip, sem nada, R$ 10 a inscrição. Engenheiro civil, ...
O Corredor Amador: Setembro 2011
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Sexta-feira, 16 de setembro de 2011. O Corredor Amador – XX. Domingo, 11 de setembro de 2.011, 7:30h, Av. Figueroa Alcorta esquina com Calle Dorrego, Buenos Aires, Argentina. Largada dos 21K. Frio ( /- 10ºC), céu limpo. Mais de 13 mil corredores. Havia prova de 10K, também. Muitos brasileiros. Mais de vinte corredores só da MPR. Na prova, o percurso é conhecido, com algumas mudanças em relação a 2.009. Telma toda encolhida de frio. Leva quase 1Km para abrir um pouco de espaço. Muitos parques, avenidas la...
O Corredor Amador: O Corredor Amador – XXI
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Segunda-feira, 2 de janeiro de 2012. O Corredor Amador – XXI. E fechamos o ano de 2011 com a prova de São Silvestre! Aproveitei as férias coletivas do trabalho e vim passar as festas com minha esposa e filhos em nosso apartamento em São Paulo. E, já que estaria por aqui, me inscrevi pra SS11 logo em Setembro. Acompanhei as diversas mudanças que foram fazendo no percurso ao longo dos meses. Creio que o trajeto final deva ter sido o 3º apresentado. Mas enfim, fecharam o que desce pelo Pacaembú. Encontrei u...
O Corredor Amador: Dezembro 2010
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Sexta-feira, 31 de dezembro de 2010. O Corredor Amador – XVII. De qualquer forma, vamos seguir os costumes e fazer a avaliação de minha performance em 2010. Ao contrario de 2009, foi um ano curto em termos de provas. Para mim, é claro! Só 2, a Meia Maratona de SP em Março e os 25K da Corpore em Maio. Depois, vim pra Recife e só treinos, treinos e treinos. A Meia de SP fiz um pouco pior do que a Meia de BsAs, mas o percurso paulista é bem mais pesado. Agora, os treinos em Recife foram outra conversa.
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Home | Paradera Park Aruba
A Warm Welcome to Paradera Park! A Tropical Oasis in Aruba. Paradera Park - Your Tropical Oasis in Aruba! 1 King Occupancy included:2 Max:3. 2 King Occupancy included:4 Max:4. 2 King Occupancy included:4 Max:5. 1 King and 2 Twin Occupancy included:4 Max:5. Room Size: 72 m2 / 776 ft Our Two Bedroom Suites are located either on the ground floor with terrace or the first floor with veranda. Last Minute Spring Sale 30% off. Aruba Aloe Museum Factory and Store. The colorful old buildings and street car take y...
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paraderasa « Let me feel the universe. And everything in it.
Let me feel the universe. And everything in it. 8220;vengeance is a lazy form of grief.”. 8211; Nicole Kidman on “The Interpreter”. I was lazy, once. In anytime soon,. All the smokey lungs will break the skins, leaving you, and get a bath in heaven, cleansing themselves. In anytime soon,. The abandoned kids under the bridge, will run together, holding hands, and fly to a better space, where there’s no works, money, and adults. In anytime soon,. In anytime soon,. In anytime soon,. In anytime soon,. All th...
Parade Readers Club
We want to hear your voice! Welcome to the Parade Readers Club, a place for you to connect and communicate with other Parade Readers Club enthusiasts. Thank you for your interest, as a member of the Parade Readers Club you’ll have the chance to share your thoughts and opinions, receive invitations to Parade events, and win exciting prizes! You may also receive:. Special offers from our advertisers. Exclusive sneak peeks behind the scenes at Parade. Ready to start sharing your opinions?
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A vida é dura para quem é mole. Aventuras de um administrador, ex-sedentario, tirado a triatleta e agora a blogueiro. São Paulo, SP, Brazil. Administrador de Empresas, 49 anos, Casado, Ex-sedentario, com uma Familía maravilhosa e que nos últimos anos adotei um estilo de vida heterodoxo. Visualizar meu perfil completo. Sexta-feira, 24 de dezembro de 2010. Feliz Natal e um Prospero Ano Novo. Momento de refletirmos a respeito do significado do Natal, bem como, traçarmos metas para o próximo ano. Desejo a vo...
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