parya1999.blogfa.com
✡◕ ‿ ◕✡JB is my l❤ve✡◕ ‿ ◕✡✡◕ ‿ ◕✡JB is my l❤ve✡◕ ‿ ◕✡ - نوشته های گل پری جون از همه چیز به خصوص عشقش!
http://parya1999.blogfa.com/
✡◕ ‿ ◕✡JB is my l❤ve✡◕ ‿ ◕✡ - نوشته های گل پری جون از همه چیز به خصوص عشقش!
http://parya1999.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
1.4 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
82
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
1.435 sec
SCORE
6.2
✡◕ ‿ ◕✡JB is my l❤ve✡◕ ‿ ◕✡ | parya1999.blogfa.com Reviews
https://parya1999.blogfa.com
✡◕ ‿ ◕✡JB is my l❤ve✡◕ ‿ ◕✡ - نوشته های گل پری جون از همه چیز به خصوص عشقش!
parya1999.blogfa.com
✡◕ ‿ ◕✡JB is my l❤ve✡◕ ‿ ◕✡ - عنوانا زیادن!(بلیبر واقعی!ولنتاین!تغییر عنوان وب!یه قالب جاستینی خوشمل!)
http://www.parya1999.blogfa.com/post/54
JB is my l ve. نوشته های گل پری جون از همه چیز به خصوص عشقش! یه قالب جاستینی خوشمل! نتونستم اینو نزارم چون حقیقته. بلیبر واقعی یعنی کسی که با خوشحالی. جاستین خوشحال میشه و با ناراحتی. یعنی کسی که جاستینو همه جوره و با تمام. خوبی ها و بدیاش. با تمام چیزای بدی که از جاستین میدونه. بلیبر یعنی کسی که با افتخار. نه این که از گفتن بلیبربودنش خجالت. و یعنی کسی که همش دوستاش سعی میکنن. بگن جاستین اون چیزی که تو فکر میکنی نیست. جاستین اون چیزی که اونا فکر میکنن. چون اونا هیچ وقت جاستینو باور نداشتن. 3اپ میکنم خبر...
✡◕ ‿ ◕✡JB is my l❤ve✡◕ ‿ ◕✡ - بیوگرافی اوریل
http://www.parya1999.blogfa.com/post/47
JB is my l ve. نوشته های گل پری جون از همه چیز به خصوص عشقش! آوريل لاوين تابستان 2002 با نخستين آهنگ خود. Complicated در سن 17 سالگي درخشيد. او در نوجواني آهنگ مي ساخت و گيتار مي زد. كر كيسا. جشن ها و نمايشگاه هاي محلي اجازه دادند تا صداي لاوين شنيده شود و از خوش شانسي او مرد اول آريستا ركوردز، آنتونيو ريد، صدايش را شنيد و به. آوريل در سن 16 سالگي پيشنهاد همكاري داد تا روياهاي آوريل را به. Clif Magness ، آهنگساز و توليد كننده ، نخستين آلبوم او ،. Let Go ، توليد و پخش شد. آهنگ هاي او مانند. I'm With You و.
✡◕ ‿ ◕✡JB is my l❤ve✡◕ ‿ ◕✡ - mazerat khahi
http://www.parya1999.blogfa.com/post/59
JB is my l ve. نوشته های گل پری جون از همه چیز به خصوص عشقش! Vaghean be khater en modat ke naboodam mazerat mikham. Az en be badam digeh en veblag nemaim. Ye veblag jadid misazam. از غزلم به خاطر این مدت دوستی تشکر میکنم ولی. دیگه نیتونم ادامه بدم! پنجشنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۲. من پریا هستم(معروف به گل پری). خوشحالم که به وبلاگم اومدین. امید وارم از مطالب وبلاگم خوشتون بیاد و حتما نظر بدین. فقط ترو خدا نظر خصوصی نذارین.باش؟ درباره قالب و.هم نظر بدین.راستی پرچم دخی های بلیبرام بالاس! حتی اگه ماها طول بکشه.
✡◕ ‿ ◕✡JB is my l❤ve✡◕ ‿ ◕✡ - تغییر موضوع
http://www.parya1999.blogfa.com/post/45
JB is my l ve. نوشته های گل پری جون از همه چیز به خصوص عشقش! بچه ها می خوام موضوع رو عوض کنم و یه مدتی رو یه خواننده یا بازیگر دیگه کلیک کنیم البته عشقم جاستین. از یادمون نمیره.پس در نظرا بگین که رو کی کلیک کنیم. هرکی رایش بیشتر باشه رو اون کلیک می کنیم.البته نظر منم مهمه. فعلا اوریل بالاترین رای رو اورده. جمعه بیست و هشتم مهر ۱۳۹۱. من پریا هستم(معروف به گل پری). خوشحالم که به وبلاگم اومدین. امید وارم از مطالب وبلاگم خوشتون بیاد و حتما نظر بدین. فقط ترو خدا نظر خصوصی نذارین.باش؟ حتی اگه ماها طول بکشه.
✡◕ ‿ ◕✡JB is my l❤ve✡◕ ‿ ◕✡ - ضد حال
http://www.parya1999.blogfa.com/post/53
JB is my l ve. نوشته های گل پری جون از همه چیز به خصوص عشقش! هروقت حس کردی همه درها. به روت بسته شده و دلت پر از غمه. دستات رو تا جایی که میتونی رو به اسمون بلند کن. وبا همه توان بزن تو سرت! جمعه بیستم بهمن ۱۳۹۱. من پریا هستم(معروف به گل پری). خوشحالم که به وبلاگم اومدین. امید وارم از مطالب وبلاگم خوشتون بیاد و حتما نظر بدین. فقط ترو خدا نظر خصوصی نذارین.باش؟ درباره قالب و.هم نظر بدین.راستی پرچم دخی های بلیبرام بالاس! 1با هر کسی که طرفدار ج ب باشه بدون پرسش تبادل لینک میکنم ولی بقیه بپرسن! م آ دوت آ.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
in the name of god - ممنون میشم جواب بدی
http://www.hesabdarnasljavan.blogfa.com/post/26
In the name of god. ممنون میشم جواب بدی. ۴-توزندگی عشقت به چیه؟ ۵-چه غذايي دوس داري؟ ۶-کدوم خواننده رودوس داری؟ ۷-دوس داری چیکاره شی؟ ۸-بزرگترین سوتی که تاحالا دادی چی بوده؟ ۹-کدوم تیم فوتبال رودوس داری؟ ۱۰-محبوب ترین بازیکن فوتبالی که دوس داری کیه؟ ۱۲-تلخ ترین وشیرین ترین خاطره زندگیت درموردچی بود؟ 13-چه عطري رو دوس داري؟ 14-با صميمي ترين دوستت چندساله رفيقي؟ 15-تا حالابهت نارو زدن؟ 16-آقاپسرا اسم موردعلاقه دخترا،دخترخانوما هم اسم موردعلاقه پسرا؟ 18-دردو دلاتو با كي ميگي؟ داستان دو برادر مهربان.
in the name of god - -------------------------------------
http://www.hesabdarnasljavan.blogfa.com/post/24
In the name of god. روي تخته سنگي نوشته شده بود:. اگر جواني عاشق شد چه کند؟ من هم زير آن نوشتم:. براي بار دوم که از آنجا گذر کردم. زير نوشته ي من کسي نوشته بود. اگر صبر نداشته باشد چه کند؟ من هم با بي حوصلگي نوشتم. براي بار سوم که از آنجا عبور مي کردم. انتظار داشتم زير نوشته من نوشته اي باشد. اما زير تخته سنگ جواني را مرده يافتم. نوشته شده در یکشنبه هفدهم شهریور ۱۳۹۲ساعت 16:53 توسط AMIR. داستان دو برادر مهربان. تا اخرش بخون حتما. JB is my l ve. برای دل خودم مینویسم. به طرز تلخی ارامم. یکی هست تو قلبم.
❤❤little boy❤❤ - عكس بازيگران سريال عشق ممنوع
http://www.pn0002.blogfa.com/post/8
عكس بازيگران سريال عشق ممنوع. کدومشونو بیش تر دوست دارین؟ پوریا پنجشنبه یازدهم آبان ۱۳۹۱ 19:52. وتنها چیزی که تو این دنیا بیشتر از همه بهش اهمیت میدم خواهرمه! اگه درباره خودم چیز بیشتری میخواین بپرین تو پروفایلم! خیلی رو راستو شجاعم و به این دلیل اسم وبمو گذاشتمlittle boyنه به خاطر اینکه خودم کوچیک باشم یعنی قلبم کوچیکه! البته زیادم مغرور نیستم! و از عشوه گری متنفرم و تو این بحسا شر کت نمی کنم! و اخرین حرفام:نظر،لبخند،دنیا دو روزه و همه با هم رفیقیم یادتون نره! حسرت دختر شاه پریون. נخت ر کرج ی.
به وبلاگ خوشتیپ ها خوش اومدین..ای جونــم - خوشتیپ فوق العاده باحال . . .
http://www.mohammadnice.blogfa.com/post/110
به وبلاگ خوشتیپ ها خوش اومدین.ای جونم. باران باش و ببار و نپرس کاسه های خالی از آن کیست. خوشتیپ فوق العاده باحال . . . نوشته شده در شنبه یازدهم آبان ۱۳۹۲ساعت 9:30 توسط Mohammad.T. سلام دوستان خوش اومدین. محمد هستم اهل نور مازندران. عکس خودم تو گالری عکس هستش . ش 2. بازی آنلاین خان وارز. موسسه غیر انتفاعی دانشستان. وبلاگ سارا ( سارا نازنازی ). وبلاگ امین ( مسافری از ماه). وبلاگ رز ( تنها ترین ). وبلاگ باران (Best Love ). حسرت دختر شاه پریون. وبلاگ یلدا (دفتر یلدا). وبلاگ مهسا ( عاشقانه ها).
به وبلاگ خوشتیپ ها خوش اومدین..ای جونــم - پسر کش ؟؟؟
http://www.mohammadnice.blogfa.com/post/92
به وبلاگ خوشتیپ ها خوش اومدین.ای جونم. باران باش و ببار و نپرس کاسه های خالی از آن کیست. شرکت ایران خودرو اشانتیون هم میده ها ها ها ها. نوشته شده در جمعه چهارم مرداد ۱۳۹۲ساعت 14:22 توسط Mohammad.T. سلام دوستان خوش اومدین. محمد هستم اهل نور مازندران. عکس خودم تو گالری عکس هستش . ش 2. بازی آنلاین خان وارز. موسسه غیر انتفاعی دانشستان. وبلاگ سارا ( سارا نازنازی ). وبلاگ امین ( مسافری از ماه). وبلاگ رز ( تنها ترین ). وبلاگ باران (Best Love ). حسرت دختر شاه پریون. وبلاگ یلدا (دفتر یلدا). وبلاگ ندا ( آلفا 8688).
به وبلاگ خوشتیپ ها خوش اومدین..ای جونــم - ایران وطن من . . .
http://www.mohammadnice.blogfa.com/post/111
به وبلاگ خوشتیپ ها خوش اومدین.ای جونم. باران باش و ببار و نپرس کاسه های خالی از آن کیست. ایران وطن من . . . ناپلئون بناپارت: اگر نیمی از لشگریانم ایرانی بودند تمام دنیا را فتح میکردم. آدولف هیتلر: اگر مهندسان اسلحه ساز من ایرانی بودند صد سال قبل از تولدم نازی دارای بمب اتمی میشد. پبامبر اعظم(ص): روزی مردانی از سرزمین پارس به دور ترین نقطه ی علم خواهند رسید . بن لادن: اگر دنبال مردانی هستی که تا پای خونشان از عهدشان دفاع کنند در سرزمین پارس به کاوش بپرداز . سلام دوستان خوش اومدین. بازی آنلاین خان وارز.
به وبلاگ خوشتیپ ها خوش اومدین..ای جونــم - فداشممممم.....
http://www.mohammadnice.blogfa.com/post/101
به وبلاگ خوشتیپ ها خوش اومدین.ای جونم. باران باش و ببار و نپرس کاسه های خالی از آن کیست. خیلی با این عکسه حال کردم. نوشته شده در جمعه یکم شهریور ۱۳۹۲ساعت 21:19 توسط Mohammad.T. سلام دوستان خوش اومدین. محمد هستم اهل نور مازندران. عکس خودم تو گالری عکس هستش . ش 2. بازی آنلاین خان وارز. موسسه غیر انتفاعی دانشستان. وبلاگ سارا ( سارا نازنازی ). وبلاگ امین ( مسافری از ماه). وبلاگ رز ( تنها ترین ). وبلاگ باران (Best Love ). حسرت دختر شاه پریون. وبلاگ یلدا (دفتر یلدا). وبلاگ مهسا ( عاشقانه ها). وبلاگ سحری ( عشق ).
مرگ تدريجي يك رويا -
http://www.firstloveab.blogfa.com/post/192
مرگ تدريجي يك رويا. اگر اگر عاشق کسي ديگر شوم، ديگر همانند گذشته دلتنگات نميشوم! حتي ديگر گاه به گاه گريه هم نميکنم،. در تمام جملاتي که نام تو در آنها جاريست، چشمانم پ ر نميشود. ويم روزهاي نيامدنت را هم دور انداختهام. کمي خستهام، کمي شکسته. کمي هم نبودنت، م را تيره کرده است. اينکه چطور دوباره خوب خواهم شد را هنوز ياد نگرفتهام،. و اگر كسي حالم را بپرسد، تنها ميگويم خوبم! فراموش کردن تو عليرغم اينکه ميليونها بار به حافظهام س ر ميزنم. و نميتوانم چهرهات را به خاطر بياورم، من را ميترساند! اگر عاشق کسي ديگر شوم.
مرگ تدريجي يك رويا -
http://www.firstloveab.blogfa.com/post/180
مرگ تدريجي يك رويا. باز هم ایستاده ام نگاه میکنم. یکشنبه ۳۱ شهریور۱۳۹۲ ] [ 15:9 ] [ ANA ] . انقد فریاد میزنم تا گوش دنیا کر بشه. انقد میگم که شاید چشم خدا هم تر بشه. انقد میگم که صدام برسه به کل زمین. دعا کنیم بارون بیااااد دعا کنیم آمین. من به همه چي مشكوكم. باز بارارن ولي اين بار بي ترانه. ع آش قان ﮧ. غروب دريا : :. رویایی در ذهن وآرزویی بر باد. حرف هايي براي گفتن. Ï Âåä ÈÑÇí æÈáÇ. ÃÑÌÚ ÑÇåäãÇí æÈáÇ äæíÓÇä.
مرگ تدريجي يك رويا -
http://www.firstloveab.blogfa.com/post/191
مرگ تدريجي يك رويا. آنکه می رود فقط می رود ولی آنکه می ماند درد می کشد ، غصه. می خورد ، بغض می کند ، اشک می ریزد و تمام اینها روحش را به. آتش می کشد و در انتظار بازگشت کسی که هرگز باز نخواهد گشت. آرام آرام خاکستر می شود. پنجشنبه ۱۸ مهر۱۳۹۲ ] [ 11:16 ] [ ANA ] . انقد فریاد میزنم تا گوش دنیا کر بشه. انقد میگم که شاید چشم خدا هم تر بشه. انقد میگم که صدام برسه به کل زمین. دعا کنیم بارون بیااااد دعا کنیم آمین. من به همه چي مشكوكم. باز بارارن ولي اين بار بي ترانه. ع آش قان ﮧ. غروب دريا : :. حرف هايي براي گفتن.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
82
کز دیو و دد ملولم و انسانم آرزوست
وقتی یک آدم رو دنیای خودت می کنی، کوچکترین اشتباه آن آدم تمام دنیای توراداغون می کند. کز دیو و دد ملولم و انسانم آرزوست. همسایه های مهربون ندارم. باغچه ایی نیس لال عباسی بکارم. تخت کنار حوضمون شکسته. دلم می خواد یه آسمون ببارم. کلافه از هوای گرم خونه. پنجره های بسته ، من دیوونه. کاری به کار دیگرون ندارم. کسی می خواد که پیش من بمونه؟ دستی می خوام که موهامو ببافه. دلم همیشه مهربونو صافه. تو باد پنکه یاد بچه گیمم. کودکیام به انتظار تابه. شبای تابستون پر ستاره. روزای بی مادری هم نداره. اناری از خونه خاله چیدم.
کلبه تنهایی من
1575;بزار وبمستر. کد صفحه ورودی عاشقانه. من نه خاصم نه مخاطب خاص دارم . . خدایا . من همانی هستم که وقت و بی وقت مزاحمت می شوم. همانی که وقتی دلش می گیرد و بغضش می ترکد، می آید سراغت. من همانی ام که همیشه دعاهای عحیب و غریب می کند. و چشم هایش را می بندد و می گوید. من این حرف ها سرم نمی شود. باید دعایم را مستجاب کنی. همانی که گاهی لج می کند و گاهی خودش را برایت لوس می کند. همانی که نمازهایش یکی در میان قضا می شود و کلی روزه نگرفته دارد. همانی که بعضی وقت ها پشت سر مردم حرف می زند. حالا یادت آمد من کی هستم.
آموزش های طراحی سایت
نکاتی برای افزایش رتبه سایت در الکسا. اصول و قواعد طراحی سایت. آموزش های طراحی سایت. دوشنبه 22 دی 1393. نکاتی برای افزایش رتبه سایت در الکسا. در این نوشته قصد داریم نکات مفیدی در رابطه با افزایش رتبه سایت در الکسا بیان کنیم که به کار بستن آنها رتبه الکسا سایت را بهبود می بخشد.آمار ترافیک وب سایت یکی از نیازهای ضروری صاحبان وب سایت می باشد که به آنها کمک می کند درک درستی از پتانسیل سایت خود داشته باشند. Alexa. رتبه الکسا چیست؟ نکاتی برای افزایش رتبه سایت در الکسا. 4 دیگران را به استفاده از نوار ابزا...
پریـــا╬═♥╬پریـــا
یه کمی دلت بگیره؟ یکی از قناریای محلتون بمیره؟ تا حالا شده رو گونت اشک تنهایی بباره؟ یه نفر برای قلبت خبر تلخی بیاره! تا حالا شده که "یارت قدر عشقت رو ندونه"! برای جدایی از تو بیاره هزار بهونه؟ تا حالا شده که از خدا یه روزی بمیری. اما فردا باز ببینی توی این دنیا اسیری! Thu 11 Dec 2014. یکی را با همه ی ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪﺑﺎﺵ! ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭ. ﺑﻪ ﺟﺰ ﺧﻮﺩﺕ ﻧﺪﺍﺭﯼ . Mon 24 Nov 2014. بزرگتر که شدیم مدادهایمان هم تکامل. تبدیل به خودکارهایی بی رحم شدند. تا یادمان بدهند که هر اشتباهی. Fri 30 Nov 2012.
♥ برای عشقم می نویسم ♥
برای عشقم می نویسم. گاهی وقتا لازمه از گوشیمون بشنویم. مشترک مورد نظر آدم نمی باشد. چهارشنبه نهم بهمن ۱۳۹۲ یه عاشق. صورتحساب لطفا باقیشم مال خودت. منو خلاص کن سیر شدم از. چهارشنبه نهم بهمن ۱۳۹۲ یه عاشق. دلم تنگ شده برای روزهای کودکی. که بهانه گریه کردنم. داشتن یک عروسک بود. چهارشنبه نهم بهمن ۱۳۹۲ یه عاشق. گاه از قلب کسی. گاه جفت پا تو صورت کسی! چهارشنبه نهم بهمن ۱۳۹۲ یه عاشق. بغض بزرگترین نوع اعتراض در برابر آدم هاست. اگر بشکنه دیگه اعتراض نیست. سه شنبه پنجم آذر ۱۳۹۲ یه عاشق. چه خوش غیرتم من! چهارشنبه ده...
✡◕ ‿ ◕✡JB is my l❤ve✡◕ ‿ ◕✡
JB is my l ve. نوشته های گل پری جون از همه چیز به خصوص عشقش! این وبلاگ برای همیشه تعطیل شد! یکشنبه سی و یکم شهریور 1392. Vaghean be khater en modat ke naboodam mazerat mikham. Az en be badam digeh en veblag nemaim. Ye veblag jadid misazam. از غزلم به خاطر این مدت دوستی تشکر میکنم ولی. دیگه نیتونم ادامه بدم! پنجشنبه هفدهم مرداد 1392. تولد بهترین دوست جونیم. من که عالیم راستی یه چیز مهم فردا تولد بهترین دوست جونیم هس. و چون عاشق تیلور و این اهنگش هست براش رو وبم گذاشتم! و حالا تولد پارتیمون شروع میشه!
پریا
دوستی ترانه شعر موزیک. پنجشنبه 7 شهریورماه سال 1392. بعد از وقفه چند ساله امدیم. پنجشنبه 22 بهمنماه سال 1388. ۱۰عادت خوب برای زنان. پذیرفتن ریسک های کوچک زندگی مانند نظر دادن در شغل، یا به تنهایی به سینما یا به سفر رفتن میتواند شجاعت شما را زیاد کند. تمرین چنین کارهای ترس شما را میکاهد و اعتماد به نفس و شادیتان را می افزاید. 1- برای خودتان سرمایه گذاری کنید! این سرمایه گذاری حتی میتواند بسادگی خریدن یک دسته گل در هفته برای خودتان باشد. 4- با احساسات منفی خود کنار بیایید! 7- استفاده از عطر لیمو رایحه مرکب...
** عاشقانه ها **
آرزوی عاشق * *. قالب های نایت اسکین. دریافت جدیدترین نرم افزز ها. سرویس وبلاگ رایگان سپهر. هاست و دامنه برای وبلاگ. خدمات هاستینگ و دامنه. Tied to you mother/wife apron strings. مردی که شدیدا به مادر یا همسرش وابستس. Cant make ends meet. دخل و خرجش یکی نیست. We are even = Tit for Tat. این به اون در /بی حساب شدیم. Give s.b a break. دست از سرش بر دار. I heard it on grape vine. کلاغه بهم خبر داد. Butter s.b up. پاچه خواری / هنونه زیر بغل کسی گذاشتن. Never judge a book by its Cover. هیچ وقت با ظاهر قضاوت نکن.
دنیا جای عاشقاست
ارسال ایمیل به مدیر. مطالب جالب و خوندنی. شهر دانلود و مطالب عاشقونه. دل نوشته های یه عاشق دیوونه. نسیم عشق در قلب یک پروانه. دست نوشته های گذشته. بی تو من زنده نمانم :. دوسش داشته باش .:. بی تو من زنده نمانم! اه باز گفتم تنها؟ نظرت راجع به وبلاگ چیه؟ خیلی خوبه به کارتون ادامه بدید. اااای بدک نیست ولی جمع کنی بهتره. به درد نمی خوره خودتونو خسته نکنید. افتضاح جمعش کنی بهتره. بازدید های امروز :. بازدید های دیروز :. كل بازدید ها :. این وبلاگ با نظرت گل مثل روی ماهتون میتونه بهتر و بهتر بشه. چه گریزی ز بر من.
♥پیشی♥هاپو♥
بقیه در ادامه مطلب. تاريخ دوشنبه شانزدهم بهمن ۱۳۹۱ساعت 15:46 نويسنده parya. گربه های جیگر طلا (نژاد پرشین). تاريخ دوشنبه شانزدهم بهمن ۱۳۹۱ساعت 15:41 نويسنده parya. همتون رو دوست دارم. Bratz fashion (رودابه جون). پرنسس های والت دیزنی. ایکن های شکر و نمک.
پریا
خاطرات و دلنوشته ها. امام علی علیه السلام:. رساترين پندها، عبرت گرفتن از آرامگاه هاى مردگان است. تو این مدت مدیدی که نبودم اتفاقات زیادی افتاده بیش از دوماه از تولد محمد می گذره که لحظات قبل و بعد از ورودش به این دنیا خودش یه داستانه . اما چیزی که در حال حاضر باعث شده حالم خراب باشه و نیازمند نوشتن، مرگ سیامکه یا بهتر بگم به قتل رسیدن سیامک. سیامک را دوست داشتم. فردی آرام و خوش خلق بود. نتیجه ازدواج آنها سوشیانت ده ساله است. سه روز پیش سیامک بعد از ورزش صبحگاهیش ( کاری که هر روز خودش را ملزم به انجام.
