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Natàlia i Pau, junts fem triatló!

Natàlia i Pau, junts fem triatló! Dilluns, d’agost 16, 2010. Desprès d'un parell d'anys sense comentar res, reemprenem el blog. Jo i la Natàlia anirem penjant resultats, algun entreno i comentaris de la temporada 2011. De moment estem els dos mig lesionats, la Nat amb una operació de lligament del polze i jo amb fisura d'escafoides. De totes maneres esperem poder començar a entrenar aviat! 6:43 a. m. Dilluns, de juny 01, 2009. Cursa del llop: 2 etapes reines. 2:01 a. m. Divendres, de maig 22, 2009. Doncs...

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Natàlia i Pau, junts fem triatló! Dilluns, d’agost 16, 2010. Desprès d'un parell d'anys sense comentar res, reemprenem el blog. Jo i la Natàlia anirem penjant resultats, algun entreno i comentaris de la temporada 2011. De moment estem els dos mig lesionats, la Nat amb una operació de lligament del polze i jo amb fisura d'escafoides. De totes maneres esperem poder començar a entrenar aviat! 6:43 a. m. Dilluns, de juny 01, 2009. Cursa del llop: 2 etapes reines. 2:01 a. m. Divendres, de maig 22, 2009. Doncs...

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1 acumulat temporada 2011

2 natació

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acumulat temporada 2011,natació,carrera,carretera,rodillo,cinta,reinaguració del blog,publicat per,pau marzà,cap comentari,1 comentari,canvi radical,hola gent,2 comentaris,comença la pujada,ens mullarem,acostumant me,ja vorem,duatló reus,això és tot,relax

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Natàlia i Pau, junts fem triatló! Dilluns, d’agost 16, 2010. Desprès d'un parell d'anys sense comentar res, reemprenem el blog. Jo i la Natàlia anirem penjant resultats, algun entreno i comentaris de la temporada 2011. De moment estem els dos mig lesionats, la Nat amb una operació de lligament del polze i jo amb fisura d'escafoides. De totes maneres esperem poder començar a entrenar aviat! 6:43 a. m. Dilluns, de juny 01, 2009. Cursa del llop: 2 etapes reines. 2:01 a. m. Divendres, de maig 22, 2009. Doncs...

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Natàlia i Pau, junts fem triatló!: Duatló Reus

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Natàlia i Pau, junts fem triatló! Diumenge, de març 01, 2009. Avui, sota un dia humit, s'ha disputat el duatló ciutat de Reus. L'objectiu era fer la cursa per passar les dades del Polar a l'entrenador. La primera cursa apeu, ha sigut ràpida. He sortit una mica retrassat però al km m'he enganxat en Jordi Ferrer i Raul (del Roca running). Segons Leo, he sortit massa relaxat al principi. 8:29 a. m. Publica un comentari a l'entrada. Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom). Gent online en aquest moment.

2

Natàlia i Pau, junts fem triatló!: Tendinitis, tendó del bicepc

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Natàlia i Pau, junts fem triatló! Dissabte, de març 21, 2009. Tendinitis, tendó del bicepc. Pos si, ja feia massa dies que no em passaba res. Esta vegada ha sigut una tendinitis al tendó del biceps. El punt de dolor és prop de l'olecranon (espatlla dreta) ja que hi ha molt rossament perquè el tendó passa de ser anterior a posterior en un angle força tancat i exposat al rossament continu. Ara gel i exercicis de recuperació. 10:21 a. m. Publica un comentari a l'entrada. Gent online en aquest moment.

3

Natàlia i Pau, junts fem triatló!: Duatló la Segarra, baixada de sucre, presió?

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Natàlia i Pau, junts fem triatló! Diumenge, de març 15, 2009. Duatló la Segarra, baixada de sucre, presió? Avui he pres la sortida al duatló de la Segarra, però no he crusat la línia de meta. Sortim a un ritme fort, passant un altre cop el 1er km a 3'06' . El 2n km ja a un ritme comode de 3'20, però poc a poc les cames no anaven, un mal estar general no em permitia anar més ràpid, al contrari he pegat una davallada de ritme impresionant, anant a 4'15 i patint molt. Ara a continuar entrenant. 7:06 a. m.

4

Natàlia i Pau, junts fem triatló!: Acostumant-me

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Natàlia i Pau, junts fem triatló! Dissabte, de març 14, 2009. Bé sembla que el cos va assimilant els entrenos d'estes últimes setmanes. Són unes setmanes de alts volums i competicions en diumenge per acabar de fer un entreno de calitat (no competicions per estar en ple rendiment). Són un exemple Reus, Manresa, la Segarra o la mitja Marató de Bcn. Senyal que els entrenos estan donant fruit o potser un exès de motivació? 12:31 p. m. Publica un comentari a l'entrada. Gent online en aquest moment.

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Natàlia i Pau, junts fem triatló!: C. Catalunya de triatló d'hivern, Tuixent.

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Natàlia i Pau, junts fem triatló! Diumenge, de febrer 15, 2009. C Catalunya de triatló d'hivern, Tuixent. Avui, tot i estar mig lesionat del peu (encara arrastro molesties des de la mitja marató de bcn on em vaig lesionar els peroneos laterals) he participat al triatló de Tuixent. La prova s'ha realitzat sota un dia esplendit, en unes condicions de la neu óptimes per la realització de la prova. Al tram de correr gran error! 7:23 a. m. Publica un comentari a l'entrada. Gent online en aquest moment.

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Miky90Tri: octubre 2008

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Martes, 28 de octubre de 2008. Este sabado se hizo la primera cena del prat triatlo,. Donde fuimos bastantes de los gladiadores del equipo,. Un buen dia para reurnirnos todos,. Triatletas, duatletas,acuatletas. De carretera, de montaña. Ademas esta cena sirvio para hacer un pequeño homenaje,. A algunos que han conseguido algun resultado que merece resaltar. Una foto de algunos de los premiados, montada por Sergio Garcia. Mientras a acabar los ultimos dias de vacaciones. Lunes, 20 de octubre de 2008.

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Miky90Tri: Semana en Les Borges del Camp

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Sábado, 19 de septiembre de 2009. Semana en Les Borges del Camp. Bueno, esta semana desde el martes, en casa del filete de la foto. Ya queda poco aqui. domingo de vuelta a casa. Pues buenos entrenos los de esta semana. Con algun dia de calidad, ufff que las series que hicimos nadando pa mi. Su ritmo fue duro! Jaja pero se aguanto que es lo importante. Y unas series de carrera fuertecillas que nos dejaron pfff. Pero bueno. hoy relajo un poco. Que mañana media maraton! Haber que tal sale. Ver todo mi perfil.

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Miky90Tri: De vueltaa!

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Martes, 8 de septiembre de 2009. Una vez perfectamente recuperado, entrenando y compitiendo. Es hora de volver a dar uso a esto! Bueno ya estoy recuperado de todas las lesions. Aunq los 6 meses parados se notaron y mucho. Aun me falta forma que ganar,. Ya que en los tris llego petao a correr. Pero bueno poco a poco iremos cogiendo ritmillo! Estos meses he competido ya. Un pequeño resumen de mi actividad mientras no utilize Blog. Duatlo Castellfollit - 111 General - 3º Cataluña de G17-19. Nos vemos ciervo...

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Miky90Tri: diciembre 2008

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Viernes, 26 de diciembre de 2008. Ayer fue la 99ª copa nadal. Y como es normal alli estube, por 5 vez. Se levanto un buen dia, para lo que estan siendo las navidades. Hacia sol, aunque pasaba un vientecillo que dejaba notar el frio. Alli estubimos por la mañana, con mi hermano grande, que tambien la hizo,. Algunos de sus miembros d'equipo de soco, y con algun compañero de mi club, el Prat. Luego ya tocaba el pringar y tirarse. En la 5ª serie y ultima la de los absolutos,. A nadar se ha dicho. Fotos de Jo...

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Miky90Tri: 99ª Copa NadaL

http://mguerrerotri.blogspot.com/2008/12/99-copa-nadal.html

Viernes, 26 de diciembre de 2008. Ayer fue la 99ª copa nadal. Y como es normal alli estube, por 5 vez. Se levanto un buen dia, para lo que estan siendo las navidades. Hacia sol, aunque pasaba un vientecillo que dejaba notar el frio. Alli estubimos por la mañana, con mi hermano grande, que tambien la hizo,. Algunos de sus miembros d'equipo de soco, y con algun compañero de mi club, el Prat. Luego ya tocaba el pringar y tirarse. En la 5ª serie y ultima la de los absolutos,. A nadar se ha dicho. Fotos de Jo...

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Miky90Tri: Desaparecido

http://mguerrerotri.blogspot.com/2008/11/desaparecido.html

Jueves, 20 de noviembre de 2008. Bueno, aqui estoy de nuevo. Quiero que sepais que he olvidado un poco esto,. Porque he estado lesionado,. De lo que aun me estoy recuperando,. Y entonces no tenia muchas ganas de publicar algo! Ya sabeis que una lesion siempre baja el animo. Asi que esa es mi razon de olvido del blog! Bueno, despues de como que ya hace 16 dias. Que estaba prevista mi vuelta al entreno. Aun sigo sin entrenar. Ya vuelvo a hacer las clases del modulo con cierta normalidad. Ver todo mi perfil.

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Miky90Tri: Vuelta a la carga

http://mguerrerotri.blogspot.com/2008/12/vuelta-la-carga.html

Domingo, 7 de diciembre de 2008. Vuelta a la carga. En pleno principios de diciembre,. Cuando en verdad me tocaria acer el gladiador, alguna carrera i la sant silvestre. El viernes hice mi primer entreno en serio. 2650 m. de natacion. Aunque antes de empezar a nadar,. Forze un dia, despues de que el alta medica ya la tuviese,. Tampoco arriesgar si no te dejan claro! Para poder tirarme en la serie de ex-nadadores del C.N.Cornellà! Y poder nadar un 50 crol, al lado de mi hermano mayor! ANimos y a tope!

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Joves Triatletes del Sud: 1/2 Marató Barcelona

http://triatletesctete.blogspot.com/2009/02/12-marato-barcelona.html

Joves Triatletes del Sud. Diumenge, 8 de febrer de 2009. Avui Pau ha corregut la mitja marató de Bcn. Tot i fer una mica de vent feia una temperatura bona. Els 1rs 10 km els ha passat a 36'57 i ha acabat la cursa en 1h 19' 31' , ritme de 3'46/km. Informació més detallada a www.paumarza921.blogspot.com. Triatletes C.T.E. Terres de l'Ebre. Molt bon crono, felicitats! 8 de febrer de 2009, 7:10. Bon temps tio, com es nota que has canviat de coach! 8 de febrer de 2009, 19:03. 10 de febrer de 2009, 7:52. Victo...

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Miky90Tri: Final de clases y arbitro de Boccia

http://mguerrerotri.blogspot.com/2008/12/final-de-clases-y-arbitro-de-boccia.html

Viernes, 19 de diciembre de 2008. Final de clases y arbitro de Boccia. Si, porfin final de clases. Por lo que toca a empezar a entrenar poco a poco, pero ja en serio! Hoy me toca nadar, que esto ja si que habia empezado a hacer 3 veces a la semana,. Mientras que correr y bici habia salido algun dia, pero como si no. porque muy poco hecho. Pero bueno, estos dias me veo con un poco mas de animos para empezar! Espero que se note tambien cuando este entrenando. Un tubo Snorkel, el que tenemos en la foto.

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Miky90Tri: septiembre 2008

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Lunes, 29 de septiembre de 2008. Ayer Domingo hize mi tercera participacion en Badalona! Top 15 en la generaL! 3º de la generaL! Asi que ya sabia lo que habia antes de empezar! Este año volvia a haber bastante nivel para el acuatloN! Y alli nos presentamos los gladiadores! Sergio, Yo, Joel. Como decia el nivel mejoro respecto al año pasadO! Solo hace falta ver esta siguiente foto! Y 2 grandes personas! Al final la competicion. Aunque finalmente llegue 6º a la transicion. Y en la ultima carrera. Calero(15...

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Notify Blogger about objectionable content. What does this mean? Viernes, marzo 23, 2007. 22 de Març de 2007. Esquema de l'element: 2 pàgines. Marges: Exterior 16 mm, interior 20 mm, inferior 12 mm, superior 19 mm. Tamany: 210 x 297 mm. Nombre de pàgines: 2. Nombre de copies a realitzar: 1. Estils: Estils de caràcter, tabulacions. Nom del document: m2c528MartinezPau.indd. Programa i versió utilitzat: Adobe InDesign, Adobe Illustrator CS. Tipus prova: Prova làser. Posted by Pau at 07:04. Links to this post.

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No hay un modo, no hay un punto exacto. Jueves, 6 de septiembre de 2012. Cuanto más esperes a que pase algo,. Más obstáculos te pondrá la vida,. Para que no suceda. Enviar por correo electrónico. Domingo, 2 de septiembre de 2012. Aprendí que los principios dan miedo, que los finales son tristes y que lo importante es el camino que aún queda por recorrer. Enviar por correo electrónico. Jueves, 16 de agosto de 2012. Me han ofendido mucho y nadie dio una explicación. Pero siempre fui un tonto. El primero es...

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