fran1980.blogspot.com
Fran 1980: d’abril 2008
http://fran1980.blogspot.com/2008_04_01_archive.html
AGUA , AIRE Y TIERRA. Dimecres, 30 d’abril de 2008. Salidas en btt, con los colegas? Un poco de cachondeo porque Santi esta hinchando las ruedas y salimos dirección Matadepera. Cuando uno dice de salir con la bici con los colegas , pues uno piensa en disfrutar del recorrido , ir charlando, cachondeo. vamos lo normal. Aquí la peña sale con el cuchillo entre los dientes a ver quien pega más palos! Buen ritmo hasta llegar al punto de salida y fin del trayecto. Al final 32 km y una muy buena salida. El domin...
fran1980.blogspot.com
Fran 1980: de maig 2008
http://fran1980.blogspot.com/2008_05_01_archive.html
AGUA , AIRE Y TIERRA. Dimecres, 28 de maig de 2008. Aquesta setmana anem a tope! A la feina sempre hi han coses a fer, com sempre! I aquesta setmana he de presentar dos activitats de la UOC! Per rematar, aquesta setmana toca força volum d'entrenaments! I el dijous tenim sopar! Vaig amb la llengua fora! Dijous, 22 de maig de 2008. Una de las cosas que aún tengo pendientes es la bici de carretera. Si quiero hacer alguno de los próximos triatlones tendré que ir pensando en comprar una bici. Con la natación ...
fran1980.blogspot.com
Fran 1980: Nuevo capítulo
http://fran1980.blogspot.com/2008/09/nuevo-captulo.html
AGUA , AIRE Y TIERRA. Diumenge, 21 de setembre de 2008. Ayer sábado empezó un nuevo capítulo de mi vida. Un capítulo que será trascendente durante el resto de mi vida. Ya somos tres. Bienvenida Júlia. Que us ho passeu molt bé amb aquesta futura campiona! Enhorabona Fran i Ana, que us porti molta felicitat i alegria. Com es sol dir en termes futbolistics "el millor gol de la teva vida". Ja som a casa i tot ha anat perfecte. Per cert Marc, vols dir Eva oi? Que no hi hagin mals entessos! No dejes de visitar.
fran1980.blogspot.com
Fran 1980: Un dorsal !!
http://fran1980.blogspot.com/2008/11/un-dorsal.html
AGUA , AIRE Y TIERRA. Dimecres, 19 de novembre de 2008. Aquest dissabte vam tornar a passar, juntament amb en Fer, per Mossen Homs. Com sempre un entrenament d'allò més agradable. Aquest diumenge era la data escollida per tornar a dur un dorsal. Feia molt temps que no en duia cap. Si no recordo malament, l'últim cop va ser per la cursa de10 km de Sant Quirze el dia 11 de Maig. Molt de temps! Quina serà la propera? Enhorabona pel retrobament amb les curses! Publica un comentari a l'entrada.
fran1980.blogspot.com
Fran 1980: de gener 2008
http://fran1980.blogspot.com/2008_01_01_archive.html
AGUA , AIRE Y TIERRA. Diumenge, 27 de gener de 2008. Entrenos fin de semana. Este fin de semana tocaba ponerme las pilas. La verdad es que esta semana he estado un poco cascadillo por culpa de un resfriado que me dejo sin voz un día y medio ( con lo que no vendí ni un lápiz! Al final entre el ir y venir me salieron 12 kilometros para 1h 05m. Hoy hemos hecho una tirada larga. El objetivo era hacer lo que hemos bautizado como los 3 Homs , tres vueltas a un circuito de 10 km , clavados, por la zona. CLUB MU...
fran1980.blogspot.com
Fran 1980: La nova vida
http://fran1980.blogspot.com/2008/10/la-nova-vida.html
AGUA , AIRE Y TIERRA. Diumenge, 5 d’octubre de 2008. Ja fa 16 que va nèixer la Júlia. Està clar que la vida et fa un gir, i les teves preferències baixen un esglaò en favor d'ella que passa a liderar la llista. És per això que durant aquest temps no he estat centrat ni amb la feina, ni a entrenar. Tal i com tenia previst estaven tots engrapant la butifarra quan he arrivat per sorpresa. Hem fet la xarrada una cola i tornada cap a casa. A veure com m'ho manego això! Aquesta ruta de Sant Llorenç més esmorza...
marceloreymundi.blogspot.com
PASO A PASO...mirando hacia adelante.: octubre 2008
http://marceloreymundi.blogspot.com/2008_10_01_archive.html
PASO A PASO.mirando hacia adelante. Si os sobra algo. Neix amb un únic objectiu, ajudar als pobles amb menys recursos i fomentar la solidaritat entre cultures. Fitnessolidari08, en aquesta primera edició ha escollit la zona de M'hamid per fer arribar la recollida solidària de material esportiu. Fitnessolidari08 ,té la intenció de millorar les condicions per la pràctica de l'esport en aquesta zona, tant pels més joves que comencen a jugar a futbol com pels més grans que volen triomfar en l'atletisme.
fran1980.blogspot.com
Fran 1980: de desembre 2008
http://fran1980.blogspot.com/2008_12_01_archive.html
AGUA , AIRE Y TIERRA. Dimarts, 30 de desembre de 2008. Pujada a la Mola. Avui m'he calçat les "trabuco" i cap a la Mola falta gent. M'ha acompanyat en Zar, que s'ho passa d'allò més bé quan fem excursions d'aquest tipus. És un molt bon entrenament, a més és molt entretingut i agradable. Em proposaré pujar un cop per setmana, el Zar també ho agrairà! Avui no hi havia gaire gent, i dalt la boira no deixava veure més enllà de 10 metres.És maco això de correr per muntanya, cada cop m'agrada més.
fran1980.blogspot.com
Fran 1980: de març 2008
http://fran1980.blogspot.com/2008_03_01_archive.html
AGUA , AIRE Y TIERRA. Dilluns, 31 de març de 2008. Molt bona classe d'spinning! Acabo d'arribar de la classe d'spinnig i vinc super content. Totes les classes que havia fet fins ara , les havia fet amb el mateix monitor, però avui ha vingut una noia que ha fet una classe boníssima. Potser és que el noi no té gaire gracia i això de l'spinning amb algú que foti canya i trasmeti energia i encomani el ritme canvia totalment la cosa! Nada , ya lo mejoraremos , no? S'ha acabat el relax! Vam deixar al Zar a una...
