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CrossFit Osnabrück Games 2014 › CrossFit Oldenburg
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CrossFit Osnabrück Games 2014. Event 2 "Jackie", Men Scaled. Jullia bei der Deadlift-Ladder. Am Samstag den 16.08. hat das Team von CrossFit Oldenburg mit den 1. CrossFit Osnabrück Games an seiner ersten Competition teilgenommen. Anlaß war das einjährige Bestehen von CrossFit Osnabrück. Jeder egal mit oder ohne Erfahrung hatte die Chance unter Wettkampfbedingungen sein Bestes zu geben, ganz nach dem Motto. 8222;If you do your best – you will be the best! Das Briefing vor dem Start. Nahmen an diesem Wettk...
Das CrossFit Experiment › CrossFit Oldenburg
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Das Experiment: Funktioniert CrossFit für Jeden? Viele denken, dass CrossFit nur für bereits sehr trainierte Menschen und den „Super Sportlern“ unter uns geeignet ist, quasi ein Training für die „Fitness Elite“. Dem ist mitnichten so! Mit Erkan Sünger haben wir einen Menschen gefunden, der mit uns 6 Monate den CrossFit Weg gehen will. Erkan bringt keinen jahrzehntelangen sportlichen Background mit und auch keine Optimalmaße (I st-Zustand: 120 kg Körpergewicht, 118cm Bauchumfang, ca 185cm groß. Zu Beginn ...
10 Gründe warum Du CrossFit ausprobieren solltest › CrossFit Oldenburg
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10 Gründe warum Du CrossFit ausprobieren solltest. Du bist Dir noch unsicher, ob CrossFit Dein Training ist? Dann helfen Dir vielleicht die folgenden 10 Gründe. Dabei, CrossFit für Dich zu entdecken. Dies sind die Top 10 Gründe. Warum Du CrossFit ausprobieren solltest:. Natürlich willst Du Ergebnisse sehen! Egal, ob Du ein professioneller Athlet, außer Form oder im Ruhestand bist, CrossFit ist für jeden adaptierbar, um die individuellen Bedürfnisse zu befriedigen. Belastungen, Wiederholungen oder sog...
Fitness-Studio oder CrossFit Box? › CrossFit Oldenburg
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Fitness-Studio oder CrossFit Box? Training im Fitness-Studio oder in einer CrossFit Box? Hier eine interessante (und auch etwas provokante) Gegenüberstellung von CrossFit Black Forest. Finde heraus was Dir wichtig ist! BEI DENEN läuft im Hintergrund N-TV oder Lady Gaga. Feuern dich die anderen an, deine letzte Wiederholung zu schaffen. BEI DENEN gibt es Cardiogeräte, die dir anzeigen, dass du zu schnell bist. Haben Trainer, die dir sagen, dass du dein Workout zu langsam machst. BEI DENEN gibt es Spiegel.
CrossFit Oldenburg: Wer sind wir und was macht uns aus? › CrossFit Oldenburg
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Wer sind wir und was macht uns aus? Unser Verständnis von CrossFit. Stammt aus den Anfangszeiten von CrossFit. Eine alte Ranch, ein wenig umgebaut und mit Ausrüstung vollgepackt. Die Mädels und Jungs haben sich getroffen, ein Workout geplant und Gas gegeben. Danach haben sie sich in die Kiesberge und Strohballen gesetzt, ein Bierchen geschlürft und gefachsimpelt. Freunde machen Workouts und gewinnen neue Freunde WEGEN des Sports! Es ging nur um den Spass am gemeinsamen WOD. Von daher sind wir mit einem D...
Das CrossFit Experiment: Die ersten 5 Wochen › CrossFit Oldenburg
http://crossfitoldenburg.com/die-ersten-5-wochen
Das CrossFit Experiment: Die ersten 5 Wochen. Ein kurzer Rückblick…. In unserem Blog-Artikel Das CrossFit Experiment. Haben wir euch von unserem Vorhaben berichtet, unseren Probanten Erkan Sünger mit CrossFit zu einem gesünderen und fitteren Leben zu verhelfen und zu zeigen, dass CrossFit für Jedermann und Jederfrau skalierbar ist, sowie sichtbare und spürbare Ergebnisse produziert. Die ersten 5 Wochen. Nee nee, nicht körperlich, sondern mental! Erkans Sicht der Dinge. Ne Kniebeuge muss man lernen? Man m...
CrossFit Beginners Guide › CrossFit Oldenburg
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Nach gut einem halben Jahr CrossFit ist es für mich Zeit, ein Resümee über die eigenen Erfahrungen, gewonnenen Erkenntnisse, erreichten Ziele und Tipps and Tricks rund um Training, Ernährung und Alltag zu ziehen. Dabei handelt es sich größtenteils um persönliche Sichtweisen und Erfahrungen und nicht um wissenschaftlich belegte Tatsachen. Mein Weg zu CrossFit. 8220;), sodass eine Portion sportlicher Ehrzeiz auch stets mit an Bord war. Meine erste Kettlebell ;). Zum Geburtstag eine Kettlebell und zeigte mi...
Stay connected with us! › CrossFit Oldenburg
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Stay connected with us! CrossFit Oldenburg ist eine einzigartige Community – nicht nur offline. Auch wenn Du nicht in der Box bist, versuchen wir dich stets mit aktuellen Infos und Support für dein Training und dein fitteres und gesünderes Leben zu versorgen. Welche Tools und Werkzeuge dir dafür zur Verfügung stehen, möchten wir Dir hier aufzeigen. Setzen wir daher von Beginn an auf einen Spezialisten im Bereich Online Kursbuchung für CrossFit Boxen. Mit der Smartphone-App für iPhone. CrossFit Oldenburg ...
Das CrossFit Experiment: Die ersten 3 Monate › CrossFit Oldenburg
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Das CrossFit Experiment: Die ersten 3 Monate. Wie schnell die Zeit vergeht! Drei Monate sind nun bereits vergangen, seit dem wir mit Erkan und dem CrossFit Experiment gestartet sind. In unseren Blog-Artikel Das CrossFit Experiment. Und Das CrossFit Experiment: Die ersten 5 Wochen. Habt ihr bereits erfahren, wie Erkan die Anfangsphase mit CrossFit Oldenburg erlebt hat. Viel Spaß beim Schauen! Veröffentlicht am 29. September 2014 in CrossFit Experiment. Kommentar verfassen Antwort abbrechen.
Bulletproof Coffee › CrossFit Oldenburg
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Der so genannte „Butterkaffee“ oder neudeutsch auch Bulletproof Coffee hat nun auch in unserer Box Einzug gehalten. Für alle die überhaupt keine Idee haben, worum es sich dabei handelt, hier erstmal das Rezept:. Ca 300-400ml hochwertiger Kaffee. Ca 30-50g Kerrygold Butter. 2 EL MCT Öl. Hier ein kurzes Video einer Bulletproof Coffee Zubereitung. Das ganze ab in den Mixer oder mit einem einem Milchaufschäumer. 50g Fett im Kaffee? Da sich der Körper morgens nach dem Aufstehen quasi in einem Fasten-Zustand b...
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